¿Por qué siempre corro al baño cuando estoy embarazada?


¿Sientes que pasas más tiempo en el baño que afuera? Bueno, cuando tienes que ir, tienes que ir, y en estos días (y noches), tienes que ir todo el tiempo.

La micción frecuente es un síntoma que ninguna mujer embarazada disfruta (especialmente cuando interrumpe el sueño que realmente necesita en este momento… o cuando está fuera de casa y no puede encontrar un baño).

¿Cuándo comienza la micción frecuente durante el embarazo?

La micción frecuente es uno de los síntomas tempranos del embarazo más comunes que comienza en el primer trimestre, alrededor de la semana 4 (o cuando debería tener su período). Fuente de confianzaClínica MayoSíntomas del embarazo: lo que sucede primero [1]

La mayoría de las mujeres descubren que necesitan orinar incluso con más frecuencia al final del embarazo, comenzando alrededor de la semana 35. Los viajes nocturnos al baño también aumentan durante el tercer trimestre.

¿Qué causa la micción frecuente durante el embarazo?

Culpa de la micción excesiva a la hormona del embarazo hCG, que aumenta el flujo de sangre al área pélvica.

Si bien este flujo de sangre puede ser bueno para aumentar el placer sexual durante el embarazo (si está de humor para hacerlo), no es tan bueno para viajes largos en automóvil: la hCG también aumenta el flujo de sangre a los riñones, que se vuelven más eficientes durante el embarazo.

A medida que sus riñones mejoran en su trabajo, su cuerpo se deshace de los desechos más rápido (incluidos los desechos del bebé, porque orinará en dos).

Su útero en crecimiento también es responsable de sus viajes al baño, ya que ejerce presión sobre su vejiga y le da menos espacio para almacenar orina.

Hacia el final del tercer trimestre, mientras su bebé se prepara para nacer, la cabeza ‘caerá’ hacia su pelvis y empujará directamente su vejiga, lo que significa que tendrá más ganas de ir al baño que nunca.

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La hinchazón de los pies y los tobillos también puede desempeñar un papel, especialmente en la enuresis nocturna. Cuando su cuerpo absorbe fluidos de sus piernas mientras duerme, esos fluidos se usan para producir orina.

¿Qué puedo hacer con respecto a la micción frecuente cuando estoy embarazada?

Dado que el aumento de la producción de orina es parte del embarazo normal, no existen estrategias que arreglen por completo la micción frecuente, pero hay algunas cosas que puede hacer para reducirla.

Trate de vaciar su vejiga por completo inclinándose hacia adelante cuando orine, así que con suerte necesitará menos viajes al baño.

Además, no te limites a los líquidos porque crees que te mantendrán fuera del baño. Su cuerpo y su bebé necesitan un suministro constante de líquidos durante el embarazo. Además, la deshidratación puede provocar infecciones del tracto urinario.

¿Puedo evitar la micción frecuente durante el embarazo?

Además de vaciar la vejiga por completo cada vez que vayas al baño, prueba estos trucos para reducir la frecuencia de la micción:

  • Evite los diuréticos como la cafeína. Te hará orinar aún más a menudo.
  • No beba antes de acostarse. Si descubre que tiene que levantarse con frecuencia durante la noche para ir al baño, intente reducir los líquidos justo antes de acostarse.

¿Cuándo puedo esperar que deje de orinar con frecuencia si estoy embarazada?

Dado que la disposición de los órganos internos es ligeramente diferente para cada mujer, el grado de frecuencia de la micción durante el embarazo también puede variar: algunas mujeres apenas lo notan, a otras les molesta durante el embarazo.

Por lo general, es probable que la micción frecuente dure hasta el noveno mes de embarazo, hasta que dé a luz.

¿Cuándo debo hablar con mi médico sobre la frecuencia urinaria durante el embarazo?

Si sientes constantemente la necesidad de ir al baño (incluso después de haber orinado), o si el problema parece empeorar, habla con tu médico. Es posible que quiera hacerle una prueba para ver si ha contraído una UTI. Fuente confiable Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos Infección del tracto urinario (UTI) [2]

Además, controle el color de su orina para asegurarse de mantenerse hidratado: debe ser transparente y de color amarillo pálido, no oscuro.

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