Por qué su bebé o niño pequeño se despierta llorando y qué hacer


Que hay en esta publicacion…

  • Razones por las que los bebés se despiertan llorando del sueño
  • Soluciones que ayudan a los bebés y niños pequeños a despertarse felices, no quisquillosos
    • Haz una buena rutina diaria
    • Prevenir la fatiga excesiva (que conduce a la inercia del sueño)
    • Mire para ver si se trata de una transición del ciclo de sueño o, de hecho, de una vigilia.
    • Crear patrones de sueño y vigilia difíciles
    • Asegúrate de alimentarte de manera predecible

Si su bebé o niño pequeño se despierta llorando, se despierta en medio de la noche llorando o gritando, o comienza el día llorando, haga estas cosas.

No hay nada como sentirse feliz y satisfecho de que su bebé esté durmiendo bien, solo para que su pequeño se despierte llorando.

Es difícil saber si es demasiada fatiga.

O el niño está enojado por alguna razón.

O tal vez esté lloriqueando por alguna otra razón.

A veces parece que los problemas de sueño son un misterio y no tenemos pistas. PERO LO HACEMOS, MAMÁ. Como madre de 5 hijos y consultora certificada del sueño de bebés y niños pequeños, puedo llevarlo a donde quiere ir.

Razones por las que los bebés se despiertan llorando del sueño

Hay, por supuesto, muchas razones por las que los bebés pueden despertarse llorando en un sentido general. Pero si su bebé o niño pequeño se despierta o duerme regularmente y llora con frecuencia, probablemente haya una o dos razones clave.

  • Náuseas o dolor de oído (por razones médicas los niños no dormirán).
  • Fatiga excesiva. Esto significa que el niño se está despertando, pero aún no ha descansado bien. Es posible que hayan dormido toda la noche, pero no están atrapados en un sueño real. Esto puede llevar varios días si el niño viene de un gran déficit de sueño.
  • La inercia del sueño. Este es un tipo de excitación confusa en la que el bebé está despierto pero no completamente despierto. Porque en realidad necesitan dormir más para ser atrapados, por lo que están atrapados en un estado en el que no están completamente despiertos pero tampoco completamente dormidos.
  • Hambre. Por supuesto, tenemos que mencionar a los niños pequeños que se despiertan con la necesidad de un refrigerio y a los bebés que se despiertan porque están listos para comer.
  • Pasas por ciclos de sueño, pero no estás listo para levantarte. Algunos bebés se despiertan porque tienen «trabajo» y no pueden pasar por el ciclo del sueño y seguir durmiendo. Básicamente, todavía no se han dormido, pero tienen que despertarse porque no saben cómo volver a dormirse solos.

Soluciones que ayudan a los bebés y niños pequeños a despertarse felices, no quisquillosos

Profundicemos en los detalles de cómo asegurarse de que su pequeño duerma lo suficiente y se despierte descansado.

Haz una buena rutina diaria

Ya sea que sea más un rutinario o un tipo de persona rutinaria, su pequeño prosperará en la rutina. Algunas mamás tienen dificultades para elegir un horario de sueño o usar ventanas para despertarse, pero en cualquier caso miras el reloj.

Los bebés que siguen una rutina no necesitan llorar para alimentarse. No necesitan llorar para tomar una siesta. Simplemente se les alimenta antes de que se mueran de hambre y se les pone a dormir antes de que se agoten.

Honestamente, no hay desventajas en la rutina.

  • Horario de sueño del recién nacido
  • rutina de 3 meses
  • rutina de 6 meses
  • rutina de 9 meses
  • rutina de 12 meses
  • rutina de 1 año
  • rutina de 2 años
  • rutina de 3 años
  • rutina de 4 años

En resumen, si su bebé está constantemente despierto, llorando y molesto, intente con una rutina apropiada para su edad.

Prevenir la fatiga excesiva (que conduce a la inercia del sueño)

El cansancio excesivo es un flagelo gordo muy grande en el estado de ánimo de un niño. Y si entra en un ciclo de cansancio (donde el bebé está demasiado cansado para comer y luego demasiado hambriento para dormir), está en un verdadero aprieto.

Eso significa que es un atasco del que puedes salir. Si el bebé se despierta llorando porque no durmió lo suficiente, puedes arreglarlo. Y sí, a veces un niño duerme toda la noche y se despierta enojado o triste por la mañana.

Incluso después de lo que crees que es suficiente sueño. Esto sucede si no obtienen suficiente sueño reparador de manera constante. O si su sueño es interrumpido por muchos despertares.

  • Asegúrese de que su hijo tenga una rutina apropiada para su edad y dele una semana o dos para adaptarse.
  • Asegúrese de que el bebé pueda dormir de forma independiente (que se duerma y se quede dormido solo) para que no tenga que depender de usted, lo que significa mucho trabajo para él.
  • Ayúdalos a calmarse cuando se despierten temprano (ver siguiente punto).

Mire para ver si se trata de una transición del ciclo de sueño o, de hecho, de una vigilia.

A medida que los niños pequeños pasan por ciclos de sueño, es posible que se despierten llorando con frecuencia. Esto sucede cuando no saben cómo conciliar el sueño por sí mismos.

O cuando el niño tiene un apoyo para dormir y te necesita.

Los niños a menudo toman un breve descanso de unos 45 minutos y se despiertan. Puede parecer que el bebé se despierta del sueño llorando, pero lo más probable es que esté llorando porque no están listos con una siesta pero no puede volver a dormirse.

  • Ayude al bebé a hacer la transición a través del ciclo de sueño creando una estrategia de asentamiento.
  • Trate de prolongar el sueño poniendo al bebé a dormir antes de que esté demasiado cansado.
  • No apresure al bebé, déle la oportunidad de lloriquear y crujir por un rato y ver si se duerme. Otra carrera despertará a tu pequeño.

Léelos mientras estás en eso

Crear patrones de sueño y vigilia difíciles

Cuando el bebé está inquieto o quejumbroso y se despierta llorando, recomiendo programar los horarios de la mañana (dentro de los 30 minutos) y la hora de acostarse. Esto ayudará al bebé a desarrollar su ritmo circadiano. Las rutinas relajantes ayudarán a su pequeño a calmarse y prepararse para dormir.

Una hora de la mañana que tenga sentido para la edad de su bebé será parte de su rutina diaria. No dormir hasta las 9 a.m., luego siestas irregulares, luego siestas demasiado tarde y luego quedarse despierto hasta las 10 p.m. Si esto sucede, es exactamente por eso que el bebé se despierta del sueño llorando.

Porque este tipo de horario aleatorio solo funciona con niños ángeles. O si tienes 1 hijo y puedes hacer cualquier cosa sin inconvenientes.

  • Cómo hacer que un niño duerma más por la mañana
  • Rituales para dormir de los niños
  • Sí, deberías despertar a un niño dormido.

Asegúrate de alimentarte de manera predecible

Otra cosa que puede hacer para asegurarse de que el bebé esté tranquilo y le vaya bien es seguir una rutina de alimentación predecible. Dependiendo de la edad de su hijo, mire las rutinas que he enumerado anteriormente y trate de apuntar a ellas.

  • Apunte a una alimentación completa, sin bocadillos. Los refrigerios crean un ciclo de fatiga y están demasiado cansados ​​para comer y demasiado hambrientos para dormir.
  • Dar sólidos cuando sea el momento. No espere hasta que el bebé tenga un año y diga que comerá cuando quiera, simplemente haga el destete infantil o lo que sea que se adapte a sus valores. Pero a los 6 meses necesitan comida y tendrán hambre y tendrán problemas para dormir por el hambre. Esta es a menudo la razón por la que los niños de 7 meses tienen problemas para dormir. Tienen hambre, así que se despiertan mucho por la noche… para comer.

Léelos mientras estás en eso

Puede apoyar a su bebé durante cualquier regresión del sueño y hacer que duerma bien. ¡Ayudaremos!

Léelos mientras estás en eso

Deja un comentario