¿Estás pensando en contratar una mina para el gran día? Doula, que ofrece apoyo físico y emocional no médico, está ganando popularidad en las salas de parto y los centros de maternidad.
Pero muchas doulas también hacen trabajo posparto, lo que ayuda a las nuevas madres a superar los primeros días estresantes y borrosos de la crianza de los hijos. He aquí por qué es posible que desee considerar la posibilidad de realizar una doula posparto para que la ayude en “4. trimestre ”.
¿Qué es una doula posparto?
Una doula posparto es aquella que se especializa en ayudar a las familias en la transición después del nacimiento de su hijo, explica Meaghan Grant, partera certificada y doula posparto y copropietaria de Toronto Family Doulas. A veces son exclusivamente dobles posparto que se entrenan solo después del nacimiento de un niño, pero otras veces también son cuotas laborales con experiencia que ayudan a los padres durante el parto y el parto, así como después del parto.
Cuando quedaron embarazadas de su segundo hijo, Lucy y Mike L. de Minneapolis, Minnesota, no eran recién llegados a la paternidad. Su hija mayor les dio mucha experiencia y se sintieron bien con el parto y todos los elementos básicos para un bebé, como cambiar pañales, opciones para dormir y alimentar.
Pero cuando un amigo les presentó a una doula llamada Mary, inmediatamente hicieron clic y decidieron que contratar una doula era algo que les gustaría probar.
«Mi primera experiencia con el parto fue sinceramente traumática y quería que fuera diferente», explica Lucy. «Además, cuando nos habló de todo lo que podía hacer para ayudar, pareció una idea realmente genial».
Mary le dijo a la pareja que no solo ayudaría con el embarazo y el parto, sino que también ayudaría con el período posparto y haría lo que Lucy necesitaba. Resultó ser un regalo del cielo cuando Lucy se fue a trabajar temprano y Mike no pudo llegar a casa después de un viaje de negocios a tiempo para estar allí.
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Mary ayudó a mantener la calma de Lucy, le contó al hospital sobre su plan de parto, le proporcionó a Mike actualizaciones periódicas y llamó a la madre de Lucy.
«Estaba lista para entrar en pánico, pero ella no me dejaba asustarme», dice Lucy. Mary también atribuye el mérito de ayudarla a evitar una epidural, que decidió que no quería después de una mala experiencia durante su primer parto.
¿Qué hacen las doulas posparto?
Las doulas posparto pueden hacer una variedad de cosas para ayudar a los nuevos padres, como tranquilizar a un niño excéntrico, resolver problemas de alimentación, vigilar al niño mientras los padres descansan, preparar comidas sencillas, instalar asientos para el automóvil, ayudar a los niños mayores e incluso realizar una limpieza ligera como la ropa sucia. Muchos también trabajarán «de guardia» cuando se sientan particularmente locos.
«Básicamente, somos el par de manos extra que toda nueva mamá quiere», dijo Grant.
Mary no solo ayudó a Lucy y su familia en las primeras 24 horas después del nacimiento de Lucy, sino que también estuvo de guardia durante la primera semana. «Ella lavó los platos». Estaba jugando con nuestra hija mayor. Se aseguró de que siempre tuviera a mano una botella de agua y crema para pezones. Ella hacía recados. Incluso me ayudó a usar el baño en casa por primera vez, lo cual es mucho más difícil de lo que parece ”, dice Lucy.
Después de eso, Mary se detuvo una vez a la semana durante los primeros meses para ver cómo estaba la familia y ayudar, a menudo cuidando a los dos niños durante varias horas para que Mike y Lucy pudieran estar solos juntos.
«Fue una experiencia muy diferente a la primera vez», dice Lucy. «Necesito pasar más tiempo en contacto con mi hijo y descansar». Fue una experiencia mucho más tranquila y saludable para todos. «
Sin embargo, uno de los servicios más importantes que ofrece una doula posparto es un poco más difícil de cuantificar. El período posparto puede sentirse como una mancha borrosa y dolorosa, y las madres pueden sentirse fácilmente perdidas o aplastadas. Dula puede observarlo, escucharlo cuando necesite desahogarse y estar atento a los signos de depresión posparto u otros problemas de adaptación, dice Grant. También puede ayudarla con la curación y la comodidad física durante su recuperación del parto.
Si bien las doulas no están calificadas para brindar atención médica, están capacitadas para buscar señales de que está pasando por un momento difícil y pueden ayudarlo a encontrar los recursos adecuados para que se sienta mejor, dice. Esto podría incluir un terapeuta, un consejero de lactancia, un especialista en suelo pélvico, un acupunturista o varios otros tipos de especialistas que podrían ser útiles para vivir la vida con su nuevo bebé.
«Ofrecemos una perspectiva externa y usted puede decirnos cualquier cosa», dice Grant. «Créame, no puede sorprendernos»; escuchamos todo! «
¿Quién debería contratar una mina de posparto?
Cualquier padre que desee un poco más de ayuda después del nacimiento de un hijo podría beneficiarse de una doula posparto. Pero sus servicios son especialmente buenos para los primeros padres, los padres que esperan más hijos, las madres que han tenido un parto complicado, los padres de niños con cólicos o cualquier persona que haya tenido dificultades en el pasado, dice Grant.
¿Cuánto cuesta una doula posparto?
Las tarifas varían según la región, la práctica y el tipo de atención requerida, pero puede esperar pagar entre $ 25 y $ 75 por hora. ¿Eso suena empinado? Muchas prácticas de doulas y doulas ofrecen paquetes que brindan un descuento en la planificación anticipada o los servicios de empaque.
Cómo encontrar la mina posparto adecuada para ti
Debido a que las doulas son un fenómeno relativamente nuevo en los Estados Unidos, muchas familias encuentran sus dobles por vía oral. También hay recursos en línea. DONA International tiene una base de datos internacional de miles de duelos certificados. Seleccione «posparto» o «ambos» como tipo de doula.
Debido a que ser una doula posparto es una certificación separada de otros tipos de doulas, Grant recomienda hacer ciertas preguntas al entrevistar a una posible doula, que incluyen:
- ¿Cuáles son sus calificaciones posparto? Actualmente no existe un estándar aceptado universalmente, pero una buena doula posparto podrá describir su capacitación, certificaciones y / o experiencia y antecedentes de una manera que coincida con sus valores y la ayude a sentirse segura.
- ¿Qué otras certificaciones tienes? Muchas doulas también tienen otras calificaciones, como consejera de lactancia, masajista durante el embarazo, educadora de partos / niñez, terapeuta / trabajadora social y / o fotógrafa.
- ¿Eres parte de la práctica? Doula puede trabajar sola o en conjunto con un centro de maternidad, centro médico o clínica de doula. Esto determinará qué tipos de servicios pueden ofrecerle, dice Grant. Por ejemplo, un ejercicio de doula asegurará que alguien esté alerta para emergencias de medianoche, mientras que será más difícil llegar a una doula independiente.
- ¿Cuál es su tarifa por hora y ofrece algún paquete? Asegúrese de tener todo por escrito.
- ¿Cuál es tu plan de emergencia? Los dules no son médicos, pero deben estar preparados para contactar a su médico y conocer los primeros auxilios básicos en caso de emergencia.
- ¿Qué servicios incluís? No todas las doulas realizan las mismas tareas. Por ejemplo, algunos harán una limpieza ligera y se ocuparán de los niños mayores, mientras que otros se centrarán más en la madre y el recién nacido. Establecer expectativas claras de antemano hará que todos sean más felices.
- ¿Trabaja durante la noche o solo durante el día? Es posible que desee una mina posparto para ayudarla durante la noche y durante el día. Por lo tanto, es importante averiguar si los candidatos que está considerando hacen turnos de día y de noche.
¿Cuándo debería contratar una mina de posparto?
Algunas parejas quieren estar listas y contratar una mina de posparto cuando todavía están embarazadas, pero esto no es una necesidad, dice Grant, y agrega que aproximadamente la mitad de sus clientes la llaman por primera vez después de que nace el bebé.
«No es raro que los padres lleguen a casa y descubran que las cosas no van como esperaban y están estresados», dice. «Recibimos muchas llamadas en medio de la noche de madres con un bebé llorando y de Google para buscar ayuda».
Y están aquí para esos tiempos difíciles, agrega.
«¡Todas las mamás merecen disfrutar de la paternidad!» ella dice.
