El aumento de peso constante durante el embarazo ha respaldado el increíble crecimiento de su bebé y el importante desarrollo (placenta, líquido amniótico y más) que lo nutren y protegen. Esto puede ser un poco sorprendente y quizás un poco inquietante cuando descubra que realmente perderá peso en las últimas semanas de su embarazo, especialmente si no está preparada para ello.
Asegúrate de que no eres el único que experimenta este cambio de dirección. Esto es lo que significa y los factores detrás de la pérdida de peso al final del embarazo.
¿Es normal perder peso al final del embarazo?
Si está atrasada en el tercer trimestre, es posible que haya llegado al final del aumento de peso de su embarazo. En lugar de que los números aumenten, pueden permanecer igual o incluso disminuir ligeramente durante las últimas semanas antes de que nazca su bebé.
Esta disminución o interrupción normal del aumento de peso es en realidad una de las formas en que su cuerpo se prepara para el parto, una señal de que todos los sistemas se están preparando para el parto.
¿Qué causa la pérdida de peso en el tercer trimestre?
Tal vez no sepa cómo explicar la pérdida de peso en el tercer trimestre, entonces, ¿qué desencadena esta tendencia de embarazo tardío? Su hijo no está detrás de esto. De hecho, es probable que todavía esté creciendo.
Esto es lo que puede marcar la diferencia:
- Nivel de líquido amniótico más bajo. Hacia el final del embarazo, el nivel de líquido amniótico comienza a descender, incluso antes de que oficialmente «estalla». Y menos líquido amniótico significa menos agua.
- Aumento de la micción. La mayor urgencia que siente ahora que la cabeza de su bebé está presionando su vejiga significa que está expulsando líquidos más rápido que nunca.
- Deposiciones más frecuentes. Muchos inodoros en el inodoro últimamente, ¿y no solo un pis? La tripa suelta a medida que se acerca el trabajo de parto puede llevar a menos onzas.
- Sudoración adicional. Ahora que el embarazo está llegando a su fin, su cuerpo se deshace diligentemente de los líquidos que ya no necesita. (Y espere que el sudor aumente aún más después del parto. Especialmente durante la primera semana después del parto, su cuerpo acelera la producción de sudor para eliminar los líquidos que se han acumulado durante los últimos nueve meses).
- Disminucion del apetito. Al final de su embarazo, es posible que sienta menos hambre y tenga problemas para comer comidas copiosas.
- Mayor nivel de actividad. Si ha comenzado su instinto de anidamiento, es posible que esté quemando más calorías que antes. (¿Realmente limpiaste los cuatro armarios en tres días?)
¿Qué debe hacer si pierde peso al final de su embarazo?
Incluso si ya casi llega, no olvide que aún proporciona nutrientes a su bebé en constante crecimiento hasta el día del nacimiento (especialmente aquellos que son vitales para desarrollar el cerebro, como el DHA y las proteínas).
Continúe leyendo a continuación Continúe siguiendo una dieta saludable durante el embarazo (¡solo quedan unas pocas semanas!) Y asegúrese de beber mucha agua. Y no lo olvides: tu bebé está a la vuelta de la esquina.
