Hablar con su hijo adolescente sobre la depresión siguiendo las ’13 razones’

Hablar con su hijo adolescente a menudo es difícil en primer lugar, y plantear un tema delicado, como la depresión, es aún más difícil. Al mismo tiempo, muchos padres sienten con razón la necesidad de discutir lo que dicen los medios de comunicación sobre este tipo de temas, especialmente ahora que la nueva serie de razones de Netflix 13 ha puesto esta conversación al frente de la mente de muchos padres. Antes de intentar hablar con su hijo sobre los temas de la serie, considere detenidamente estas sugerencias para conocer las mejores formas de mantener a su hijo comprometido y abierto en la conversación.

  • No haga que su hijo se sienta culpable. Un error común que cometen los padres cuando hablan con adolescentes es el miedo. Esto le dirá a su hijo que cree que tomará decisiones similares a las que tomó en el programa.
  • Hacer Hágale saber a su hijo cuánto confía en él. Realice una entrevista diciéndole a su hijo que no le tiene miedo y que sabe que tomará la decisión correcta. Esto no solo abre su conversación a su adolescente, sino que también le asegura que tomará la decisión correcta.
  • No se limite a hablar del programa. Conversación centrada en 13 razones por las que su hijo puede sentir que la depresión y el suicidio son temas ficticios que solo pueden discutirse en el contexto de un programa de televisión. Además, entablar una conversación negativa sobre el programa favorito de su hijo puede ponerlo a la defensiva y menos abierto a discutir los peligros de la depresión.
  • Hacer incluir ejemplos de la vida real en su conversacióny enfatizar el hecho de que 13 razones por las que no es el único motivo de preocupación.
  • No dirija solo una conversación sobre la depresión. Los padres pueden tener la tentación de resolver este problema y luego eliminarlo de la lista. Por supuesto, este es un problema molesto para ambas partes, pero su adolescente crecerá y cambiará mucho en los próximos años, y una entrevista no es suficiente para satisfacer sus necesidades.
  • Hacer que sea un diálogo permanente. Inicie sesión con su hijo de vez en cuando, pero no con demasiada frecuencia, para reflejar cualquier cambio en situaciones o actitudes que puedan haber ocurrido. Es especialmente importante volver a abordar estos problemas después de un evento importante o un cambio de vida, como la graduación o la reubicación.

Si tiene estos pensamientos en mente, la conversación con su hijo será fluida y será beneficiosa para ambos. Evitar las trampas puede mantener a su hijo abierto y dispuesto a hablar con usted. Hablar sobre la depresión puede resultar difícil a largo plazo, pero es una de las tareas más importantes para ser padre en el mundo actual.

Otros recursos en Internet:

Descripción general de la depresión adolescente

Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente

Teen Depression: Help for Teens (Instituto Nacional de Salud Mental)

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