Antes de intentar quedar embarazada, tener el período podría ser una sorpresa agradable (o no tan agradable). Pero una vez que intenta quedar embarazada, puede comenzar a estudiar su ciclo menstrual con más detalle.
Hablando de biología básica, tu ciclo menstrual tiene dos fases: la primera mitad, llamada fase folicular, y la segunda mitad, llamada fase lútea. La fase lútea comienza después de la ovulación y termina de una de dos maneras: el inicio de la menstruación o el inicio del embarazo. Trusted SourceFrontiers in Reproductive HealthFase Lutele en tecnología de reproducción asistida [1]
Esto es lo que necesita saber sobre esta parte importante de su ciclo.
¿Qué es la fase lútea?
La fase lútea es la segunda (léase: segunda) mitad de su ciclo menstrual. Comienza aproximadamente a la mitad de su ciclo, después de la ovulación.
Si recuerda, la ovulación ocurre cuando uno de los folículos (es decir, sacos llenos de líquido) en los ovarios libera un óvulo en la trompa de Falopio, donde esperará entre 12 y 24 horas antes de ser fertilizado por un espermatozoide.
Después de que se libera este óvulo, el folículo roto se cierra para formar un cuerpo lúteo, comenzando así la fase lútea. Luego, el cuerpo lúteo comienza a producir más de una hormona llamada progesterona, que ayuda a sostener el revestimiento del útero en preparación para recibir un óvulo fertilizado.
Si el óvulo fertilizado se adhiere a la pared del útero, se produce el embarazo. Si no queda embarazada, el cuerpo lúteo comienza a deteriorarse, un proceso que toma alrededor de 14 días en promedio, y sus niveles de progesterona comienzan a disminuir. Esto hace que se desprenda el revestimiento uterino (es decir, la fase del «período»), lo que termina la fase lútea y comienza un ciclo menstrual completamente nuevo.
¿Cómo sabes que estás en la fase lútea?
La fase lútea comienza en el momento de la ovulación y hay formas de saber si estás ovulando. Algunos signos de ovulación incluyen un cambio en el moco cervical (es probable que sea delgado, elástico y transparente o de color blanco pálido; piense: el color y la consistencia de las claras de huevo), calambres leves en la parte inferior del abdomen, sensibilidad en los senos, hinchazón o hinchazón en la temperatura corporal basal.
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Muchas tiras de prueba de ovulación de venta libre también pueden identificar picos de LH (hormona luteinizante) y predecir el momento de la ovulación.
La fase lútea continúa desde la ovulación hasta el primer día de la menstruación. El día que comienza el nuevo ciclo comienza la primera fase del ciclo menstrual, conocida como fase folicular.
¿Cuánto dura la fase lútea?
Independientemente de cuán corto, largo o irregular sea tu ciclo menstrual, el tiempo después de la ovulación (la fase lútea) es en promedio de 14 días, aunque de 10 a 17 días pueden considerarse normales. Fuente confiableFertilidad y esterilidadDiagnóstico y tratamiento de la deficiencia de la fase lútea: opinión del comité [2]
Por ejemplo, ya sea que su ciclo menstrual sea de 27 días o de 32 días, es muy probable que su fase lútea aún dure 14 días. La diferencia de longitud probablemente ocurre durante la fase folicular, la primera fase del ciclo menstrual en la que el cuerpo aumenta la producción de la hormona estimulante del folículo (FSH), que prepara los ovarios para liberar un óvulo maduro. Fuente de confianzaManual de MerckCiclo menstrual [3]
¿Qué significa tener una fase lútea corta?
La fase lútea generalmente dura 14 días, pero algunas personas tienen una fase lútea corta que dura 10 días o menos. Esto también se llama deficiencia o defecto de la fase lútea (LPD), que se caracteriza por niveles más bajos de progesterona y un revestimiento uterino que puede no estar listo para la implantación del embrión.
Cuándo hablar con su médico
Hay una amplia gama de valores normales en lo que respecta a su ciclo menstrual: algunos ciclos duran menos de 21 días, mientras que otros duran más de 35 días, por lo que si no tiene problemas para quedar embarazada, es posible que no necesite buscar la ayuda de su médico. .
Si tiene problemas para quedar embarazada, es posible que desee hablar con su obstetra/ginecólogo acerca de una evaluación de fertilidad. Su médico puede saber si tiene una fase lútea corta mediante un análisis de sangre y puede hacer recomendaciones (como un tratamiento con progesterona si es necesario) en función de sus resultados.
