¿Son tus hijos y quizás tú zonal, o debería decir que estuviste lejos durante tu estancia en casa? Si es así, no estás solo.
El distanciamiento social pasa factura. La gente necesita un contacto real con otras personas reales. Si bien las reuniones de FaceTime o Zoom con amigos, familiares y compañeros de trabajo nos ayudan a mantenernos conectados, es posible que permanecer en contacto no parezca tan sinónimo como antes.
Los niños también se cansan del tiempo en la pantalla y pasan horas en sus dispositivos digitales también divirtiéndose o aprendiendo. La actividad, que alguna vez pudo haber sido una obsesión, ahora podría convertirse en una experiencia adversa, ya que las recomendaciones sobre el tiempo que se pasa en la pantalla se están convirtiendo en un tema nuevo para los padres.
¿Cuando terminará?
Estar encerrado en lo que sucede durante meses, no semanas, junto con las proyecciones siempre cambiantes de cuándo termina y cómo se verá cuando sea, es muy difícil de procesar, y mucho menos de aceptar.
Los niños y los adultos anhelan salir y regresar a su estado original. Esta incertidumbre, junto con nuestra capacidad cada vez menor para soportar los límites de nuestra actividad y la libertad de ir a donde queramos, cuando queramos, puede evocar una amplia gama de emociones, que incluyen aburrimiento, frustración, ansiedad y tristeza.
Aprender a adaptarse: espacios de juego creativo y distanciamiento social
La mayoría de las personas, las parejas, las familias y los niños han encontrado formas de adaptarse y aprovecharlo al máximo. Vemos las casas convirtiéndose en improvisados patios de recreo, campings, cines, gimnasios, salas de conciertos y centros de ocio.
He visto callejones sin salida convertirse en patios de recreo para los niños a medida que se distancian, y recientemente vi una serie de celebraciones de conducción para los estudiantes graduados. La gente se atrevió a visitar amigos y familiares y practicar el distanciamiento social.
Muchas personas expresaron que las personas en su unidad de vida inmediata se acercaron, entendieron y cooperaron más gracias a esta experiencia. Desafortunadamente, incluso si sucedió (y no sucede en todas las situaciones), puede ser un buen momento para pensar, reagrupar y actualizar la forma en que pasamos el tiempo como una forma positiva de responder a las emociones negativas que experimentamos.
Los padres a menudo quieren asumir toda la responsabilidad y asegurarse de que todo esté en orden para sus hijos. Sin embargo, ayudarlos a aprender a enfrentar la situación y encontrar formas de aprovecharla al máximo y superarla, los ayuda a ser más resilientes y autosuficientes. Estas son características muy importantes para el desarrollo de los niños.
No sea un reparador; Sólo escucha
En lugar de intentar siempre calmar las cosas o dar soluciones, hable de ello. Escuche con atención lo que su hijo está pensando y sintiendo. Dales permiso para expresar cómo se sienten y dales una verificación para que sepan que está bien si a veces te sientes triste, enojado o preocupado.
- Hágales saber también cómo se siente.
- Recuérdeles los momentos en que se enfrentaron a otro momento difícil y cómo finalmente llegaron allí.
- Comparta con ellos las situaciones que enfrentó y cómo se resolvieron.
- Señale cómo han cambiado los programas de televisión y creo que la mayoría de nosotros disfrutamos de un enfoque «hogareño».
- Leer: Ayudamos a padres e hijos a mantenerse frescos y serenos durante el brote de COVID-19
Hágales saber que funcionará y, por ahora, debemos encontrar formas de manejarlo y aprovecharlo al máximo. Asegúrese de decirle a su hijo que siempre está listo para escuchar y estar disponible cuando se sienta miserable o molesto.
Ayude a sus hijos a identificar las áreas en las que tienen al menos cierto control. Pídales sugerencias sobre cómo mejorar las cosas. Ayude a sus hijos enseñándoles cómo resolver problemas, lo que implica tener muchas ideas y luego cribarlas para elegir un par que valga la pena intentar.
La resolución de problemas es otra habilidad importante para la vida que sus hijos pueden aprender o mejorar en estos tiempos difíciles. Concéntrese en lo que va bien. Anime a todos los miembros de la familia a que se sientan orgullosos de lo bien que todos han ayudado a sacar el máximo provecho.
En casa: los niños necesitan estructura, organización y tiempo de inactividad
Continúe enfocándose en proporcionar un ambiente hogareño consistente con la estructura y organización adecuadas. Tome descansos frecuentes para relajarse y refrescarse o para liberar vapor activamente a través de actividades físicas.
Continúe con las comidas familiares y la diversión familiar. También anímeles algo de tiempo para reagruparse. Practiquen la técnica de la atención plena por separado y juntos. (Consulte nuestra lista de videos en YouTube para padres e hijos). Trate de pasar tiempo uno a uno con cada niño y con su cónyuge o pareja.
Los padres también temen retrasos en el aprendizaje como resultado de este período. Fue difícil para los sistemas escolares y los profesores adaptarse fácilmente a los cambios necesarios. Todo sucedió muy rápido y los recursos necesarios no siempre estuvieron disponibles de manera fácil o completa. Si lo desea, puede leer Kids Home From School durante el brote de coronavirus. Hay información útil, pero no creo que sea abrumadora.
Los educadores están trabajando para preparar cómo será el nuevo año escolar. En este momento, sugiero dejarlo en manos de los profesores y no tener miedo de algo de lo que no eres responsable. En este momento, concéntrese en las necesidades emocionales de sus hijos y trabaje con ellos para encontrar cosas nuevas que hacer con su tiempo que sean divertidas y constructivas.
Recursos útiles para padres: cómo hablar con los niños
Finalmente, me gustaría llamar su atención sobre algunos recursos nuevos que pueden ayudarlo a encontrar una nueva normalidad. Change for Kids es una organización con sede en Nueva York que ha desarrollado el increíble sitio web CFK Digital.
Este es un recurso gratuito que proporciona una biblioteca digital de actividades y experiencias de la vida cotidiana. Ofrecen actividades relacionadas con la música, el arte, la danza y la ciencia. No se limitan a seguir; participa junto con profesores y otros niños. Es divertido, creativo y apoya el desarrollo y el aprendizaje de los niños. También tienen lectores invitados que leen muy buenos libros.
Hablando de lectores invitados, Read-Along con PBS KIDS incluye la lectura del lunes de Michele Obama, y ahora el presidente Obama se ha unido a ella. Los niños (K-6) también pueden disfrutar de libros electrónicos y audiolibros gratuitos en la Tumble Book Library proporcionada por la Biblioteca Pública de Chicago.
Para actividades prácticas, consulte todos los proyectos de manualidades, incluidos los materiales impresos gratuitos, en Surviving and Teacher’s Salary.com. Además, 22 ideas divertidas de búsqueda del tesoro para mantener a sus hijos adivinando en un buen hogar proporcionan enlaces a ideas divertidas para la caza en interiores y exteriores.
