El embarazo es un viaje transformador lleno de cambios emocionales y físicos que pueden causar sensibilidad y ansiedad sobre el cuerpo en desarrollo. En medio de tantos cambios, las mujeres merecen un cuidado de la salud que priorice su comodidad y bienestar. Para algunos, la práctica de pesarse en los consultorios médicos durante las visitas prenatales es menos que ideal.
«Te subes a la báscula y dices, oh, Dios mío, entonces te conectas a Internet y dices: ‘¿Cuánto peso debo aumentar cuando estoy embarazada porque esto se siente como mucho’ y lo que ves es como 12 libras negativas”, dice la TikToker Elyse Myers en un video reciente. Ella explica que toda la experiencia hace que las mujeres se sientan muy mal consigo mismas.
@elysemyers
Por favor, ¿puedo ir a una sola cita sin pesarme?
? sonido original – Elyse Myers
Myers no está sola en sus sentimientos. Muchas mujeres en la sección de comentarios se compadecen de cómo encuentran que la práctica de pesarse durante las citas médicas prenatales es particularmente desencadenante de su ansiedad y problemas de negatividad corporal.
«Es todo lo que podía pensar cuando estaba embarazada y todo lo que mi médico podía recordarme», escribió un comentarista. “Solo déjame crecer en mi persona en paz.
Es natural sentirse cohibida o sentir la necesidad de ajustarse a estándares de belleza poco realistas durante el embarazo; lo último que necesita es sentirse incómoda en un entorno destinado a ayudarla. Los expertos dicen que tiene opciones cuando se trata de evaluar sus citas.
¿Puedes pedir que no te pesen en las citas prenatales?
Sí. La buena noticia es que puede optar por no participar en el pesaje en su próxima cita.
«Nunca tenemos que agobiarlo», dice Christine Sterling, MD, FACOG, obstetra/ginecóloga y fundadora de Sterling Parents, en un video de TikTok en respuesta al video de Myers. «Esta puede ser información valiosa para su proveedor, pero es su cuerpo y es su decisión si necesita que lo pesen».
También agrega que es muy importante que su obstetra sepa si tiene antecedentes de trastornos alimentarios o dismorfia corporal. «El embarazo puede ser un gran desencadenante de una recaída», dice ella. «También puede ponerla en mayor riesgo de depresión posparto, por lo que es algo que su obstetra debe saber y comunicarse con usted, preguntarle y examinarla durante su embarazo».
¿Por qué nos pesan en las citas prenatales?
Se pesa a las mujeres durante las citas prenatales para monitorear los riesgos de enfermedades cardiovasculares o preeclampsia, explica Kristin Mallon, enfermera obstetra certificada y partera certificada. Los médicos también buscan mayores riesgos, como la macrosomía, una afección médica que hace que el bebé sea más grande y crezca más rápido que el promedio. Dado que es difícil para los médicos estimar los cambios de peso visualmente, los controles regulares ayudan a garantizar que las mujeres embarazadas ganen una cantidad que sea saludable para ellas y sus bebés.
«Crecer por debajo de las pautas se asocia con un mayor riesgo de parto prematuro y un mayor riesgo de un bebé pequeño para la edad gestacional (SGA)», agrega Stephanie Greunke, dietista registrada que se especializa en nutrición prenatal y posnatal. «En última instancia, los proveedores quieren controlar cómo crece el bebé y cómo se adapta el cuerpo de la madre a los cambios fisiológicos del embarazo».
Sin embargo, según Mallon, el peso de la madre no es tan importante como el peso fetal estimado para determinar si hay algún problema con el bebé o con la salud de la madre. «Si bien un pesaje semanal puede ser muy útil para determinar si una mujer tiene preeclampsia al final del embarazo, hay otros signos de edema o hinchazón excesivos al final del embarazo que son indicativos», comparte.
Cómo navegar por los controles de peso prenatal requeridos
Puede haber ocasiones en las que su proveedor diga que debe tenerlo en cuenta, por ejemplo, si se determina que tiene un alto riesgo de enfermedad cardiovascular o preeclampsia. En este caso, puede pedir no mirar el número de la báscula o decidir pesarse solo unas pocas veces durante el embarazo.
También es importante tener en cuenta que su peso puede fluctuar según la hora del día, la retención de agua, la elección de ropa y las heces, explica Greunke. No todas las básculas de hospitales o clínicas están calibradas con precisión, por lo que si bien pueden ser herramientas útiles, no siempre son perfectas.
Al final del día, es su cuerpo y su decisión si esta es la información que desea saber. El mejor método para evaluar la salud prenatal, según lo recomendado por el Dr. Sterling en su TikTok, es hablar con su proveedor y elaborar un plan que sea bueno para usted y su cuerpo. El único valor a considerar es cuán empoderada y apoyada te hace sentir tu equipo de atención prenatal.
