Niño pequeño – ¿Cómo conciliar el sueño antes de que nazca el tercer bebé?

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Respuesta

querido Diano,
¡CABALLEROS!
¿Tu hijo de 14 meses sigue siendo un bebé y pronto tendrás otro bebé? ¿Dos bebés son muchos malabarismos para todos y tres es demasiado? ¿Y papá viaja mucho? Eres una mujer valiente por tener a tus hijos tan cerca de ti. Entiendo tus preocupaciones de que cuidarás a tu recién nacido sola por la noche y que tu hija se despierte, llore y se pare en la cama buscándote. Compartiré mis pensamientos sobre esto, pero la conclusión es que serás una mejor mamá cuando duermas, y lo que sea que funcione para tu familia es el mejor entorno para dormir.

Como yo lo veo, tienes tres opciones para dormir por la noche:

1. Cama familiar: coloque un colchón tamaño king en el suelo. Deje que su bebé de 14 meses duerma con usted. Mueva gradualmente a dormir al otro lado de la cama (use una barandilla de seguridad si su colchón todavía parece demasiado alto) para que su esposo esté entre ustedes cuando esté cerca, ya que es probable que duerma por un período de tiempo más largo. ella no está al lado tuyo. Cuando nazca el bebé, déjelo en la siguiente cámara. (O en la cama con usted si hay espacio). Con el tiempo, es probable que su hija se entusiasme con la idea de una nueva cama para niños pequeños. Si no es lo suficientemente pronto para ti, una vez que sea más verbal, siempre puedes moverlo a la plataforma junto a tu cama hasta que esté listo para la cama de tu propia niña grande.

2. Cama para hermanos: deje que su bebé de 14 meses duerma con su bebé de tres años. Probablemente necesitarán un colchón doble en el piso y es posible que desee agregarle una barandilla. En la mayor parte del mundo, los niños pequeños duermen juntos (si no con sus padres) y encuentran un gran consuelo en los abrazos. He escuchado de muchas personas que las camas para hermanos han resuelto sus problemas de sueño tanto en niños mayores como en niños pequeños. Eventualmente, esta fase de necesidad de dormir con alguien pasará por ambos y se mudará a sus propias camas grandes, pero podría ser una gran solución de transición durante uno o dos años.

3. Entrenamiento para dormir: enséñele a su hija a dormirse en su propia cama. Creo que ignorar su llanto noche tras noche durante 30 minutos u horas es perjudicial (porque ha pasado una semana, él no es del tipo que se rinde fácilmente). Así que recomendaría un proceso más suave en lugar de enseñarle a dormirse. Es posible que al principio aún implique llorar, pero debido a que le ofrece tranquilidad al quedarse con ella y abrazarla, no causa el trauma de dejarla sola para gritar. Será difícil para ti, pero se puede hacer en unos meses y tendrás un bebé que se duerme en su propia cama por la noche y durante el sueño.

Este método funciona mejor con un colchón en el piso, porque comienzas acostándote con él hasta que se duerma, pero también puedes hacerlo con una cuna que tenga un lado que puedas plegar completamente para poder sentarte en la cuna. . sillas junto a la cuna. (Si opta por un colchón en el piso, asegúrese de colocarlo en una esquina y colocar los muebles a los pies de la cama para que sea realmente acogedor. A los niños les gusta la seguridad de un pequeño espacio parecido a una cueva. a tu bebé.)

Puede resistirse a dormir en su propia cama y llorar, pero si la abrazas y la calmas, se acostumbrará a la idea. Una vez que se acostumbre a quedarse dormida en su propia cama cuando se acurruque allí, comience a abrazarla con un poco menos de seguridad, pero aún tóquela mientras se duerma. Ayuda si tiene un animal de peluche grande para abrazar y una camiseta o bufanda maloliente que te recuerde a ella. Muchos padres dicen que a los niños les encanta un termóforo para abrazar (puedes comprarlos dentro de un animal de peluche).

Muévase gradualmente para que la toque cada vez menos cuando se duerma. Puede parecer imposible ahora, pero si te mantienes calmado y perseverante, solo aprenderán a dormirse cuando sientan tu mano en la espalda.

Ayudará si le das otras formas de sentir tu presencia además de tus toques, como cantar. Vaya a una rutina en la que la abrace, la acueste, le frote la espalda mientras canta una canción en particular, luego siéntese con la mano en la espalda y cante otra canción, luego deje de tocarla mientras canta otra canción. La rutina la calma y sabrá lo que vendrá a medida que revisa su «lista de reproducción» habitual. Al final, la cinta que le cantes será suficiente para que se duerma. Acérquese gradualmente a la puerta cuando esté afuera cuando la puerta esté abierta, ¡y luego podrá continuar su noche!

La desventaja de este método es que a medida que le enseñe a dormirse con cada vez menos apoyo de su parte, aún se despertará y lo buscará. Si puedes dormir en la misma habitación para que puedas repetir el proceso durante la noche, reforzarás lo que estás aprendiendo. Una vez que pueda dormirse sin tocarla, no se despertará y te buscará por la noche.

Debo agregar que dormir temprano funciona mejor. La mayoría de los niños de 14 meses tienen que consumir mucha adrenalina para permanecer despiertos hasta las 19:00, por lo que cuando se van a la cama más tarde, están demasiado agotados para conciliar el sueño fácilmente. Para obtener más información sobre este método, consulte la sección «Enséñele a dormir a su niño pequeño» en la sección Niños pequeños de este sitio web.

Re siestas: las personas que duermen a menudo tienen una siesta dura. (Por supuesto, cada niño es diferente, por lo que algunos están bien. Y la mayoría de los niños en edad preescolar duermen cuando otros niños se duermen, por lo que tiene mucho en común). Si la cama de su hijo es un colchón en el piso, puede tenerlo con Acuéstese hasta que él se duerma (use ese tiempo para ponerse al día con la lectura o tomar una siesta. De hecho, podría tener los 3 años acostado con usted y él también podría quedarse dormido). ella se duerme en un coche o en un cochecito.

Y si hace el trabajo duro de acuerdo con la opción 3 anterior, se dormirá fácilmente en su cama, ya sea de noche o de noche.

Te deseo buenos sueños. Disfruten de sus hijos.
– Dr. Laura

Dr. Laura, ¡gracias por tu respuesta! Realmente ayuda si alguien te lo explica, especialmente si te falta sueño. Tengo muchas opciones y la selección es más fácil si la envía un profesional. Creo que es genial que responda a todas estas preguntas para la gente. ¡¡¡Muchísimas gracias!!!
Diana

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Diana,
Estás cordialmente invitado. Realmente tienes muchas opciones y no hay «debería», solo lo que se adapta a tu familia. Me alegro mucho de que mi respuesta haya ayudado. ¡Buena suerte!

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