Todo el que alguna vez ha «entrado» en la leche sabe que la (fugaz) sensación de saciedad del bebé. Pero para las mamás que tienen suministros en exceso, cuando sus senos producen más leche de la que necesita su bebé, la sensación no es tan fugaz. Es posible que sienta que sus senos nunca están blandos y vacíos, y observe que se llenan de más leche poco después de amamantar. En resumen, puede sentirse realmente incómodo.
Amamantar puede ser bastante difícil, pero tratar de lidiar con los problemas de suministro excesivo puede ser especialmente frustrante porque exactamente lo que quiere hacer (encontrar alivio al extraer la leche mediante succión o extracción manual) puede indicarle a su cuerpo que produzca aún más leche. Después de todo, cuando se trata de amamantar, se trata de la oferta y la demanda: su cuerpo produce la leche que cree que su bebé necesita.
Afortunadamente, si tiene problemas con el exceso de oferta (que puede ayudarlo a diagnosticar a los consejeros de lactancia a bordo), existen técnicas de lactancia diseñadas para controlar sus suministros.
Una de las técnicas que a veces se recomienda es la alimentación en bloque, que consiste en dividir la alimentación en «bloques» de tiempo dedicado a un solo pecho. Aquí encontrará más información sobre la alimentación en bloque, cómo funciona y cómo decidir si es adecuada para usted.
¿Qué es la alimentación en bloque?
La alimentación en bloque es una técnica de lactancia que a veces se recomienda para tratar los problemas de exceso de oferta. Implica alimentar a su bebé con un pecho durante toda la alimentación en lugar de cambiar a la mitad y ofrecer el mismo pecho para todas las demás tomas durante las próximas seis horas antes de cambiar al otro lado.
Si tiene problemas reales con el exceso de oferta (que puede confirmar en colaboración con un asesor de lactancia), la alimentación en bloque puede ayudar a reducir la producción de leche a niveles más manejables porque estimula menos los senos en general.
Cómo probar la alimentación en bloque
Si su consejero de lactancia recomienda bloquear la alimentación para ayudar a controlar el exceso de existencias, intente los pasos a continuación. Recuerde que la alimentación en bloque no es adecuada para todos y es importante escuchar a su cuerpo y descubrir qué es lo mejor para sus senos y su bebé.
- Una hora antes de la alimentación: Bombee ambos senos hasta que estén blandos, utilizando una bomba de succión eléctrica.
- Durante la primera toma: Ofrézcale un pecho a su bebé durante toda la alimentación, amamante todo el tiempo que necesite. Tome nota de la hora a la que comienza esta alimentación.
- Próximas seis horas: Durante la alimentación en bloque, continúe alimentando a su bebé cuando lo solicite para asegurarse de que esté recibiendo la nutrición necesaria. Ofrezca el mismo pecho para cualquier alimentación adicional durante las próximas seis horas.
- Las próximas seis horas: Después de que termine la primera ventana de seis horas, ofrezca los segundos senos de su bebé para toda la lactancia materna en la próxima ventana de seis horas.
Si los senos opuestos se sienten llenos en cualquier punto del proceso, La Leche League International recomienda bombear o extraer con la mano lo suficiente para liberar la presión (que puede ser de 1/2 a 2 o 3 oz, dependiendo de su cuerpo). Sin embargo, si la incomodidad es muy desagradable o severa, bombee completamente sus senos y comience de nuevo.
Si comienza a notar alguna mejora en unos pocos días, se siente menos saturada entre la lactancia y su bebé se siente cómodo, puede limitar cada dos tomas a un cambio de lado (si lo hizo de forma consecutiva) alimentando del mismo lado) o Regrese dentro de una toma para la rotación de los senos.
Sin embargo, si no ve ningún progreso dentro de una semana, lo que significa que se despertará y sus senos se sentirán exactamente como se sintieron el primer día, consulte a su médico o especialista en lactancia.
Algunas madres pueden necesitar pegarse al mismo seno durante períodos más largos para manejar el exceso de suministro, hasta de ocho a 12 horas. Su asesor de lactancia puede ayudarla a determinar el mejor horario para usted.
Programa de muestra para alimentación en bloque
Así es como podría verse la alimentación en bloque por día para un bebé que generalmente amamanta cada dos o tres horas. Tenga en cuenta que cada bebé es diferente y debe continuar amamantando a pedido y bloqueando la alimentación.
- 6 de la mañana: Bombee ambos senos hasta que estén suaves.
- 7 de la mañana: Amamante del seno derecho.
- 9:30: Amamante del seno derecho.
- 10:30: Exprima las manos para aliviar las molestias en el seno izquierdo.
- 12:00: Amamante del seno derecho.
- 13:00: Pasaron seis horas; cambie de lado la próxima vez que le dé de comer.
- 14:30: Amamantar del seno izquierdo.
- 17:00: Amamantar del seno izquierdo.
- 18:00: Exprimiendo las manos para aliviar las molestias en el seno derecho.
- 19:00: Pasaron seis horas; cambie de lado la próxima vez que le dé de comer.
- 19:30: Amamante del seno derecho.
- 10 pm: Amamante del seno derecho.
¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de la alimentación en bloque?
Posibles beneficios
La alimentación en bloque es una técnica que puede ayudar a controlar los problemas de suministro excesivo, en parte debido a la proteína de suero en la leche materna llamada inhibidor de la lactancia feilback (FIL), que ralentiza la producción de leche cuando los senos están llenos (y contienen más FIL). Al permitir que un seno permanezca lleno por más tiempo con la alimentación en bloque, envía gradualmente señales a su cuerpo para disminuir la producción de leche.
Otro beneficio de la alimentación en bloque es que puede ayudar a su bebé a obtener suficiente leche de espalda alta en calorías. A veces, si una madre tiene problemas con el exceso de oferta, su bebé puede terminar recibiendo más leche delantera aguada (el primer bebé recibe al comienzo de la sesión de lactancia) y menos leche trasera (que tiene un mayor contenido de grasa).
Si su bebé recibe regularmente más de esta leche líquida frontal (lo que puede suceder cuando un bebé recibe mucha leche a la vez debido a una sobredosis), es posible que observe heces explosivas, verdes o espumosas. Si permite que su bebé descargue completamente un seno, puede asegurarse de que reciba leche tanto por delante como por detrás durante cada tratamiento.
Posibles desventajas
Si realiza una o dos lactancias en un solo seno, los otros senos pueden llenarse hasta sentir incomodidad. Por lo tanto, se sugiere que se extraiga o bombee para sentirse cómodo según sea necesario. Si sus senos están incómodamente llenos en algún momento, La Leche League International recomienda el bombeo completo y comenzar de nuevo.
Otro efecto secundario potencial de la alimentación en bloque es que los conductos de la leche pueden obstruirse durante el proceso porque drena sus senos con menos frecuencia. Los canales obstruidos pueden provocar mastitis, una infección que se produce cuando las bacterias dañinas quedan atrapadas en el tejido mamario.
Si experimenta hinchazón de las mamas, dolor o enrojecimiento; fiebre (generalmente 101 ° F o más); o síntomas similares a los de la gripe, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato. La mastitis se trata fácilmente si se detecta a tiempo, pero puede ser grave si no se trata.
Consejos para gestionar el exceso de oferta
La alimentación en bloque es uno de los métodos para ayudarlo a lidiar con el exceso de oferta, pero hay otros. Si su médico de cabecera confirma que tiene un exceso de inventario, también puede probar una de las siguientes estrategias:
- Gestione choques rápidos. El reflejo que hace que su cuerpo libere leche se llama reflejo de decepción. Un descenso rápido no siempre es un signo de exceso de oferta, pero puede serlo. Asegurarse de que su hijo tenga un pestillo profundo puede ayudarlo a manejar el flujo rápido. Alimentar a su bebé en una posición en la que su cabeza esté más alta que sus senos (como una posición tranquila) también puede ayudar.
- Alimentación por encargo. Dele a su bebé siempre la cantidad de leche que desee mientras lo amamanta. Los niños son expertos en decirnos qué necesitan y si comen hasta que estén completamente satisfechos, asegurándose de que obtengan todos los beneficios de su leche.
- Expresar a mano. La succión excesiva o excesiva puede alentar a su cuerpo a producir más leche, lo que contribuye al exceso de oferta. La lactancia materna manual puede ser una buena alternativa porque tiende a producir menos leche.
Cómo saber si la alimentación en bloque es adecuada para usted
Si tiene un exceso de oferta real, la alimentación en bloque podría ser una buena opción. Un asesor de lactancia a bordo puede ayudarlo a determinar si tiene un suministro excesivo y guiarlo a través de esta técnica.
Algunos expertos también recomiendan esperar de seis a ocho semanas después del parto antes de intentar una alimentación en bloque, ya que su cuerpo aún está acumulando sus reservas iniciales durante este tiempo.
La alimentación en bloque generalmente se considera una estrategia-técnica a corto plazo que se usa durante aproximadamente una semana. Si lo intenta y no ve ningún cambio ni siente ningún alivio, consulte a su médico de cabecera.
