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Adentro: Un plan de 6 a 9 meses para su bebé.
- Rutina de muestras de recién nacidos
- rutina de 3 a 6 meses
- Rutina 6 a 9 meses
- Horario de sueño para 7 meses.
- Ejemplo de plan de 9 a 12 meses
- programa de muestra de 18 meses
- rutina de 2 años
- horario de sueño de 3 años
¡Felicitaciones, sobreviviste a la etapa de recién nacido!
Alrededor de los 6 meses es realmente una de las mejores etapas del bebé. Todavía son bebés, pero siempre están sonriendo. Aprender a sentarse y moverse y obtener su propia personalidad.
Todos los días abrazo a mi hijo y le digo: “No crezcas… no, espera, tienes que hacerlo. ¡¡Pero te amo!!»
Hay muchas náuseas…
De todos modos, aquí está la rutina de 6 a 9 meses que recomiendo (como consultora certificada del sueño de bebés y niños pequeños y madre de 5) para bebés de 6 meses.
(Estas tarjetas de rutinas son una excelente manera de recordar una rutina y, en última instancia, ayudar a su niño a cumplirla).
Leer: ¿Luchar contra los pañales para bebés? Estos trucos detendrán la locura.
Una rutina de muestra en 6 a 9 meses:
- 7:30 de la mañana – despertar, alimentar, sólidos para el desayuno
- 8:15 a.m. – jugar (tiempo en la alfombra de juego o de desarrollo, jugar con los hermanos)
- 09 a.m – a dormir una siesta
- 11:00 de la mañana – despertar, alimentación, sólidos
- 11:45 a.m. – juego libre (entrenamiento en el suelo, sentado o de pie, plan de hermanos)
- 12:30 pm – a dormir una siesta
- 14:30 – despertar, alimentación, sólidos
- 15:14 – juego libre (piso, juego de hermanos)
- 4:30 pm – a dormir una siesta
- 18:00 – despertarse, alimentarse, merienda antes de acostarse
- 18:45 – Rutina para la hora de acostarse (bañarse, cantar, acurrucarse, ponerse crema, etc.) Lo usamos en el fregadero de la cocina y nos encanta.
- 7:30 pm – alimentación rápida, antes de acostarse (también algo de alimentación grupal aquí)
- 22:00 – sueños de alimentación justo antes de ir a dormir
Algunas reflexiones sobre las edades de 6 a 9 meses
Rutina o Ritmo?
La investigación respalda abrumadoramente una buena rutina para los jóvenes. Sin embargo, una rutina no significa necesariamente que mirarás el reloj per se.
Si prefiere un ritmo en el que hace una cosa a la vez, pero no necesariamente lleva la cuenta de los tiempos, está bien. Elija lo que funcione mejor. Y en cualquier caso, tendrás que estar atento a las ventanas de activación. Lea acerca de los pensamientos sobre la activación de la ventana frente al horario de sueño aquí.
Los niños de esta edad no pueden permanecer despiertos durante 3 o 4 horas seguidas sin ponerse de mal humor.
De cualquier manera, usar una rutina les salvará la cordura a usted y a su bebé. Aquí hay algunas rutinas de muestra con diferentes tiempos que también tienen combinaciones para bebés y niños pequeños.
Léelos mientras estás en eso
Leer: Un plan de alimentación de 7 meses que funciona de maravilla.
La dieta y la nutrición es muy importante.
Ya sea que esperó hasta los 6 meses para introducir alimentos sólidos o comenzó gradualmente a los 5 meses, los alimentos sólidos son muy importantes.
A los 6 meses, si tu bebé tiene problemas para dormir… probablemente tengan hambre. Si su hijo comienza a despertarse con frecuencia por la noche, verifique la cantidad de sólidos.
Léelos mientras estás en eso
Preparándose para una siesta
En este momento, su bebé probablemente esté durmiendo 3 veces al día, la tercera puede ser la más corta.
- el objetivo es acortar el tercer sueño por lo que las dos primeras siestas del día se mantienen hasta alrededor de los 15-18 meses.
- Si nota que su bebé toma una siesta más corta durante la primera o la segunda siesta, pero toma una siesta más larga durante la tercera siesta, puede despertar al bebé temprano en el tercer sueño.
- Dormir demasiado por la noche puede significar dormirse antes de acostarse es mas dificilpor eso lo mejor es acortar el sueño que pronto caerá.
Leer: Cuando los Niños Duermen la Siesta (Guía Paso a Paso)
Hora del baño
Dudo entre bañar al bebé por la mañana o por la noche. Algunos días es por la mañana, algunos días es por la noche. Solo trato de encajarlo allí cuando puedo o cuando es más conveniente.
Léelos mientras estás en eso
Brote de crecimiento
A esta edad suele haber un estirón de crecimiento, así que asegúrese de que su bebé esté recibiendo suficiente leche. Le doy de comer a menudo, le doy comida sólida, dejo que el bebé juegue, le doy de nuevo de comer brevemente antes de ponerlo en la cuna (despierto pero con sueño).
Esto se llama alimentación dividida.
Esto ayuda a asegurar que tengan suficiente comida durante todo el día.
tiempo de piso
Aunque el asiento para niños es minimalista, en mi opinión les doy a mis hijos todas las oportunidades de estar en el suelo. Se flexionan, se sientan, gatean y comienzan a girar en círculos.
Leer: ¿Quieres un bebé fácil? Entonces usa un plan de bebé confiable
Léelos mientras estás en eso
Problemas comunes que ocurren en los niños a la edad de 6 meses
Mientras estamos en eso, profundicemos en las cosas comunes que experimentan los bebés a los 6 meses, 7 meses, 8 meses y 9 meses. Estarás lista, mamá.
La dentición puede interrumpir el sueño en bebés de 6 a 9 meses
Ahora voy a decir algo que puede ser difícil de escuchar. Pero soy un consultor de sueño certificado, así que confíe en mí.
- Si tiene un hijo que duerme bien, notará problemas para dormir cuando se acerque la dentición.
- Pero si su bebé nunca ha dormido bien, definitivamente no se debe a la dentición.
Los bebés tienen dientes durante meses… años. Por lo tanto, no hay razón para esperar que los bebés no duerman solo porque les están saliendo los dientes. Si puede decir que un diente está a punto de salir, ofrezca comodidad y manejo del dolor que se alinee con sus valores.
Pero sepa que la dentición no lo condena a meses de privación del sueño.
Los bebés pueden resistir los alimentos sólidos alrededor de los 6 o 7 meses.
A menudo, en el quinto mes, las madres comienzan a observar trastornos del sueño. El horario de sueño de 5 meses menciona esto. Los bebés se están preparando para comenzar a comer más alimentos sólidos y para el destete, por lo que si no reciben más nutrición, tendrán más hambre.
- Introduce los alimentos tan pronto como te sientas listo (está bien, por supuesto, tu médico). Siga ofreciendo, obviamente no fuerce la alimentación, pero el bebé necesita esta nutrición ahora.
- Tome un yogur, aguacate o plátano, etc. Algo que se asiente en su estómago y ayude a prevenir los despertares temprano en la mañana o los frecuentes dolores de hambre nocturnos.
- Puede terminar viendo que el bebé se despierta MÁS por la noche que antes y realmente quiere alimentarse. Por supuesto, alimente al bebé, pero trate de trabajar con más tomas diurnas que nocturnas.
- Tenga cuidado, el niño no se resistirá a la comida para siempre.
Interrupción del sueño: 6 meses es el momento ideal para el entrenamiento del sueño.
Recuerde, el entrenamiento del sueño es simplemente ayudar a su hijo a aprender a dormir bien. Creando hábitos de sueño saludables. Y está hecho. Si tienes connotaciones o sentimientos negativos al respecto, escríbelo en tu diario.
No permita que sus opiniones sobre cómo otras mamás tratan a sus bebés mantengan a su bebé de 6 a 9 meses con malos hábitos de sueño.
- 6 meses es un momento ideal para el entrenamiento del sueño ya que el bebé se encuentra en ciclos de sueño más maduros.
- Los niños de 6 meses no son lo suficientemente móviles para tratar de escapar de las iniciativas de sueño.
- La personalidad y la resiliencia de una voluntad fuerte realmente pueden entrar en juego durante el entrenamiento del sueño a partir de los 9 meses. Nunca es demasiado tarde para comenzar hábitos de sueño saludables, pero cuanto más espere, más actitudes y objeciones tendrá que enfrentar.
Se enrolla y se atasca, ¡oh Dios mío!
¿Su hijo de seis meses se mantiene despierto cuando debería estar durmiendo rodando en su cuna como una roca de una colina cubierta de hierba?
¡Oh sí!
Desde el punto de vista del desarrollo, los niños entre las edades de 6 y 9 meses están cambiando y creciendo mucho. Además, la máquina de pañales se detuvo regularmente. ¡Así que los niños están comprobando la vida! No cambie la rutina diaria de su hijo para adaptarse a esto, déjelo hacer ejercicio.
Los bebés pueden pasar mucho tiempo boca abajo y hacer ejercicio entre siestas para ayudarlos a sentirse descansados y listos para dormir.
La clave para una buena rutina de 6 a 9 meses:
Esto puede ser tan simple que se entiende… pero la clave de una buena rutina es siguiendo una rutina. Puede ser complicado al principio recordar todo en orden, pero una vez que lo domines, la rutina se convertirá en una segunda naturaleza.
Puede parecer muy difícil comenzar o mantener una rutina cuando no tienes ninguna.
Aquí hay 3 formas puedes aprender a seguir tu rutina:
1) Cuelgalo
Tengo más de 25 rutinas de muestra en mi libro electrónico Ritmos, rutinas y planes materiales impresos desde bebés de 6 semanas a 5 años. Puedes tomar estas impresiones y colgarlas en el cuarto de los niños, en el refrigerador o guardarlas en tu agenda.
Cualquier cosa funciona.
También puede colgar tarjetas de rutina y pronto no tendrá que referir nada, será una segunda naturaleza.
2) Establecer alarmas o notificaciones
Si bien no tiene que vivir y morir según el reloj, configurar su teléfono, reloj o temporizador puede ayudarlo a mantenerse al tanto de las transiciones de rutina.
A menudo podemos quedar tan atrapados en lo que estamos haciendo que olvidamos que dejamos que el bebé duerma durante 4 horas. ¿Por qué es esto malo? Porque 4 horas es demasiado para niños pequeños. ¡Solo debe dormir por la noche!
Configuré alarmas en mi teléfono para que se muestren en mi reloj y funciona.
3) Haz ejercicio y sigue haciéndolo
Como con cualquier cosa, si quieres que algo funcione, trabaja por ello. Sigue haciendo lo que decidiste hacer. Si no funciona, cámbialo un poco y sigue adelante. Muévete hacia adelante.
Te aseguro al 100% que la rutina funcionará si la sigues.
¿Quieres colgar rutinas visuales?
Si desea rutinas y planes no solo para edades de 6 a 9 meses, sino también para 12 meses, 18 meses y más, tengo excelentes noticias. He creado un libro lleno de rutinas que funcionan.
Rutinas para mantener a los bebés descansados, felices y satisfechos. Rutinas que incluyen todas las cosas que necesitas hacer y están probadas por mamás. ¿La mejor parte?
¡El libro viene con rutinas imprimibles (3 opciones para cada edad) que puedes colgar y usar!
Entonces, en lugar de tener que reinventar la rueda cada pocos meses, tendrá las mejores prácticas comprobadas por mamá al alcance de su mano.
¡Consigue tu propio libro de rutinas e imprimibles aquí!
¿Tienes una pregunta?
¿Cuáles son las ventanas de 6 meses del despertar?
2,5 a 4 horas es la ventana general. Si el niño sigue durmiendo 3 siestas, pueden ser de 2,5 horas más o menos durante el día, y el intervalo más largo (desde la última siesta antes de acostarse) no debe ser superior a 4 horas.
Entonces, si el niño se despierta a las 7 de la mañana, tome una siesta a las 9:30. El bebé duerme hasta las 11, luego otro sueño hasta las 13:30. El bebé se despierta alrededor de las 3:00 p. m., luego se duerme a las 7:00 p. m. como muy tarde.
¿Son los 6 meses un buen momento para entrenar el sueño?
6 meses es en realidad el momento ideal para dormir formalmente. Tengo una publicación completa sobre por qué la edad es mejor.
Ya no son recién nacidos, pueden pasar más tiempo entre siestas, son un poco más conscientes y se prenden mucho más rápido que a una edad más avanzada. Es demasiado pronto para la resistencia extrema que puede acompañar a los primeros años y el bebé aún no puede caminar.
Hay muchas más variables cuando está esperando un entrenamiento formal cuando el bebé está en la cama y puede levantarse y levantarse.
¿Pueden los niños de 6 meses dormir toda la noche?
Absolutamente. Dormir toda la noche generalmente se define como de 7 a 8 horas a la vez. Entonces, incluso si su bebé todavía tiene una alimentación de ensueño, pero duerme desde las 10 p.m. hasta la mañana, eso técnicamente todavía cuenta como una siesta.
A esta edad se puede destetar o combinar tomas nocturnas sin mayor problema.
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