Hacer un seguimiento del progreso del sueño de su bebé parece un trabajo de tiempo completo para los nuevos padres. ¿Agregará otra hora esta semana (¡hurra!) o decidirá despertarse repetidamente como el mes pasado?
Pero en algunos casos, su bebé puede despertarse porque está experimentando una regresión del sueño de 6 meses, un trastorno menor, pero normal, en su régimen regular. Aquí hay más información sobre la regresión del sueño, incluso por qué está sucediendo y cómo tratarla.
¿Hay una regresión de 6 meses del sueño?
Sí, puede ocurrir una regresión del sueño de 6 meses, aunque la regresión del sueño de 4 meses es más común en los niños. Las regresiones del sueño también suelen ocurrir después de los 8 meses y nuevamente alrededor de los 12 meses, aunque pueden ocurrir a cualquier edad. Pero una regresión del sueño de 6 meses es bastante posible, en parte porque el mundo de su bebé se está expandiendo rápidamente.
El primer año está marcado por un crecimiento increíble y en 6 meses aprende nuevas habilidades motoras y comienza a parlotear, por lo que esta explosión de nuevas experiencias podría hacer que se interese más en mantenerse despierta (¿quizás entrenando?) Que en desviarse de la forma en que lo ha hecho. en el pasado.
¿Qué es la regresión del sueño de 6 meses?
Seis meses de regresión del sueño es una interrupción inesperada en el sueño normal de su bebé. Por ejemplo, después de su rutina nocturna habitual (baño, lactancia o un biberón, un libro o una canción), puede quedarse atascado, pero unas horas más tarde, de repente, comienza a enfadarse sin razón aparente.
Como sabe que se alimentaba regularmente durante el día y cambiaba el pañal justo antes de acostarse, es posible que se pregunte por qué su bebé empieza a lloriquear.
regresión del sueño
Alrededor del sexto mes, la mayoría de los bebés pueden dormir una siesta de casi ocho horas por noche, especialmente si tiene un régimen saludable a la hora de acostarse. Y no debería ser necesario levantarse para comer, porque los bebés a esta edad no suelen necesitar un tentempié en las primeras horas de la mañana (aunque es posible que quieran estar tranquilos contigo).
Tenga en cuenta que es bastante normal que los niños de 6 meses se despierten por la noche y se vuelvan a dormir poco después.
¿Cuánto dura una regresión del sueño de 6 meses en bebés?
Afortunadamente, una regresión del sueño de 6 meses debería ser de corta duración, al igual que muchas otras etapas en la vida de su pequeño. La regresión del sueño es una fase temporal que probablemente se alivie en unas pocas semanas (a menudo dos o más, pero esto puede variar) una vez que su hijo se acostumbre a sus nuevas habilidades y se dé cuenta de que la noche no es el momento adecuado para intentarlo. ellos.
En este punto, también puede estar tratando de entrenar a su bebé mientras duerme, porque entre los 5 y los 6 meses es un buen momento para comenzar, por lo que puede contar con dejarlo llorar un poco por ahora. – y puede ser una buena manera de retroceder el sueño al principio.
Causas de la regresión del sueño en un niño de 6 meses
Las razones de la regresión del sueño de 6 meses son bastante diversas y pueden incluir:
- Dese la vuelta. La mayoría de los bebés pueden girar de un lado al otro entre el 5.º y el 6.º mes, y el tuyo puede darse la vuelta más de una vez. De hecho, podría terminar atrapada en la cuna y luego empezar a quejarse.
- Balbucear. La cadena de sonidos que escuchas (ba-ba-ba) es linda, ¡pero no a las 3 de la mañana! La nueva habilidad de tu bebé para parlotear y gruñir podría mantenerlo ocupado.
- Arrastrándose y arrastrándose. Su bebé puede comenzar a moverse mientras juega y está boca abajo, y este nuevo desarrollo puede hacer que quiera más por la noche.
- Ella comienza a sentarse. Entre los 6 y 7 meses, algunos bebés pueden sentarse, lo que puede sorprender a su bebé y provocar lágrimas.
- Ansiedad de separación. El desarrollo social también puede interrumpir el sueño de un niño, incluida la ansiedad por separación, que puede ocurrir en algunos niños cuando alcanzan el límite de los 6 meses.
- Erupción de dientes. La mayoría de los dientes infantiles comienzan a aparecer entre el sexto y el duodécimo mes, y el dolor detrás de ellos puede interferir con el Zzz de su bebé.
Señales de que tu bebé está pasando por una regresión del sueño de 6 meses
Si su hijo está experimentando una regresión del sueño de 6 meses, puede notar lo siguiente:
- Sueño sin descanso. La falta de Zzz por la noche debido a la regresión del sueño o más despertares nocturnos generalmente pueden perturbar sus ojos cerrados.
- Nerviosismo adicional. Puede trazar una línea recta desde que su hijo no duerme lo suficiente por la noche hasta el gran caso de que le tiemblen los ojos durante el día.
- Sueño más largo. Si su bebé no llena su tanque de sueño por la noche, puede intentar compensarlo con un retraso diario más largo. Tenga en cuenta que los bebés menores de un año necesitan de 12 a 16 horas de sueño al día, incluidas dos o tres noches.
Consejos sobre cómo manejar la regresión del sueño de 6 meses en su hijo
Aquí hay algunas formas rápidas de controlar la regresión del sueño y facilitar que su hijo regrese al reino de los sueños:
- Desátala. Si su hijo se acurruca como una pelota en la esquina de la cuna o en el borde de la rejilla y no puede encontrar una salida, ayúdelo suavemente a regresar al centro.
- Déjala balbucear o enojarse un poco. Una vez que descubras que está bien en la cuna (echa un vistazo detenidamente a su habitación), es una buena idea dejar que hable solo o que llore por un rato, especialmente si estás en el proceso de entrenamiento del sueño. Por lo general, levantar o golpear a un niño lo estimula más, lo excita y lo aleja de quedarse dormido.
- Cálmala. Si lloró durante unos minutos durante su regresión y aún así no se calmó, vaya a su habitación, acaríciele suavemente la cabeza, el brazo o el vientre y susurre suavemente. Esto le recuerda que es de noche, que la amas y que puede quedarse dormida sola.
- Cíñete a tu horario. Asegúrese de que la regresión del sueño de 6 meses no se convierta en un gran inconveniente en su rutina normal enchufada. Mantenga su horario saludable a la hora de acostarse para que ambos puedan confiar en la alineación que les encantará.
Cuándo llamar a un médico para una regresión del sueño de 6 meses
Probablemente no tenga que hablar con el médico de su hijo durante una regresión del sueño de 6 meses, pero definitivamente es algo de lo que puede hablar la próxima vez que visite al niño.
Tenga en cuenta que varios episodios de llanto del bebé en realidad no tienen razón, incluso aquellos que duran hasta una hora.
Durante la regresión del sueño, asegúrese de tomar un descanso de las responsabilidades de la infancia y deje que su pareja, cuidador u otro ser querido intervenga por un tiempo. Y si está al final y no puede entender qué hay detrás del llanto de su bebé, llamar a su médico para que lo tranquilice un poco está perfectamente bien.
Por supuesto, es más fácil decirlo (o leerlo) que hacerlo, pero trate de soportarlo cuando enfrente una regresión del sueño de 6 meses, y sepa que las razones detrás de esto son realmente buenas. Tu bebé aprende a mover su cuerpo y adquiere nuevas habilidades que lo dejan inquieto y emocionado. Pero una vez que ha terminado con la novedad de estos trucos, se acomoda para descansar, y tú también.
