La Organización Mundial de la Salud agrega la adicción a los videojuegos a su lista de trastornos


El 18 de junio, la Organización Mundial de la Salud (OMS) agregó oficialmente la adicción a los videojuegos a su publicación de Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE). Si bien los Estados Unidos utilizan ICD para afecciones médicas, las afecciones psiquiátricas se diagnostican utilizando los criterios del Manual de diagnóstico y estadístico (DSM) emitido por la Asociación Americana de Psiquiatría. Por ahora, la adicción a los videojuegos es un problema, pero no una falla de DSM.

Si bien jugar videojuegos puede ser divertido e incluso brinda oportunidades educativas y de aprendizaje para niños y adultos, al igual que cualquier otra cosa en la vida, puede tener «demasiadas cosas buenas». Los videojuegos se convierten en un problema cuando alguien no tiene control sobre la frecuencia y la duración de los juegos. Otro signo de que son un problema es cuando la actividad desplaza otros intereses vitales y actividades cotidianas. Si el juego continúa aumentando, incluso si tiene consecuencias negativas, como no completar la tarea, pasar tiempo con amigos y familiares o tener problemas para dormir, cumple con el tercero de los tres criterios necesarios para respaldar el diagnóstico.

Cabe señalar que es posible que los niños y adolescentes, así como los adultos, no pasen todo el tiempo jugando, pero el tiempo total excesivo en la pantalla generalmente se considera un riesgo para la salud, aunque aún no está clasificado como un trastorno. Ver videos, mensajes de texto, correos electrónicos, visitar sitios de redes sociales y chatear son nuevamente actividades agradables y útiles; sin embargo, pasar más de unas pocas horas al día genera problemas psicológicos y de salud.

Aquellos de nosotros que brindamos atención de salud mental a niños y adolescentes vemos un número creciente de niños afectados negativamente por el tiempo en la pantalla. Esto puede provocar aislamiento social, ansiedad, malas calificaciones, reducción del sueño, aumento de peso, falta de aptitud física y depresión (incluso suicidio debido a la depresión). Desafortunadamente, cuando los padres intentan que sus hijos se detengan, puede ocurrir agresión verbal y, a veces, física. Si su niño o adolescente muestra alguno de estos síntomas, debe buscar ayuda del médico, psicólogo escolar o consejero o profesional de salud mental de su niño. Renueve el cerebro de su hijo: un plan de cuatro semanas para terminar con las averías, aumentar las calificaciones y mejorar las habilidades sociales al revertir los efectos del tiempo electrónico en la pantalla es un enfoque basado en la evidencia para desintoxicar a los niños y adolescentes del tiempo que pasan en la pantalla.

El tiempo de pantalla para niños y adultos aumenta constantemente. Un enfoque muy recomendable para reducir la fórmula que conduce a resultados negativos es reemplazarla con hábitos que conduzcan a resultados positivos. En la familia, la mejor manera de reducir el tiempo frente a la pantalla es convertirse en un asunto familiar, lo que significa que todos los miembros de la familia trabajan juntos para reducir el tiempo frente a la pantalla y participar en actividades familiares positivas y animarse mutuamente a hacer un mejor uso de su tiempo. tiempo individualmente.

En The Well-Balanced Family, proporciono consejos prácticos sobre cómo desconectarse para que puedan volver a conectarse, divertirse y crecer juntos como familia. Al implementar las recomendaciones, puede mejorar la comunicación, la conectividad, la condición física, el sueño, los resultados académicos, la colaboración, mientras se divierte y disfruta de la vida en general. El libro ofrece sugerencias y herramientas fáciles de seguir para alcanzar las metas y cosechar los beneficios. También proporciona recomendaciones para otras fuentes de información y herramientas útiles.

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