¿Los niños pueden dormir demasiado?


Todos los nuevos padres se regocijan cuando su hijo toma una siesta o bloquea el sueño nocturno durante un tiempo inesperadamente largo. (Más descanso para ti, ¡hurra!) Aún así, otro retraso en el tiempo también puede hacer que te preocupes o incluso te preocupes: ¿Puede el bebé dormir demasiado?

Los bebés, especialmente los recién nacidos, necesitan dormir mucho. Pero los patrones de sueño de los recién nacidos tienden a ser cortos e irregulares, y es inusual que descansen más de unas pocas horas seguidas.

A medida que su hijo crece y su patrón de sueño se vuelve más regular, probablemente sepa cuántas horas de sueño diurno y nocturno suele pasar cada día.

Aquí hay un vistazo rápido a cómo debe dormir exactamente su bebé recién nacido o mayor:

  • Recién nacidos de 0 a 3 meses: De 14 a 17 horas de sueño en 24 horas, aunque hasta 22 horas es normal en bebés prematuros. Por lo general, el sueño se produce repentinamente durante el día y la noche, y a veces dura solo una o dos horas a la vez.
  • Niños mayores de 4 a 12 meses: Por lo general, de 12 a 16 horas de sueño se encuentran dentro de las 24 horas. Al menos dos o tres horas de estas horas deben ser de sueño diurno. Con el tiempo, los niños gradualmente comienzan a dormir períodos más largos por la noche. Un niño de cuatro meses puede dormir de seis a ocho horas por la noche, mientras que un niño de seis meses puede dormir de 10 a 11 horas. Cuando su bebé se acerca a su primer cumpleaños, dormirá de 10 a 12 horas por la noche.

En ambos grupos de edad, un período de sueño que es significativamente más largo que la norma de su hijo puede parecer inusual.

Es más, puede ser difícil saber qué hacer: ¿debería despertar a su hijo y correr el riesgo de enfadarse? ¿O dejarla dormir y posiblemente saltarse una comida o no estar cansada antes de acostarse? Esto es lo que debe saber.

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¿Puede un bebé dormir demasiado?

Sí, un bebé puede dormir demasiado, ya sea un recién nacido o un bebé mayor. Sin embargo, en general, un recién nacido que duerme todo el día es un problema potencial más que un bebé mayor que duerme demasiado, lo que generalmente solo sucede cuando está enfermo o tiene un día ocupado.

Debido a sus pequeños vientres, los recién nacidos necesitan comer con frecuencia para obtener la nutrición que necesitan. Si bien puede ser tentador dejar que un recién nacido con mucho sueño duerma la siesta constantemente, si su bebé no se despierta solo y no come con la frecuencia suficiente, deberá despertarlo.

Durante las primeras dos o tres semanas, observe atentamente el reloj y despierte a su hijo cuando sea la hora de comer. Los bebés amamantados no deben durar más de dos a cuatro horas sin comer, mientras que los bebés no deben durar más de tres a cuatro horas.

En el caso de la lactancia, dejar dormir a un recién nacido más de dos a cuatro horas seguidas no solo lo pone en peligro por no tener suficiente alimento. También puede hacer que su inventario caiga.

Sin embargo, no tiene que preocuparse por despertar a su hijo para comer durante mucho tiempo. Tan pronto como el recién nacido encuentre un patrón de aumento de peso, su pediatra debe darle luz verde para esperar la alimentación de la noche hasta que su bebé se despierte (¡lo que con suerte significará dormir un poco más por la noche!).

¿Los bebés mayores pueden dormir durante el día? Algunas veces. Dejar a su hijo más de cuatro horas durante el día puede significar que está menos cansado por la noche. Esto podría hacer que le resulte más difícil sentarse en la cama o hacer que se despierte demasiado temprano en la mañana.

Pero al final, los patrones de sueño y las necesidades de cada niño son un poco diferentes. A veces, es posible que su bebé esté muy cansado debido a un día muy ocupado, por lo que puede tomar una siesta más larga de lo habitual. Hasta que su sueño nocturno se vea perturbado como resultado, el descanso ocasional extra del día no es motivo de preocupación.

Es una historia diferente cuando su hijo está enfermo. Si su bebé duerme durante largos períodos de tiempo y no quiere despertarse para comer, puede ser una señal de que se le está ocurriendo algo.

Dormir ayuda a los jóvenes (¡incluso a los adultos!) a combatir enfermedades y sanar antes, por lo que es perfectamente normal que su bebé pase mucho más tiempo durmiendo la siesta cuando tiene un escarabajo. ¿No quieres estar en la cama todo el día cuando no te sientes bien? Llévala a revisar si duerme de seis a ocho horas seguidas cuando solo falta un mes o dos.

¿Debo despertar a mi bebé durante el día?

La siesta pesada de su bebé puede parecer un regalo del cielo, pero si toma una siesta demasiado larga, es posible que deba despertarlo.

Los niños muy pequeños necesitan comer con frecuencia para obtener la nutrición que necesitan. Entonces, si el plan de sueño de su recién nacido no coincide del todo, debe despertarlo si durmió demasiado durante el día o la noche.

Los bebés amamantados no deben comer durante más de dos a cuatro horas y los bebés alimentados con leche artificial no deben comer durante más de tres a cuatro horas. Esta regla generalmente se aplica a los niños de 3 semanas o menos que todavía están desarrollando un patrón de aumento de peso. Tan pronto como su bebé gane una cantidad saludable, su pediatra probablemente le dirá que está bien que lo despierte.

Despertar a un recién nacido dormido para comer a veces puede ser difícil. Te resultará más fácil despertar a tu rama durante la fase REM ligera del sueño, cuando mueves las manos o los pies, cambias las expresiones faciales o te parpadean los ojos.

Ya que te tomaste la molestia de interrumpir el sueño del recién nacido, haz lo que puedas para que se alimente por completo. Si, a pesar de sus mejores intentos, a su hijo no le interesa más que un bocado, está bien que tome una siesta. Pero si tiene problemas para obtener dos tomas completas seguidas, informe a su pediatra.

No tiene que preocuparse por despertar a su bebé mayor para que coma. Pero, en general, es aconsejable limitar su sueño diario a un máximo de cuatro horas. Una siesta más larga podría hacer que le resulte más difícil calmarse antes de irse a la cama o hacer que se despierte demasiado temprano en la mañana.

La excepción a la regla es cuando su hijo está enfermo. Es normal que tu sucursal necesite más descanso cuando su cuerpo está luchando contra el virus, así que no te sientas demasiado presionado para cumplir con tu horario habitual.

Si su hijo enfermo necesita tomar una siesta antes o más de lo normal, es una buena idea dejar que tome una siesta. Aún así, vale la pena despertarla si toma una siesta de más de tres o cuatro horas seguidas, ya que los períodos más prolongados podrían interrumpir su sueño nocturno.

Si le resulta difícil despertarse para acostarse, siempre puede acostarlo más temprano u ofrecerle una siesta breve por la tarde.

Otras veces, debe despertar a su hijo enfermo si duerme una siesta de más de tres o cuatro horas: si tiene fiebre, vómitos o diarrea, o no come o bebe mal, despiértelo para tomarlo. un resfriado y ofrézcale líquidos o alimentos para ayudar a evitar la deshidratación.

También debe despertarla si está respirando peor o más rápido de lo habitual para que pueda controlarla.

Cuándo ver a un médico

De vez en cuando, despertar a un recién nacido o a un niño mayor no es algo de lo que preocuparse. A veces, todos necesitamos descansar un poco más, así que disfruta del tiempo de inactividad adicional y mira el reloj (¡o pon una alarma!) para saber cuándo definitivamente debes despertarla.

Sin embargo, la somnolencia crónica a veces puede ser motivo de preocupación. Si su recién nacido duerme más de 17 horas al día de forma regular y su capacidad para comer al menos ocho veces al día se ve afectada, debe informar a su pediatra. La omisión frecuente de alimentos podría dañar el aumento de peso y el crecimiento.

En recién nacidos o niños mayores, también se debe llamar al médico si la somnolencia coincide con otros síntomas, como:

  • Letargo extremo o apatía después de despertarlo, o dificultad para despertarlo
  • Signos de deshidratación, como pañales menos mojados, color de orina más oscuro, llanto sin lágrimas o labios agrietados
  • Nerviosismo extremo o irritabilidad después de despertarla
  • En recién nacidos, falta de interés por la comida después de despertarse
  • No reacciones cuando intentes despertarla.

Una siesta larga ocasional no es algo de lo que deba preocuparse si su bebé se despierta fácilmente y cuando lo despierte, se verá como siempre. Despierta a tu bella durmiente después de tres o cuatro horas. Esto asegurará que su recién nacido reciba toda la comida y que el sueño nocturno de su hijo mayor no se vea perturbado. En los bebés enfermos, un despertar diario después de tres o cuatro horas también les da la oportunidad de revisarlos y ofrecerles líquidos según sea necesario.

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