¿Su médico de cabecera le ha dicho que es hora de programar una prueba de glucosa? Este examen de rutina detecta la diabetes gestacional, una afección que afecta hasta el 10 por ciento de los embarazos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Entonces, ¿qué puede esperar cuando llega el momento de hacerse una prueba de glucosa y qué sucede si los resultados son más altos de lo habitual? Aquí encontrará todo lo que necesita saber, incluidos los pasos que puede seguir para mantener su nivel de azúcar en la sangre donde debería estar.
¿Qué es una prueba de detección de glucosa?
La prueba de detección de glucosa es una prueba de embarazo de rutina que detecta la diabetes gestacional (DG). La prueba verifica los niveles de glucosa (también conocido como azúcar) en la sangre más altos de lo normal, lo que podría significar que tiene o está en riesgo de desarrollar GD.
La diabetes gestacional puede ser grave si no se controla, por lo que se recomiendan pruebas para todas las futuras mamás. La buena noticia es que es una de las complicaciones del embarazo más manejables. Fuente confiable Centros para el control y la prevención de enfermedades Diabetes gestacional [1]
La mayoría de las mujeres embarazadas con DG pueden controlar su nivel de azúcar en la sangre con dieta y ejercicio, y si eso no es suficiente, se pueden usar medicamentos. En ambos casos, es probable que tenga un embarazo completamente normal y un bebé saludable.
Para la mayoría de las mujeres, la prueba de glucosa generalmente se realiza entre las semanas 24 y 28 del embarazo. Su médico puede decidir realizar la prueba antes si tiene un mayor riesgo de padecer el trastorno, incluso si es obesa, tiene 35 años o más, tiene antecedentes familiares de diabetes o tuvo diabetes gestacional en un embarazo anterior.
¿Necesita hacerse una prueba de glucosa cuando está embarazada?
Todas las mujeres deben someterse a pruebas de detección de diabetes gestacional, recomienda el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG). Fuente confiable Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos Diabetes gestacional [2] Entonces, incluso si no es fanático de las extracciones de sangre o las pruebas, esta es una prueba de detección que no debe omitir.
Continúe leyendo a continuación
La diabetes gestacional es una de las complicaciones más comunes del embarazo. Si no se trata, puede aumentar el riesgo de una serie de problemas, entre ellos: Fuente de confianzaMarch of DimesDiabetes gestacional [3]
- Macrosomía (o un bebé que es demasiado grande), que puede dificultar el trabajo de parto, aumentar el riesgo de distocia de hombros y otros traumatismos en el parto, y aumentar la probabilidad de una cesárea.
- Preeclampsia o aparición repentina de presión arterial alta
- Ictericia, problemas respiratorios o nivel bajo de azúcar en sangre en su bebé después del nacimiento
- Mayor riesgo de diabetes tipo 2 para usted y su bebé más adelante en la vida
- Nacimiento de un niño muerto
Los exámenes de glucosa son una manera fácil y efectiva de detectar la diabetes gestacional y controlar el problema, generalmente con simples cambios en el estilo de vida. Y eso puede significar un embarazo y un parto más tranquilos, y un bebé más sano.
¿Cómo me preparo para una prueba de glucosa?
Depende del tipo de prueba que haya pedido su proveedor. Si está tomando una prueba de dos etapas (a veces llamada prueba de glucosa por hora), no necesita hacer ninguna preparación especial. Está bien comer normalmente tanto la noche anterior como el día de la prueba.
Si está tomando la prueba de un paso, debe evitar comer o beber cualquier cosa que no sea agua durante ocho a 14 horas antes de la prueba.
Si no está seguro de qué prueba ordenó su médico, pregunte. Le permitirá saber qué evaluación le harán y si hay alguna instrucción especial que deba seguir para asegurarse de que los resultados de la prueba sean precisos.
¿Cómo funciona la prueba de glucosa?
¿Te preguntas cómo se realiza exactamente la prueba de glucosa? La prueba de glucosa es fácil, especialmente si le gustan los dulces.
Hay dos tipos, y cada uno funciona un poco diferente: Trusted SourceBiblioteca Nacional de Medicina, Medline PlusPruebas de detección de glucosa durante el embarazo [4]
- Prueba de dos etapas (también conocida como prueba de una hora): Primero, bebe una bebida azucarada muy dulce que contiene 50 gramos de glucosa y generalmente sabe a refresco de naranja sin gas. Luego espera una hora antes de que le extraigan sangre y analicen su glucosa. Si sus niveles de glucosa son demasiado altos, deberá volver al segundo paso de la prueba, que implica beber una bebida de glucosa más grande y analizar su sangre en varios intervalos.
- Prueba de un paso (también conocida como prueba de tres horas): Primero te sacan sangre y luego te bebes una bebida azucarada de glucosa. Luego te extraen sangre dos veces más en dos horas.
¿Qué significa cuando el nivel de glucosa en la prueba es demasiado alto?
Si los resultados de su prueba de glucosa muestran niveles elevados de glucosa en su sangre, es posible que las células de su cuerpo no estén usando la insulina de manera efectiva para procesar la glucosa que ha ingerido (también llamada resistencia a la insulina).
Luego, su médico puede ordenar una prueba de tolerancia a la glucosa (GTT). Para esta prueba de diagnóstico, se le pedirá que ayune (no coma ni beba excepto agua) durante ocho horas antes. Le extraerán sangre y luego beberá una mezcla de glucosa con una concentración más alta. Se le extraerá sangre tres veces más, después de una, dos y tres horas.
Si le han diagnosticado diabetes gestacional, probablemente trabajará con un dietista registrado para crear un plan de dieta especial. Deberá limitar su consumo de alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos refinados y concentrarse en comer más frutas y verduras, proteínas magras, grasas saludables y cantidades moderadas de carbohidratos complejos como cereales integrales, batatas y verduras con almidón.
También deberá controlar sus niveles de glucosa usted mismo varias veces al día con un glucómetro casero. Por lo general, debe medirse a primera hora de la mañana (en ayunas) y luego una hora después de cada comida: desayuno, almuerzo y cena. Este dispositivo especial usa una gota de sangre de su dedo para tomar una lectura instantánea.
Si no puede controlar la condición solo con cambios en su dieta, su médico también puede recetarle medicamentos para mantener su GD bajo control.
Riesgos
Las pruebas de glucosa durante el embarazo son seguras y no conllevan mayores riesgos ni efectos secundarios. Esto significa que es posible que no se sienta lo mejor posible después de tomar una bebida con glucosa.
Debido a que la bebida inunda su sistema con una gran cantidad de azúcar, algunas mujeres sienten un poco de náuseas después de beberla, por lo general, sienten náuseas, sudoración o mareo. La sensación debería aliviarse después de comer algo de comida real, pero si persiste o si está preocupado, nunca está de más llamar a su médico.
¿Qué significa tener glucosa en la orina?
En cada cita prenatal, su médico tomará una muestra de orina para verificar parcialmente la glucosa, un posible signo de diabetes gestacional.
Si sus niveles de glucosa en la orina son altos y tiene ciertos factores de riesgo de desarrollar diabetes gestacional, o si su médico detecta una cantidad alta de glucosa en una sola prueba, es posible que deba hacerse una prueba de glucosa antes de lo habitual.
Si su orina da positivo para glucosa solo una vez, no está sola: le sucede a aproximadamente la mitad de todas las mujeres en algún momento del embarazo. Así que no se apresure a diagnosticarse diabetes gestacional. Su médico puede considerarlo «médicamente insignificante», lo que significa que no tiene ningún efecto sobre el crecimiento de su bebé (y usted no tiene diabetes gestacional).
Lo más probable es que simplemente haya tenido un antojo alto de azúcar (como una danesa, una magdalena, un bagel o jugo de naranja) poco antes de la prueba de orina, lo que puede causar una prueba de glucosa positiva tanto en mujeres embarazadas como no embarazadas.
Esto se vuelve aún más probable a partir del segundo trimestre del embarazo, cuando su cuerpo resiste los esfuerzos de la hormona insulina para transportar toda la glucosa que ha tomado de la sangre a sus células para suministrar glucosa a su bebé en desarrollo.
Una vez que ambos hayan absorbido la glucosa que necesitan, sus riñones eliminarán el exceso a través de la orina.
Cómo bajar los niveles de glucosa en sangre
Incluso si tiene un análisis de glucosa normal y nunca obtiene un resultado positivo de glucosa en la orina, sigue siendo importante seguir una dieta saludable durante el embarazo que pueda ayudar a estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre.
Estos son algunos consejos sobre qué comer para mantener altos los niveles en sangre y otras estrategias inteligentes: Fuente de confianza Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos Nutrición durante el embarazo [5]
Limite los carbohidratos «simples» o «refinados».
Los panecillos, el jugo de naranja, los cereales azucarados y otros carbohidratos refinados azucarados son los principales culpables de los picos de glucosa porque ingresan rápidamente al torrente sanguíneo y pueden provocar que el exceso de azúcar se filtre en la orina.
Elija carbohidratos saludables en su lugar.
Los carbohidratos «complejos» o «sin refinar», como los panes y cereales integrales, la fruta fresca entera e incluso las papas al horno (¡con piel!), se absorben más lentamente en el torrente sanguíneo y es menos probable que le den un gran golpe de azúcar . lo que puede provocar que el exceso de glucosa se filtre en la orina.
De hecho, debido a que los carbohidratos complejos contienen más fibra, en realidad ralentizan la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo. Además, aportan gran cantidad de nutrientes esenciales para el embarazo (como ácido fólico, fibra y hierro).
Aplasta los sabores de forma creativa.
Si los antojos de tu embarazo te dejan con un antojo serio de carbohidratos (y seamos honestos, hay muchas posibilidades de que así sea), puedes satisfacerlos sin dejar de comer bien. Intente mezclar rebanadas de plátano, leche y cubitos de hielo para crear un batido espumoso similar al plátano, disfrute de media toronja fresca en lugar de un vaso grande de jugo de naranja, o haga una «rebanada» de pizza más saludable cubriendo un muffin inglés de trigo integral. salsa de tomate y queso mozzarella bajo en grasa.
Sea activo, todos los días.
Apunta a 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada, como caminar o nadar, al menos cinco días a la semana, recomienda ACOG. Si puede, intente caminar durante 10 o 15 minutos después de comer. El movimiento después de una comida es especialmente bueno para controlar el azúcar en la sangre.
Concéntrese en ganar una cantidad saludable de peso.
Ganar demasiado o demasiado rápido durante el embarazo puede aumentar las posibilidades de GD, así que hable con su médico sobre lo que debe ver en la báscula. En general, debe aspirar a aumentar de 25 a 35 libras si su índice de masa corporal (IMC) antes del embarazo estaba en el rango «normal», de 15 a 25 libras si tenía sobrepeso antes del embarazo y de 11 a 20 libras si tenía sobrepeso. volverse obeso a través del embarazo. Fuente confiableCentros para el control y la prevención de enfermedades Aumento de peso durante el embarazo [6]
La prueba de glucosa es solo una de las muchas pruebas a las que se someterá durante el embarazo. Y sin importar cuáles sean los resultados, hay pasos simples que puede seguir para mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control y tener el embarazo más saludable posible.
