Jugar juntos es una forma casi mágica de construir una conexión.


Jugar juntos es una forma casi mágica de construir una conexión. No es de extrañar, porque cuando nos reímos, nuestro cuerpo libera oxitocina en nuestros sistemas. Entonces, cuando te ríes con alguien, te conectas. La risa también transforma el mal humor al reducir las hormonas del estrés que circulan en su cuerpo.

Por lo tanto, jugar juntos es una de las formas más rápidas de curar el estrés de una relación menor, ayudar a las personas a deshacerse del resentimiento y reconciliar a la familia. Jugar y reír crea una sensación de felicidad en su hogar.

La investigación muestra que el humor es una parte invaluable para suavizar los lugares duros de la vida, desde la vergüenza real de nuestra parte hasta la mala suerte común. Las parejas que pueden usar el humor amoroso para reprimir la ira tienen relaciones más felices. Y los niños cuyos padres usan tonterías para hacer que el día transcurra sin problemas son realmente afortunados. A veces, es la única forma de persuadir a un niño pequeño o en edad preescolar para que trabaje con su agenda.

De hecho, algunos padres dicen que si no les dan instrucciones a sus hijos más pequeños para jugar, sus hijos están tan absortos en el juego que ni siquiera los notarán.

En lugar de:

«¡Desayuna ahora!»

por qué no intentarlo:

«Pequeño gorila, es hora de desayunar, ¡ven a comer escarabajos y plátanos!»

En lugar de:

«¡Entrar en el coche!»

por qué no intentarlo:

«¿No crees que tu pala de vapor quiere entrar al auto de inmediato para ver el sitio de construcción de camino a la escuela?»

Dado lo difícil que a veces puede ser la vida, mi opinión es que tenemos que utilizar toda la alegría, la estupidez, la diversión y el humor que podamos conseguir.

La mejor manera de comenzar a cultivar más diversión lúdica en su hogar es incluirla en su rutina. Puede hacer esto simplemente probando nuevas ideas y repitiéndolas si funcionan. Esto crea tradiciones divertidas que su familia esperará y esperará. No todos los rituales tienen que ser serios o espiritualmente alegres, algunos de los mejores son estúpidos. Pero no espere tiempos especiales; Cualquier parte de la vida cotidiana puede convertirse en un juego.

Por ejemplo:

  • Usa voces divertidas.
  • Intercambie roles en la mesa del comedor para que cada miembro de la familia se comporte como otra persona (los retratos de adultos de los niños pueden ser divertidos).
  • Haga una carrera en vestirse y en la cama por una historia. En lugar de que los niños compitan entre sí, lo que empeora la rivalidad entre hermanos, deje que los niños trabajen en equipo y compitan contra los adultos.
  • Compitan en la producción de cestas de ropa sucia mientras limpian el hogar juntos.
  • Invente canciones divertidas en el coche.
  • La vida física suave y dura de algunos niños cuando se despiertan por la mañana puede mejorar el día de todos. ¡Mi favorito personal es la competencia en calcetines desnudos!
  • Y si te sientes un poco mal y quieres cambiar de humor y reunirte, ¿por qué no empezar una pelea de almohadas?

Algunas advertencias para juegos:

1. No reste importancia a las situaciones o emociones graves.

Empiece por la empatía. No trates de disuadirla de sus sentimientos. Pero una vez que exhala, lo más abundante que puede hacer puede hacerla reír de la situación. Cuando se moleste por lo injusto que fue su profesor de ciencias hoy, puedes empezar a mostrar cómo lo manejarías TÚ (arruinándolo por completo) o incluso puedes imitar un poco al profesor de ciencias si lo crees apropiado.

2. Asegúrese de que sus oponentes estén bien emparejados.

Esto lo pueden lograr, por ejemplo, los adultos discapacitados y los hermanos mayores.

3. Asegúrese de que el medio ambiente sea seguro.

No hace falta decir que un partido familiar de cosquillas donde hay objetos que se pueden romper o afilados es casi seguro que terminará en un desastre.

4. La competencia en sí no es mala, pero agradezco la victoria sobre el juego que sí.

Para muchos niños, e incluso para algunos padres e hijos, los juegos no competitivos funcionan mejor.

5. ¿Qué pasa si alguien se lastima?

Roughhousing: las lágrimas no son el fin del mundo

«El juego es la forma principal para que los niños se comuniquen … El juego es una conexión … Los niños necesitan empatía y conexión emocional ante todo. No puedes decirles que lo que quieren jugar es estúpido, violento y antisocial, y luego espere que le hablen sobre sus sentimientos internos «.

-Lawrence Cohen, crianza lúdica

Otras ideas de juegos *:

Carrera de relevos Jammies

El niño se quita una prenda, corre a otra habitación y toca un lugar determinado; luego vuelve corriendo, se quita otra cosa o se pone otra cosa a la hora de acostarse y luego lo repite hasta que se viste. Sacará la energía de la noche y se concentrará en «prepararse para la cama». Recuerde seguir una actividad relajante, como leer un cuento antes de dormir.

Avión

Esta es una gran solución para una guerra de cinturones de seguridad y puede sacarlo por la puerta a tiempo, sin esfuerzo. Imagina que estás pilotando un avión. Comience jugando al asistente de vuelo y diciendo: «El vuelo 1234 comenzará en 5 minutos. Por favor, recoja su equipaje y continúe hasta la puerta de embarque». Y más tarde: «Todos los pasajeros de las aerolíneas deberían estar a bordo ahora». En el «avión», el asistente de vuelo les pide a todos los pasajeros que se aseguren de que sus cinturones de seguridad estén abrochados «bajos y apretados sobre el regazo», etc. En el camino de entrada, puede «prepararse para el despegue» y volar.

Código DIVERTIDO!

«¡Código divertido!» solo se usa cuando tienes prisa; gracias a eso, los preparativos son divertidos. El niño o el padre «suena» para indicar que es hora de darse prisa. Luego vea qué tan rápido los niños se ponen la ropa o se suben al automóvil y se van. Úselo solo cuando esté casi listo (¡nadie se detendrá para apagar el lavavajillas en caso de emergencia!) Y asegúrese de que todos sepan la diferencia entre esto y una emergencia real.

Sorpréndeme

Este juego fue inventado por mi hijo. El padre duda que el niño pueda hacer algo, y cuando sucede, se comporta sorprendido. Use esta opción solo si su hijo comienza a reír para que sepa que está en el juego y no lo use de manera manipuladora. Una variante de esto es comportarse sorprendido de que algo haya cambiado, por ejemplo: «¿Cómo llegó el plato de la mesa al mostrador?»

Cronométralo

Encienda el cronómetro para ver cuánto tardan sus hijos en completar una tarea, como limpiar todos los juguetes. En lugar de comparar con el pasado, diga: «¡Guau, 3 minutos y 9 segundos!» O acuerde ver cuántos juguetes pueden recoger juntos en un momento determinado o al final de una pieza musical en particular. Cuando el temporizador comienza, ya ha terminado de recolectar, incluso si todavía quedan algunos juguetes. Asegúrese de que las tareas sean lo suficientemente breves para que sus hijos se concentren y se involucren. Ambos juegos ayudan a los niños a ganar sentido del tiempo y la responsabilidad.

¡Corramos!

Es un gran juego de disfraces. Corre con el niño que se viste primero o deja que intente vestirse antes de que termines algo como preparar el desayuno. Si hay más de un niño involucrado, pídales que se conecten y se ayuden entre sí.

«Un equipo que puede»

La idea surgió de una madre trabajadora con tres hijos. Cuando su esposo viaja, es difícil sacar a los tres niños por la puerta, preparar la cena, todos en la cama, etc. El objetivo es decirles a sus hijos: «Podemos hacerlo juntos porque somos un equipo que se puede hacer». ! ”Deje que sus hijos se ayuden unos a otros a vestirse, cepillarse los dientes, desayunar, empacar sus mochilas y cargarlos en el automóvil mientras usted los anima. Anímelos a comunicarse entre sí para saber cuándo y dónde necesitan ayuda. Todo es un esfuerzo de equipo, con todas las partes compartiendo ideas y sugerencias sobre cómo hacer algo. Cuando algo sale mal, todos dejan de hacer lo que están haciendo y se resuelve el problema. Incluso puedes dejar que elijan el nombre real del equipo («Bolas de fuego», «Águilas», «Lobos aulladores» o …) «¡Prepararemos la cena para un equipo que pueda! ¿Qué tenemos? «(Permítales crear un menú.)» El equipo Can-Do, ¿quién está poniendo la mesa? ¿Listo?!? ¡Vaya! «

Limpieza de arriba hacia abajo

¿Alguna vez has notado lo divertido que es hacer el trabajo de otra persona? En este juego, trabajen juntos para limpiar la casa, sin importar quién causó el desorden. Lleve consigo una canasta de ropa sucia para colocar las cosas que pertenecen a otras habitaciones y pídale a su hijo que lo «lleve» de una habitación a otra y guarde las cosas cuando viaje. Use su imaginación, por ejemplo, una canasta de ropa sucia puede ser un camión de volteo y una aspiradora puede ser una excavadora. Este juego también ofrece la oportunidad de hablar sobre lo agradable que es cuando las habitaciones están limpias y lo maravilloso que es trabajar juntos.

* Gracias a la facilitadora y entrenadora para padres Lisa Stroyan, quien diseñó estos juegos cuando la entrevisté para mi programa de radio hace años.

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