La tranquilidad está lejos cuando tienes un hijo. Tener las cosas organizadas con anticipación (lasaña en el congelador, paños para eructar lavados y doblados) puede ayudar a calmar cualquier nerviosismo que pueda tener sobre un evento tan emocionante que cambia la vida.
¿Otra cosa que agregarías a tus tareas? Una bolsa de hospital llena de todo lo que necesitarás cuando llegue el momento de tener a tu bebé. Los expertos recomiendan preparar su bolsa de hospital al menos unas semanas antes de la fecha de parto, si es posible.
«Se sentirá mejor al dar la bienvenida a su bebé sabiendo que está preparado con ropa, pañales y pañales, y que el asiento para el automóvil está listo para usar», dice el Dr. Kyle Monk, pediatra certificado por la junta en Cedars-Sinai. Medical Center en Los Ángeles y miembro de la Junta de Revisión Médica What to Expect.
¿Y qué empacar? Nuestra práctica lista de verificación de bolsas de hospital puede ser su guía.
Lista de verificación de la bolsa de hospital para mamá
Tenga en cuenta que es probable que el hospital le brinde algunos beneficios, como ropa interior de malla desechable, calcetines adherentes, una bata de baño para usar durante y después del parto, toallas higiénicas extra gruesas y algunos artículos de tocador básicos (jabón, cepillo de dientes) . Aún así, es posible que prefiera versiones personalizadas de estos artículos o algunos extras, por si acaso.
«Es bueno empacar sus propios artículos de tocador y cualquier otro artículo que haga que el trabajo de parto, el nacimiento y el posparto sean más cómodos», señala el Dr. Jennifer Butt, partera en Upper East Side OB/GYN en Nueva York y miembro de la Junta de Revisión Médica What to Expect.
Aquí hay un desglose de lo que necesitará, además de algunas otras cosas que debe traer para que su estadía en el hospital o centro de maternidad sea más cómoda.
Esenciales de bolsa de hospital
- Licencia de conducir u otra forma de identificación
- Su tarjeta de seguro y cualquier papeleo del hospital que haya completado
- Su plan de parto, si tiene uno (traiga varias copias para dárselas a su médico de cabecera y varias enfermeras)
- Tu teléfono y cargador
- Un conjunto para que tu bebé se lleve a casa
- Ropa para usar en casa (significado: suelta, suave y cómoda)
- Una bolsa pequeña para suministros hospitalarios adicionales y cualquier regalo que pueda recibir
- Asiento de automóvil para bebés (debe tener el tamaño adecuado para el peso típico de un recién nacido, y también debe instalarse correctamente. Instale el suyo unas semanas antes de la fecha de parto y haga que lo revise un técnico certificado, que se encuentra a través de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras). Trusted SourceAmerican Academy de actividades de última hora en pediatría antes del parto [1]
Aquí hay una lista más larga de cosas que tal vez quiera traer, pero no tiene que hacerlo:
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Objetos personales
- Broches para el cabello, horquillas o una diadema para mantener el cabello alejado de la cara durante el trabajo de parto (y más allá)
- Cepillo de dientes, pasta de dientes y enjuague bucal propios.
- cepillo y peine propio
- Anteojos y/o lentes de contacto y posiblemente solución salina
- Loción, bálsamo labial, desodorante
- Maxi toallas extra absorbentes (el hospital las proporcionará, pero es posible que desee usar su marca favorita en su lugar)
- Champú, acondicionador, lavado de cara, jabón, gel de ducha, maquillaje y cualquier otra cosa para refrescarte
- Aceites de masaje o loción si quieres llevarlos contigo
Ropa
- Pares adicionales de ropa interior adecuados para usar con maxi almohadillas
- Un sostén de lactancia y protectores mamarios si planea amamantar
- camisón o pijama
- Un albornoz ligero que viene muy bien cuando tienes visita
- Pantuflas o calcetines cómodos con suela adherente
- Cárdigan, polar con cierre frontal y pantalones de chándal o pantalones de yoga si quiere quitarse el pijama/camisón Trusted SourceKaiser PermanenteEmpacar su bolso para el día de la entrega [2]
Entretenimiento/Comida
- Refrigerios para comer durante el trabajo de parto (sus propios refrigerios serán limitados y deben ser aprobados por su médico de cabecera; su pareja debe empacar sándwiches y refrigerios saludables para que no tenga que dejarla para buscar algo para comer)
- Bocadillos ligeros después del parto (galletas saladas, granola, palitos de zanahoria, manzanas): no confíe en el hospital o el centro de maternidad para que le den estos en medio de la noche.
- Música o auriculares que se conectan al teléfono
- Diversificación de trabajos largos, como una novela jugosa, crucigramas, revistas, una baraja de cartas, un cuaderno o juegos electrónicos de bolsillo.
- Un libro de cuidado infantil como What to Expect in the First Year (si tiene espacio para empacarlo y cree que tendrá la oportunidad de verlo)
- Un libro de recuerdos para niños en el que puedes escribir unos primeros pensamientos y recuerdos
Varios artículos
- Tu almohada o manta ligera favorita para acurrucarte
- Su kit de almacenamiento de sangre del cordón umbilical si está transfiriendo la sangre del cordón umbilical de su bebé (si decide hacer esto en el último momento, puede dejar el kit con la compañía durante la noche o preguntar en el hospital si hay paquetes de uso disponibles para usted)
- Su lista de «llamadas» para compartir buenas noticias o enviarles un mensaje de texto
Lista de verificación de la bolsa de hospital para bebés
Su bebé no necesitará mucho más que algo para llevar a casa y un asiento para el automóvil, pero aquí hay algunas otras cosas que debe considerar según el clima y el tamaño de su bolsa de hospital:
- Ropa para el viaje a casa, incluidos calcetines o zapatos.
- Manta de recepción y algunos paños
- Ropa apropiada para el clima: suéter y gorro tejido si hace frío afuera, o un sombrero de ala pequeña si hace sol y calor.
- Fórmula para bebés, crema para pañales y uno o dos pañales (aunque el hospital proporcionará suficiente)
Lista de verificación de bolsas de hospital para socios y entrenadores
El trabajo de parto puede ser largo y habrá momentos en que su pareja o entrenador no tendrá mucho que hacer. Esto es lo que podría ser útil:
Objetos personales
- teléfono y cargador
- Goma de mascar, mentas, bálsamo labial
- Cepillo de dientes, pasta de dientes, desodorante, otros artículos de higiene, lentes de contacto de repuesto, anteojos
- Una almohada de viaje o de cama y una manta para siestas o fiestas de pijamas.
Ropa
- Una sudadera o chaqueta para una carrera rápida a la farmacia o a la tienda de delicatessen.
- Un cambio de ropa interior y una camisa nueva en caso de que el trabajo de parto continúe, y más allá
- Pijamas o sudaderas en caso de pernoctación
Entretenimiento/Comida
- Bocadillos y otros bocadillos, especialmente los que se conservan bien (pretzels, mezcla de frutos secos, barras de granola)
- Billetes pequeños o cambio de máquinas expendedoras y comedor del hospital
- Botella reutilizable de agua u otra bebida (jugo, Gatorade)
- Una cámara y/o cámara de video si tiene una y desea capturar recuerdos tempranos
- Diversificación como un libro de bolsillo, periódico, revista o sudoku.
¿Hay algo que no debas llevar contigo al hospital?
Definitivamente te excederás al empacar una bolsa de hospital. Esto es lo que no debe llevar al hospital cuando esté lista para dar a luz:
- Demasiada ropa para ti o el bebé. Elige cada atuendo y deja el resto en casa.
- Valores. No te lleves los pendientes de diamantes, el reloj de valor incalculable que te regaló tu padre ni nada que te entristecería perder. Los hospitales no son focos de delincuencia, pero es mejor prevenir que lamentar.
- montones de dinero (confíe en que su pareja, entrenador o familiar pague la comida, las bebidas y los refrigerios con usted en el hospital).
- muchos pañalesporque el hospital te dará lo suficiente para el tiempo que estés allí.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) recomienda guardar la bolsa del hospital junto a la puerta principal o en la cajuela de su automóvil una vez que la haya empacado. ¡Y no te olvides de Fluffy! Haga arreglos para que un amigo venga y revise el agua y la comida de su gato, o pídale a alguien que alimente y saque a pasear a su cachorro.
