Se dijeron algunas cosas míticas para ayudar a los niños a dormir mejor


Me encantan los consejos de otras generaciones u otras culturas, quizás más que de otra persona, pero a veces estos consejos van de peligrosos a accidentales. Vamos a bucear.

Si ha sido madre durante más de un minuto, probablemente haya escuchado algunas ideas locas sobre cómo poner a dormir a su recién nacido.

Pero, ¿cómo separar la realidad de la ficción?

La verdad es que cuando estamos agotados llegamos desesperado.

  • Nos despertamos en medio del pánico y la desesperación.
  • Comienza a surgir un comportamiento parecido al de un zombi.
  • Alguien nos aconsejará, no importa lo estúpido o fantástico que sea, y somos como la MEJOR IDEA EN CUALQUIER MOMENTO, LO HACEMOS POR LA NOCHE, porque no podemos soportarlo más.

Estas son algunas de las ideas «míticas» más populares y comunes o ideas del santo grial que ayudan a su bebé a dormir mejor.

No dormir todos los días

«Mantenga al bebé durmiendo toda la noche».

Bueno, quien te diga puede que no te guste mucho. Además, asegúrese de que sean alrededor de las 20:00 para que pueda pasar a su hijo extremadamente molesto y cansado.

La verdad es que necesita el EQUILIBRIO correcto de sueño diurno y nocturno. No cortar completamente uno para alcanzar el otro. Claro, algunos bebés se quedan dormidos toda la noche porque están increíblemente cansados, pero eventualmente se recuperan.

Léelos mientras lo hace

Un poco de cereal para bebés en una botella.

Los llenará más, ¿no? No.

Enumere solo la leche materna o la fórmula de su recién nacido.

Comenzar con sólidos demasiado pronto puede causar una serie de problemas y puede presentar un peligro de asfixia. Además, no parece ayudarlo a dormir a menos que el problema se deba al hambre. En ese caso, simplemente puede alimentar más.

Desea concentrarse en asegurarse de que su bebé reciba una comida de leche completa y placentera durante el día para que pueda dormir su sueño más largo en medio de la noche, pero agregue cereal al biberón. no hay forma de lograrlo.

Baño tibio con lavanda

Sabemos que la gente lo jura, pero estoy dispuesto a apostar que no es la cosa mágica lo que ayuda a dormir a un bebé. Probablemente hagan muchas otras cosas bien y / o simplemente tengan una buena noche de sueño natural.

No hay nada de malo en tenerlo como parte de su rutina de sueño y puede ayudar a proporcionar un poco más de tranquilidad antes de que su bebé se duerma.

Para otros bebés, sin embargo, los baños pueden hacer lo contrario, ya sea provocando que se sientan molestos porque no están aburridos o despertándolos demasiado y dificultando que se acomoden.

Pruébalo y Vea cómo le está yendo a su hijo.

Pero nuevamente, el sueño de los niños es difícil. Si su bebé duerme bien después de un baño tibio, es probable que usted duerma naturalmente bien o esté haciendo otras cosas saludables para que su bebé duerma. Como la rutina adecuada y las prácticas de sueño que permiten un asentamiento independiente.

Elimina todas las cosas buenas de tu dieta

Café. Chocolate. Vegetales de hoja. Frijol. Productos lácteos. Soja. Gluten.

Lo que sea, alguien dijo que cortar la dieta ayudó a SU bebé. La señora de la tienda, si quiere decirle a una nueva madre que corte el chocolate y el queso del menú, deberías apoyarlo con ciencia asombrosa.

La investigación intercultural ha demostrado que los recién nacidos están más o menos alterados en culturas que tienen grandes cantidades de estos alimentos (y otros) en la dieta de sus madres. Por ejemplo, las madres que amamantan tienden a comer grandes cantidades de frijoles en América Latina, pero no tiene nada que ver con niños enojados.

El problema de omitir innecesariamente grupos de comidas para las madres es …

Puede ser más difícil obtener los nutrientes y las calorías que necesita para mantenerse nutrido y mantener el suministro.

Puede parecer demasiado difícil de mantener y es posible que desee dejar de amamantar antes. Quiero decir, si muchas madres tuvieran que elegir entre crema en el café y amamantar, sería una elección difícil.

También puede recibir un «resultado falso positivo».

Esto significa que eliminar los alimentos de su dieta tomará varias semanas para determinar si su bebé se sentirá menos molesto. Los niños, naturalmente, se sentirán menos molestos a medida que se acerquen al final de “4. trimestre ”(las primeras 13 semanas de vida).

Entonces, mamá puede notar menos alboroto y atribuirlo a un cambio en la dieta. Cuando en realidad ha sido desde el niño que envejece.

Evidentemente, si tu hijo tiene alergia alimentaria, debes descartarla. Pero simplemente eliminar los alimentos que intentan ayudar a su bebé a dormir llevará semanas o mejorar y es mucho más complicado que simplemente entrenar su sueño.

Aceites esenciales

Amo los aceites esenciales y los uso regularmente en casa.

Desde cualquier cosa, como dolores de cabeza, oídos, problemas de la piel y más. Los amamos, los usamos y creemos en ellos.

Pero no resuelve los problemas del sueño.

Los problemas con el sueño de los recién nacidos y los bebés son mucho más complicados. Si bien algunos aceites pueden ser parte de una rutina positiva y relajante antes de acostarse, los aceites por sí solos no tienen la capacidad mágica de dormir.

Si la razón por la que su pequeño no duerme bien es una estimulación excesiva, logrará una rutina relajante de calma.

Puede agregar aceites a esta rutina, pero dispersar lavanda en un vivero que no tiene la rutina adecuada y 25 accesorios para dormir no resolverá sus problemas.

Un poco de whisky en una botella

Sé que estás desesperado, pero por favor no dirijas a tu pionero del siglo XIX que llevas dentro. 😉

Hay relativamente pocas prácticas controvertidas que se hayan utilizado comúnmente en el pasado, incluida la administración de opio a su hijo (lea la historia interesante aquí).

A veces todos estamos lo suficientemente desesperados como para hacer cualquier cosa … pero entrenar para dormir no es tan malo como para tener que drogar a su hijo.

Déjalo dormir boca abajo

Si bien puede ayudar a algunos niños a dormir mejor, es muy peligroso.

De hecho, tiende a funcionar porque cuando están de espaldas su propio reflejo sorprendente no puede despertarlos. Puede lograr el mismo resultado envolviendo al bebé.

Las muertes por SMSL se redujeron en casi un 50% una vez que la AAP comenzó a recomendar que los niños siempre duerman boca arriba. Vea más reglas de sueño seguro aquí.

Recuerde que el SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante) es estadísticamente el riesgo número uno para la vida de su hijo y se cobrará más de 3,500 vidas al año. Esto es terriblemente trágico, pero los riesgos se pueden reducir significativamente durmiendo al niño boca arriba en un área segura para dormir.

Envuélvelo en mantas y muchas capas.

Usar el método del bebé esquimal no solo es peligroso en términos de sueño seguro (sobrecalentamiento = peligroso), sino que también es probable que impida dormir bien. A no ser que Hace que su bebé duerma una siesta en el clima helado afuera, como lo hacen algunas culturas.

Esto se debe a que nuestros cuerpos naturalmente quieren enfriarse para prepararse para dormir. gracias a lo cual sus cuerpos funcionan aún más duro. Los niños suelen necesitar una capa más que nosotros.

Sin mencionar que el sobrecalentamiento puede provocar que el bebé sude, lo que a su vez aumenta el riesgo de tener demasiado frío una vez que se deja con la ropa mojada toda la noche. En casos extremos, puede provocar hipotermia.

Moral de la historia …

Hay muchas cosas que pueden ayudar a calmar y tranquilizar a un niño. Y debemos hacerlo, porque es nuestro gozo y privilegio.

Sin embargo, una rápida solución milagrosa no ayudará a un niño que se ve privado de sueño por la falta de una rutina constante o por la incapacidad de conciliar el sueño por sí solo.

Estas son las principales cosas que ayudan a los niños a dormir.

Deja un comentario