Tómate un tiempo para ti


Ser madre es el trabajo más difícil que jamás amarás, pero también es el único trabajo que tendrás que no incluye pausas para el baño o el almuerzo y requiere que estés libre las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Por supuesto, los beneficios, ese dulce paquete para bebés que pronto mostrará su gratitud en arrullos y sonrisas, son todos pagos más. Pero al igual que con cualquier trabajo que haga, tendrá que tomarse un descanso de vez en cuando para hacerlo bien. Cuidar de su hijo, la casa y todo lo demás en una vida ocupada es más fácil cuando se cuida a sí mismo. Como dice el refrán, cuando una mamá no está feliz, nadie lo está.

Programe su tiempo todos los días. Entonces, ¿cómo puedes pasar algo de tiempo personal? Programe un tiempo «solo para mí» para cada día. Encuentra una manera de relajarte durante unos minutos y haz algo que te haga reír. Mientras el bebé duerme, haz una serie de posturas de yoga o hazte una mini-manicura o un tratamiento facial rápido. O lea algunas páginas de esa novela indescriptible para la que no encontró tiempo.

Únase a una clase o grupo. No te sientes ahí, únete a algo. Ya sea una clase de Zumba semanal o un grupo mensual de libros, comprometerse con un evento programado aumenta las posibilidades de que tenga tiempo para ello. Otra opción: únete o comienza a jugar en un grupo con un plan que permitirá a una madre feliz a la semana atrapar un poco en solitario mientras las otras mamás cuidan a su bebé.

Intercambia tiempo libre con alguien. Depende de papá. Hay dar y recibir en toda buena sociedad, pero en muchos hogares, las madres tienen la mayor parte en dar y muy poco en recibir. ¿Suena familiar? Llega a un acuerdo con tu pareja que les dará un respiro a ambos. Papá duerme hasta tarde el sábado mientras tú lo pospones el domingo. O cuidará al niño una noche a la semana para que puedas completar una clase de spinning, y tú te sentarás a su lado una noche para que pueda tirar varios aros. Ambos jugarán en Team Baby por el resto de la noche. Además, no olvide programar un tiempo en pareja. Si es un padre soltero, busque una madre de ideas afines que intercambie servicios de asientos con usted.

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