¿Qué causa las arañas vasculares durante el embarazo?


Se está poniendo manos a la obra: aplicar crema hidratante en los pies o vestirse. Entonces lo ves: líneas moradas como arañas en los muslos o en la parte posterior de las piernas. ¿Qué da?

Las arañas vasculares: las venas delgadas en forma de hilo que se ven a través de la piel son otro de esos cambios en la piel que experimentan algunas mujeres durante el embarazo. Si desarrolla arañas vasculares, la buena noticia es que en su mayoría son inofensivas.

¿Qué son las arañas vasculares?

Las arañas vasculares son simplemente venas hinchadas que son visibles justo debajo de la superficie de la piel. Ocurren con mayor frecuencia en las piernas porque las venas tienen que trabajar contra la gravedad y recorrer la mayor distancia para llevar sangre al corazón. Las arañas vasculares también pueden aparecer en la cara u otras partes del cuerpo. Fuente confiable EE. UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos, Oficina de Salud de la Mujer, Womenshealth.gov Venas varicosas y arañas vasculares [1]

¿Qué causa las arañas vasculares durante el embarazo?

Primero, una explicación rápida de cómo se desarrollan las arañas vasculares en general. Normalmente, las válvulas en las venas empujan la sangre en una dirección: al corazón.

Sin embargo, a veces las válvulas pueden debilitarse y tener problemas para cerrar. Si las válvulas no cierran correctamente, la sangre puede filtrarse hacia la parte inferior de las venas. Con el tiempo, la sangre se acumula, lo que hace que la pared de la vena se debilite y se agrande. Es entonces cuando empiezan a aparecer las panículas o venas varicosas.

Durante el embarazo, las mujeres corren un mayor riesgo de desarrollar arañas vasculares porque el mayor volumen de sangre que transporta ejerce una presión considerable sobre los vasos sanguíneos, causando inflamación incluso en las venas pequeñas. Además, su útero en crecimiento ejerce una presión adicional sobre sus venas. Fuente confiableInstitutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la SangreVenas varicosas [2]

La genética también puede predisponerte a las arañas vasculares (y las venas varicosas y las estrías, ¡gracias, mamá!).

¿Cómo son las arañas vasculares?

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Las arañas vasculares pueden verse como ramas de árboles o una telaraña de pequeñas venas rojas, azules o moradas. Sin embargo, las arañas vasculares también pueden aparecer en un patrón de rayos solares o como una serie de líneas cortas e inconexas.

Si bien las arañas vasculares son visibles a través de la piel, no hacen que la piel se abulte como las venas varicosas. Las arañas vasculares pueden ocurrir solas o con venas varicosas y venas visibles.

¿Desaparecerán las venas que se desarrollan durante el embarazo?

Aunque ahora pueden volverte loca, las arañas vasculares suelen ser un efecto secundario temporal del embarazo. Por lo general, se encogen después del parto cuando el volumen de sangre vuelve a la normalidad. Esto podría ser dentro de tres o cuatro meses.

Sin embargo, a veces puede no desaparecer por completo. Además, si ya tiene arañas vasculares, es más probable que desarrolle más en futuros embarazos. Fuente de confianzaClínica MayoVenas varicosas [3]

¿Se pueden prevenir las arañas vasculares durante el embarazo?

Si bien es imposible prevenir por completo el desarrollo de las arañas vasculares durante el embarazo, existen formas de minimizar su propagación.

  • Complementar con fibra. Asegúrese de incluir alimentos ricos en fibra en su dieta, ya que el estreñimiento (otro síntoma de embarazo muy común) puede contribuir a la inflamación de las venas. El esfuerzo durante una evacuación intestinal contrae las venas profundas de las piernas, lo que significa que la sangre tiene que encontrar una ruta diferente a través de las venas superficiales, creando esas rayas azules. Buenas opciones para la regularidad incluyen frutas y verduras frescas y granos integrales como el salvado.
  • Obtenga mucha vitamina C. Asegúrese de comer muchos alimentos ricos en C en una dieta saludable para el embarazo: su cuerpo usa esta vitamina para producir colágeno y elastina, dos tejidos conectivos importantes que ayudan a reparar y mantener las venas.
  • Resuélvelo. El ejercicio regular mejora la fuerza de las piernas, la circulación sanguínea y la estabilidad de las venas. Los movimientos que ejercitan las piernas, como caminar o correr, son los más efectivos. Y apunte a un aumento de peso gradual y moderado para evitar ejercer demasiada presión sobre sus piernas.
  • Déjalo fluir. Trate de no cruzar las piernas cuando se siente (lo que restringe el flujo de sangre) y cuando descanse, elévelas para facilitar la circulación desde las piernas y los pies hacia el corazón.
  • Trate de no estar sentado o de pie por largos períodos de tiempo. Si tiene que estar de pie durante mucho tiempo, cambie su peso de una pierna a la otra cada pocos minutos. Si tiene que permanecer sentado durante mucho tiempo, levántese y muévase o camine un poco cada media hora.
  • Vistete. Las medias de compresión pueden ayudar a minimizar las nuevas arañas vasculares. Estas medias también ayudan a prevenir la hinchazón de las piernas (el llamado edema) y las venas varicosas. Úsalos durante el día y quítatelos por la noche. Pero si bien las medias de soporte están bien, manténgase alejado de la ropa muy ajustada o cualquier cosa que tire de la cintura, la ingle o las piernas.
  • Guarda algunas soluciones para más tarde. Si sufre de arañas vasculares, algunos procedimientos cosméticos efectivos pueden minimizarlas o eliminarlas, incluido el tratamiento con láser y la escleroterapia, un procedimiento en el que se inyecta una solución especial en las venas para que colapsen y desaparezcan. Pero tampoco puedes intentarlo hasta que nazca tu bebé.

Cuándo hablar con su médico acerca de las arañas vasculares

Además de ser notorias, las arañas vasculares generalmente no causan ningún síntoma. Si desea eliminar sus arañas vasculares, consulte a su médico

Además, consulte a un médico de inmediato si las arañas vasculares le causan dolor, están hinchadas, calientes al tacto, rojas o muy sensibles, o si desarrolla una úlcera o sarpullido en el área de la araña vascular.

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