¿Pueden los suplementos de lecitina prevenir la obstrucción de los conductos lácteos?


Si alguna vez ha lidiado con un conducto de leche obstruido o conoce a un amigo que lo ha hecho, es posible que haya escuchado algo sobre la lecitina. A veces se ofrece un suplemento a base de hierbas como una forma de aliviar los bloqueos dolorosos y prevenir la recurrencia.

Pero a pesar de su popularidad, la investigación que respalda este suplemento es muy escasa. Esto es lo que las madres que amamantan deben saber sobre los suplementos de lecitina para los conductos lácteos obstruidos y si vale la pena intentarlo.

¿Qué es la lecitina?

La lecitina es un tipo de fosfolípido, una sustancia grasa que se encuentra en los tejidos de plantas y animales (incluidas las células humanas). Ocurre naturalmente en alimentos como la soja, la yema de huevo y el aceite de girasol, y se agrega a muchos alimentos envasados. Las mujeres que amamantan y toman lecitina generalmente la compran como suplemento en forma de cápsulas o polvo.

Si su médico de cabecera recomienda suplementos de lecitina, puede obtenerlos de aceite de soja o girasol. Uno no necesariamente puede considerarse mejor que el otro cuando se trata de aliviar o prevenir la congestión. Sin embargo, si tiene alguna inquietud sobre las alergias a la soya para usted o su hijo, tiene sentido optar por la lecitina de girasol.

¿Pueden los suplementos de lecitina prevenir la obstrucción de los conductos lácteos?

Los conductos lácteos obstruidos u obstruidos son un problema al que se enfrentan muchas madres que amamantan y que amamantan en algún momento. Cuando amamanta, la leche fluye a través de sus senos a través de un sistema de conductos o tubos. A veces, las tuberías pueden obstruirse u obstruirse, lo que dificulta el paso de la leche. Esto puede provocar la formación de un bulto doloroso o frágil en el pecho.

Los canales obstruidos generalmente se pueden tratar en casa con un tratamiento más frecuente o bombeo y masaje suave en el área, y si cree que lo tiene, debe tratarlo rápidamente. Si bien la mayoría de los bloqueos son inicialmente más que molestos cuando se dejan supurar, pueden convertirse en una infección llamada mastitis.

Los defensores argumentan que los suplementos de lecitina pueden ser una estrategia complementaria útil para liberar los conductos obstruidos. Y algunas mujeres que luchan con la obstrucción frecuente de la tubería (lo que a veces puede suceder cuando tiene un suministro excesivo o, a menudo, se encuentra abarrotada) lo toman a diario como prevención, según La Leche League International.

Se cree que la lecitina puede ayudar a aumentar la pegajosidad de la leche, por lo que retiene mejor los glóbulos de grasa que, de otro modo, podrían atascarse en los conductos lácteos y causar obstrucciones. Sin embargo, hay poca investigación que demuestre que los suplementos de lecitina alivian o previenen la obstrucción.

Un pequeño estudio encontró que agregar lecitina a la leche materna alimentada con probeta ayudó a que la leche retenga más grasa. Sin embargo, no se han realizado estudios que analicen directamente el efecto de los suplementos de lecitina en los conductos congestionados de las personas que amamantan.

Si desea probar la lecitina para controlar futuras obstrucciones, consulte primero a su médico de cabecera. Para combatir los bloqueos recurrentes, La Leche League International recomienda que primero intente ajustar la posición de lactancia y el agarre del bebé, luego reduzca las grasas saturadas en su dieta y, si su médico lo recomienda, 1 cucharada de lecitina al día.

Si está usando lecitina de manera preventiva y descubre que puede hacerlo durante una o dos semanas sin obstruirse, reduzca gradualmente la dosis diaria.

Al igual que con todos los suplementos que se toman durante la lactancia, primero asegúrese de obtener la luz verde de su médico y del pediatra de su hijo. Las cápsulas y los polvos de lecitina, como con todos los suplementos, no están ampliamente regulados antes de comercializarse y, en muchos casos, los ingredientes de la etiqueta del paquete pueden no coincidir exactamente con los que contiene o incluso contener ingredientes nocivos.

Investigue para asegurarse de que está comprando un producto seguro, solo compre suplementos que hayan sido certificados por NSF International o USP, y tome la decisión de su médico antes de tomar su decisión.

Posibles beneficios de los suplementos de lecitina durante la lactancia

Algunos consideran que la lecitina de uso regular es una ayuda potencial en la prevención de futuras obstrucciones si es propenso a ellas, como cuando tiene un exceso de oferta o está pasando por un período en el que está lidiando con la congestión.

Riesgos de los suplementos de lecitina durante la lactancia

La lecitina es «generalmente reconocida como segura» (GRAS) por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA). Tampoco se sabe que cause efectos secundarios graves, aunque algunas personas que lo toman encuentran que causa malestar estomacal o diarrea.

También es posible que la lecitina represente un riesgo de alérgenos, tanto para usted como para su hijo. Es más probable que la lecitina de soja desencadene una posible reacción en comparación con la lecitina de girasol porque la soja es un alérgeno importante. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) dice que la lecitina de soja generalmente es bien tolerada por los niños alérgicos a la soya, pero evitarla es una manera fácil de jugar de manera segura.

Más consejos para prevenir la obstrucción de los conductos lácteos

La lecitina es una de las herramientas potenciales en su caja para combatir las obstrucciones. Pero esto está lejos de ser el único, y existen otras estrategias que pueden ser más efectivas. Si decides usarlo, úsalo además de estos consejos para reducir la congestión:

  • Amamante a menudo. La lactancia materna y la succión son seguras si tiene un conducto bloqueado, y la lactancia materna frecuente en realidad puede ayudarlo a obstruirse. Trate o bombee primero el seno afectado siempre que pueda, e intente vaciar el seno por completo antes de ofrecer el otro.
  • Bombear si es necesario. Si su bebé no drena sus senos durante la lactancia, complete el bombeo hasta que la leche fluya lentamente.
  • Estarse quieto. Pruebe los que usan la gravedad para tomar más leche, como amamantar a cuatro patas con el bebé debajo de usted.
  • Use ropa holgada. Los sujetadores o camisas ajustados pueden causar una presión dolorosa en los senos con canales obstruidos. Use blusas sueltas y, si puede, sin sostén, pero si no puede, al menos evite el tejido huesudo.
  • Agrega calor. Liberar el bloqueo puede ayudar a aplicar una compresa tibia en el área afectada durante 30 a 45 minutos. También puede pararse en una ducha caliente con un chorro de agua dirigido a sus senos.
  • Usa un masaje. Una presión circular leve durante y después de la alimentación también puede ayudar a aflojar los canales obstruidos. Simplemente no presione demasiado, de lo contrario podría magullar el lugar.
  • Llame a su doctor Si el bulto crece, dura más de unos pocos días o comienza a desarrollar fiebre o síntomas similares a los de la gripe, llame a su médico de cabecera. Estos pueden ser signos de infección.
  • Deténgase lentamente. Si está destetando, no se apresure. Eliminar solo una comida al día cada tres o cuatro días ayudará a su cuerpo a adaptarse y evitará el desarrollo de canales obstruidos.

¿Línea de fondo? Si decide probar los suplementos de lecitina, primero tome la luz verde de su médico y no use lecitina como sustituto de los buenos métodos de obstrucción.

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