Rutinas para después de la escuela sin estrés que a sus hijos les encantarán

Estas rutinas extracurriculares ayudarán a sus hijos a manejar todo lo que necesitan hacer sin estrés, colapso o malas actitudes.

Todavía me sorprende cuando los niños empiezan bien y luego vuelven a casa de la escuela.

Excesivamente estimulado, agotado y listo para un partido … pero aún le falta terminar algunas cosas.

Tareas del hogar.

Guardar la mochila.

Bocadillo.

Incluso las tareas del hogar.

Por no hablar del tiempo que suele necesitar para empezar a prepararse para la cena. Realmente, la receta para el desastre.

Puede editar y modificar estas rutinas extracurriculares y trabajar para su familia.

Contenido…

  • Una vez que llegan a la puerta
  • Bocadillo
  • Tareas del hogar
  • Tarea y ordenado
  • Tiempo de pantalla
  • Antes de dormir

Rutinas posteriores a la escuela que lo hacen todo

La clave de las rutinas extracurriculares es darles a los niños suficiente espacio desde el día escolar para recargar energías.

Estarán abrumados con información y sugerencias en la escuela todo el día, luego volverán a casa y probablemente querrán ganar dinero.

O toca fuerte.

O estar muy loco por tus actitudes después de la escuela.

Lo que hacen los niños tan pronto como llegan a la puerta después de la escuela

Una vez que nuestros hijos entran por la puerta, tienen dos cosas que hacer.

  1. Saque la lonchera de la mochila y colóquela en el lugar designado.
  2. Retire sus carpetas de tareas y coloque las mochilas en el lugar designado.

Esta sencilla rutina evita que se acumule la puerta trasera y que el yogur se derrumbe dentro de la lonchera porque estaba en algún rincón aleatorio de la cocina.

O tal vez tus hijos son más naturalmente organizado que el mío.

Aquí hay algunas ideas de rutina «Una vez que entre en la puerta»:

  • Colocando una lonchera
  • Guardar la mochila
  • Tarea
  • Disfraz (si tienes «ropa de casa» como nosotros)
  • Baño
  • Tiempo solitario (reemplaza el tiempo de juego independiente porque los niños son un poco mayores)
  • Refrigerio (ver más abajo)
  • Juego gratis
  • Tiempo de pantalla (ver más abajo)

rutinas después de la escuela, recortes de papel

Refrigerios de rutina después de la escuela

No después de la escuela, la rutina está completa sin TIEMPO DE MERIENDA.

Tenemos una relación de amor y odio con los refrescos aquí.

➡️ Los niños los aman y odio lo mucho que piden por ellos

Para evitar cualquier caída en el azúcar en la sangre y las actitudes de Hangry, me gustaría darles a los niños un refrigerio bastante sustancioso en el camino a casa desde la escuela. No es suficiente para arruinar la cena, pero sí para mantenerlos tranquilos y completar sus deberes.

Ideas para refrescos:

  • Determinar colocar en tu despensa especialmente para los bocadillos que los niños pueden obtener después de la escuela.
  • Establecer reglas de antemano para que los niños sepan cuánto pueden tener. 1 tipo barra vs. 3, por ejemplo ????. #askmewhywehavethisrule
  • Dale bocadillos a los niños antes de pedirles que hagan algunos deberes O trabajar. Les da un minuto para reiniciar.

Rutina de tareas después de la escuela

Si sus hijos están en la última mitad del jardín de infantes (aquí en FL) o en cualquier grado superior, probablemente tendrán algún tipo de tarea. Puede tardar solo 5 o 10 minutos o más de una hora, dependiendo de su edad.

Hay diferentes escuelas de pensamiento, pero si sus hijos están en quinto grado o son menores y la tarea se puede hacer con bastante rapidez en una sesión, es probable que la haga antes de la cena. De esta manera, después de la cena, pueden descansar y relajarse con su familia y dormir temprano por la noche.

Los niños de entre 5 y 10 años por lo general necesitan alrededor de 11 horas de sueño por la noche (fuente).

Entonces … primero haga su tarea con incentivos para jugar y tiempo en familia para hacerlo a tiempo. Si lo pospone para más tarde, estarán menos motivados y serán más propensos a luchar por el poder.

Después de las rutinas escolares, la niña hace la tarea.

Léelos mientras lo hace

Rutina de trabajo y rutinas ordenadas después de la escuela.

Tenemos ciertos trabajos aquí que hacemos todos los días, pero generalmente no después de la escuela. Tenemos rutinas matutinas, barrido vespertino y reglas generales para limpiar el desorden.

A veces, dependiendo de la familia, trabajo de la tarde es un gran hábito y rutina. La clave es hacerlo predecible y no esperar demasiado, de lo contrario, te dirigirás a After School Meltdown.

Tenían que quedarse quietos y tener cuidado todo el día, por lo que un poco de trabajo nunca lastimó a nadie, pero demasiado puede traer problemas.

Recomiendo usar estas tarjetas imprimibles.

Aquí hay algunas tareas de la tarde:

  • Limpiar mi habitación
  • Vacíe (o inserte) el lavavajillas
  • Pon la mesa para la cena
  • Baño limpio
  • Dobla la ropa
  • Guarda tu ropa

Tiempo de pantalla

Algunas familias pasan de tener tiempo en la pantalla y no tener tiempo en la pantalla. Aquí están mis consejos generales sobre cómo evitar batallas en la pantalla, para su información, pero es aconsejable crear una regla general.

Si reserva tiempo para el día laboral de la semana, hágalo después de la tarea y el trabajo.

Tómese un tiempo en la pantalla de zanahoria. Si intentas apagar la pantalla y hacer que hagan su tarea, entonces buena suerte con eso.

rutinas extracurriculares

Rutina antes de la cena

Esta rutina previa a la cena es un lugar donde caen muchas cosas «al azar».

Tal vez desee que los niños se bañen antes de la cena o limpien las habitaciones o jueguen juegos de mesa con la familia. Técnicamente no es parte de la rutina extracurricular, pero algo cuenta porque sucede antes de la cena.

Porque después de la cena sueles mudarte a territorio antes de acostarse. Aquí hay algunas cosas que podrían incluirse en su rutina preescolar.

  • Baños
  • Ayudamos a los adultos a cocinar la cena
  • Tabla de ajustes
  • Almuerzos para llevar y bocadillos para el día siguiente (¡los grados 1º y superiores preparan su propio almuerzo!)
  • Elegir ropa para el día siguiente (si aún no ha elegido ropa para la semana, de lo que estoy hablando en el periódico matutino de la escuela aquí)

Aquí está nuestra rutina extraescolar

Úselo para su propia inspiración. Recuerde, ¡la clave para una buena rutina es seguirla!

La mejor manera de mantener una rutina es hacerlo visual y puedes hacerlo con nuestras tarjetas de rutina visual.

Recuerda que los más pequeños trabajan duro todo el día para sentarse, ten cuidado y agrada al profesor.

Esto significa que la energía nerviosa, la frustración y las emociones tienden a aparecer al final de un largo día.

Dale gracia a los niños.

Encuentre una rutina que funcione.

Apégate a ello.

Preguntas frecuentes sobre la tarde escolar

¿Cómo lidias con las interrupciones después de la escuela?

Con buenos refrigerios, tiempo para cargar, mucha empatía y validación, y algunos límites claros. Si su hijo tiene tarea, dele un descanso y un refrigerio antes de comenzar. Evite las pantallas que empeoran el problema.

¿Por qué los niños se desvanecen después de la escuela?

Probablemente se mantuvieron juntos todo el día y ahora tienen algo de fatiga por autocontrol. En casa, liberaron sus emociones y sentimientos porque es seguro. Ayúdelos a aprender formas saludables de expresar sus emociones dentro de las reglas de su propia familia.

¿Cuál es la mejor rutina extracurricular?

La mejor rutina extracurricular es aquella que te permite calmarte después de un día estimulante. Le proporcionará nutrición (bocadillos, abrazos de su madre, etc.) y luego le dará a su hijo tiempo y lugar para hacer su tarea. E incluso algo de trabajo por la tarde.

¿Deben los niños hacer las tareas del hogar después de la escuela?

¡Ciertamente por qué no! Nuestros niños regresan a casa, llevan sus almuerzos para llevar, toman un refrigerio, hacen sus tareas y luego hacen sus tareas diarias antes de jugar. Definitivamente antes de que pase el tiempo en la pantalla, nadando o jugando con amigos.

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