Seguridad solar de verano para niños

Dada toda la información que nos dice lo malo que está el sol, no es de extrañar que alguien salga hoy. Pero quedarse adentro puede no ser la respuesta. Las precauciones y la protección de la piel de los peligrosos rayos ultravioleta pueden requerir una mayor planificación, pero también le permitirán disfrutar del verano sin miedo.

Conoce la diferencia entre ultravioleta A y ultravioleta B

Estos son los rayos ultravioleta que pueden dañar su piel si no están protegidos. Sin embargo, afectan la piel de diferentes formas:

Rayos UVA Están a nuestro alrededor todos los días, todo el día, independientemente de la temporada. Los rayos UVA penetran profundamente en la piel, lo que provoca daños a largo plazo en la piel. Los rayos UVA son 20 veces más abundantes que los UVB e incluso pueden atravesar el vidrio.

Rayos UVB Se absorben en el cuerpo y nos proporcionan vitamina D. La desventaja es que los rayos UVB también causan quemaduras solares y quemaduras solares, que pueden provocar cáncer de piel. Los UVB no pueden atravesar el vidrio. Los rayos UVB son más peligrosos en verano y de 10:00 a 16:00

Siempre use protector solar

Los principales puntos a tener en cuenta para la protección solar son: nunca es 100% eficaz y debe aplicarse de forma regular y regular.

  • Use un factor de protección solar (SPF) de 30 o más, que brinde una protección máxima para la piel entre el 93 y el 98 por ciento. Aplicar al menos 20 minutos antes del sol.
  • Use solo protectores solares con una cobertura de amplio espectro, lo que significa que protegerá contra los rayos UVA y UVB.
  • Use al menos una onza por persona y repita cada dos horas. Aplicar más a menudo nadando o sudando mucho.
  • Es posible que la crema resistente al agua y al sudor no proteja si lo cree. Lea la etiqueta con atención y vuelva a enviarla según sea necesario.

Enséñele a la familia “¡Resbalón! ¡Derramar! ¡Bofetada! y envolver! «

Esta es una frase creada para ayudar a todos a recordar las mejores formas de proteger el cuerpo del sol:

  • «Slip» en la ropa que protege contra los rayos UVA y UVB
  • «Slop» para protector solar con SPF 30 o superior
  • «Bofetada» en el sombrero, que protege el cuero cabelludo, la cara y las orejas
  • «Envuelve» tus ojos con gafas de sol

Encuentra la sombra

Si va a estar al aire libre durante mucho tiempo, asegúrese de que haya sombra. Para un día de playa, llévate una sombrilla para limitar el día al sol. Incluso un árbol o un refugio al aire libre pueden aliviar los rayos dañinos. La sombra también ayuda a enfriar el cuerpo y evita el sobrecalentamiento debido al sol excesivo.

El verano debería ser un momento divertido para todos. También conviértalo en un verano seguro y sea consciente de los peligros de la exposición excesiva al sol. Protege a tu familia con bloqueador solar y ropa adecuada para que todos puedan disfrutar de sus actividades al aire libre sin miedo.

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