¿Cuánto tiempo tardará mi piel en volver a la normalidad después del parto?


Su piel puede tardar un tiempo en recuperarse después del embarazo, y no solo estamos hablando de su vientre estirado. ¿Manchas oscuras en la frente, nariz y mejillas? Se llama melasma y es muy común. ¿Acné del embarazo? Eso también puede suceder.

Afortunadamente, las caries y otros cambios en la piel que ocurren durante los nueve meses previos a un evento importante generalmente se resuelven en el período posparto. Pero si aún tiene desmayos, piel seca u otros problemas cutáneos después del embarazo, esto es lo que puede suceder y lo que puede hacer para estropear su piel posparto.

¿Qué causa los cambios cutáneos posparto?

Su piel, el órgano más grande de su cuerpo, se ha estirado y transformado para adaptarse a su recién nacido (o múltiple). Los cambios en la piel relacionados con el embarazo ocurren por muchas razones, que incluyen:

  • Fluctuaciones hormonales

  • Cambios vasculares

  • Cambios glandulares

  • Cambios estructurales en tu piel

  • Afecciones cutáneas preexistentes que empeoran (o en ocasiones mejoran) durante el embarazo

Los cambios cutáneos posparto suelen ser una continuación de los problemas relacionados con el embarazo, pero a veces ciertas afecciones, como el acné, no aparecen hasta después del parto. ¿Es de extrañar que tu piel funcione? Dale tiempo. Los efectos del embarazo pueden tardar un tiempo en desaparecer y su piel vuelve a la normalidad.

Los mejores problemas cutáneos posparto

No se preocupe demasiado por la estructura o apariencia de la piel después del parto. Tu cuerpo ha pasado por el molino y el hecho de que no duermas mucho no ayuda en absoluto. En muchos casos, los problemas de su piel se resolverán con el tiempo y un poco de cariño.

Qué puede causar sus problemas cutáneos posparto:

Acné posparto

Una cara con granos es incómoda, pero a menudo inevitable. Durante el embarazo, sus glándulas sebáceas funcionan. Estas glándulas producen una cera grasosa, llamada sebo, que mantiene la piel húmeda. El exceso de sebo puede obstruir los poros y provocar acné.

Continuar leyendo a continuación

Si todavía está solo después de dar a luz, puede hacer esto:

  • Lávate la cara dos veces al día. Use un detergente suave y agua tibia.

  • Resista la tentación de pellizcar o apretar. Esto podría causar cicatrices.

  • Habla con tu doctor. Pregunte qué tratamientos tópicos probar.

Piel seca posparto

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden dejar tu cuerpo reseco, especialmente tu cara. Si quieres tratar la piel seca y escamosa que persiste después del parto, mantén una rutina de hidratación.

Siga este régimen de recuperación de la piel seca:

  • Limpiar suavemente. En otras palabras, nada de jabones fuertes. Lávese una vez al día con jabón detergente y el resto del tiempo con agua limpia.

  • Humedecer. Haga esto después de la ducha y antes de acostarse.

  • Evite baños o duchas calientes y prolongados. No desea deshacerse de su piel de sus aceites naturales. En su lugar, tome una ducha o un baño (por ejemplo, con la adición de aceite de baño) en agua tibia durante 10 a 15 minutos.

  • Hidratarse desde el interior. Beber muchos líquidos e incluir ácidos grasos omega-3 saludables en su dieta puede ayudar a mantener su piel flexible.

  • Usa un humidificador (para agregar humedad a su ambiente).

  • Protege tu piel del sol. Aplique un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más todos los días.

Nota: Puede haber otras razones por las que su piel está seca debido a los huesos. Por ejemplo, alrededor del 5 al 10 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos desarrollan tiroiditis (una condición llamada tiroiditis posparto) después del embarazo.

Primero, aumenta el nivel de hormonas tiroideas en la sangre. Puede tener ansiedad, insomnio, latidos cardíacos rápidos, cansancio, pérdida de peso o irritabilidad. En unos meses, el nivel de la glándula tiroides bajará drásticamente y aparecerán nuevos síntomas, como aumento de peso, estreñimiento, depresión y sí, piel seca.

A menudo se resuelve en 12 a 18 meses, sin embargo, hasta el 20 por ciento de las mujeres aún pueden tener niveles bajos de tiroides. Su médico puede ordenar un análisis de sangre para verificar su función tiroidea.

Piel grasa posparto

La piel radiante de una mujer durante el embarazo le dice al mundo que espera. Este brillo rosado en realidad es causado por un aumento de las hormonas que estimulan las glándulas productoras de aceite.

Si su piel está grasa después de dar a luz, una limpieza suave debe ser parte de su rutina diaria.

Otros pasos que puede tomar para la piel grasa incluyen:

  • Elija cosméticos y humectantes sin aceite. No obstruyen tus poros.

  • Limpia tus pinceles de maquillaje. Pueden retener bacterias que pueden empeorar su escape.

  • Consulte a un dermatólogo. Si el problema persiste, pregunte sobre posibles tratamientos.

Piel suelta posparto

Si su piel no se recupera después de dar a luz, no la sudará. Solo duró un período de nueve meses para adaptarse al feto en crecimiento y cualquier grasa extra del bebé que obtenga durante el embarazo.

Por ahora, concéntrese en sanar su cuerpo con una dieta saludable, hidratación, actividad física y los ojos cerrados. Déjelo al menos seis meses antes de tomar medidas más agresivas.

Finalmente, si la dieta y el ejercicio no corrigen la flacidez de la piel o los músculos abdominales, puede ser un buen candidato para el abdomen o la «abdominoplastia». Sin embargo, si planea tener más hijos o perder peso, ahora no es el momento de la reconstrucción quirúrgica.

Urticaria posparto

Si tiene una erupción de bultos pequeños, rojos y con picazón en el estómago, es una buena idea apostar por PUPPP (urticaria pruriginosa y placas del embarazo), también conocida como PEP (erupciones polimórficas del embarazo). Esta es la afección cutánea más común asociada con el embarazo.

PUPPP a menudo se desarrolla al final del embarazo, durante el tercer trimestre o al comienzo del período posparto. Es mucho más común en mujeres que tienen su primer hijo o más hijos. La teoría es que estirar la piel abdominal daña el tejido conectivo subyacente. Esto a su vez desencadena el proceso inflamatorio. Y otra cosa que sabe es que le saldrá un sarpullido que le picará en el estómago. También se puede extender a los muslos, glúteos y brazos.

Su médico puede sugerirle tomar antihistamínicos o aplicar un esteroide tópico para calmar la necesidad de rascarse.

¿Cuándo desaparecen los cambios en la piel del embarazo después del parto?

Si tu piel aún está un poco frágil, ten paciencia. Los cambios en la piel relacionados con el embarazo son comunes y, a menudo, se resuelven por sí solos.

Los expertos dicen que puede esperar esto:

Melasma. El melasma, también conocido como la «máscara del embarazo», deja manchas más oscuras en el rostro de la mujer. Un aumento en los niveles hormonales más la exposición a los rayos UVA y UVB del sol provoca hiperpigmentación. Es más común en mujeres de color. Afortunadamente, estas manchas de decoloración suelen desaparecer con el tiempo, aunque la luz solar puede empeorarlo. Como precaución, use un protector solar de amplio espectro con un factor de protección mínimo de 30 y manténgase alejado del sol cuando los rayos son más fuertes, entre las 10:00 y las 16:00. Si persisten las manchas oscuras, el dermatólogo puede recetar cremas o ungüentos tópicos que pueden aclarar o igualar el tono de la piel.

Línea negro. En latín, «línea negra», la línea negra literalmente oscurece una franja vertical de tejido conectivo fibroso que va desde el ombligo hasta el área púbica. Este tipo de pigmentación se debe nuevamente a cambios hormonales. Muchos comunicadores suelen desaparecer a los pocos meses.

Estrías. Las mujeres embarazadas lo saben todo sobre las líneas rojas, marrones o púrpuras que se tiñen la barriga durante el embarazo. Los fragmentos, los muslos, las caderas y los senos también pueden causar estrías. Se cree que son el resultado de cambios físicos (debido al estiramiento y tirón de la piel) y cambios hormonales. Es poco probable que las estrías desaparezcan por completo, pero pueden desvanecerse y solidificarse con el tiempo.

¿Qué productos para el cuidado de la piel debe evitar durante la lactancia?

Muchos medicamentos se pueden usar de manera segura durante la lactancia, y esto incluye la mayoría de los productos tópicos. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) solo menciona «circunstancias raras en las que se debe suspender la lactancia» cuando la madre está tomando medicamentos para una afección en particular.

La tretinoína tópica, un tratamiento retinoide para el acné, no se ha estudiado en madres que amamantan. Se espera que llegue poco a la leche materna. Del mismo modo, para muchos otros tratamientos para el acné, como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico. Solo asegúrese de que el tratamiento en su piel se seque antes de que la piel del bebé entre en contacto con él.

Hay poca investigación sobre el uso de corticosteroides tópicos por madres que amamantan. Sin embargo, probablemente necesite aplicar un medicamento fuerte en una gran parte de su cuerpo para que llegue a la leche materna. Si se aplica una crema con esteroides en los senos, límpiela antes de que la boca y la piel del bebé entren en contacto con ella.

Siempre es mejor consultar a su médico antes de usar cualquier medicamento durante la lactancia.

Consejos para el cuidado de la piel después del parto

Su rutina para la piel después del embarazo imita lo que debe hacer para tener una piel sana de todos modos. Como recordatorio:

  • Mantente alejado de el sol. O al menos minimice el daño potencial del sol aplicando un protector solar de amplio espectro (que bloquea los rayos UVA y UVB) con un SPF de 30 o más todos los días. Otra opción: cambia a un humidificador o base que ofrezca el mismo nivel de protección solar.

  • Mantenlo limpio. Una limpieza suave dos veces al día puede ayudar a prevenir la caries.

  • Come comida saludable. Los alimentos ricos en nutrientes, incluidas las frutas y verduras, los cereales integrales y las grasas saludables, pueden promover la salud en general, incluida una piel sana.

  • Beber mucha agua. Ya sea que lo obtenga de agua limpia del grifo, otros líquidos o alimentos, su cuerpo necesita un total de ocho a 12 tazas de 8 onzas de agua al día durante el embarazo. Después de la entrega, apunte a la misma cantidad.

Recuerde que su bebé piensa que usted es tan hermosa como usted, sin importar cómo se vea su piel después del nacimiento. ¡Así que aguanta! Estos cambios cutáneos posparto no durarán para siempre.

Deja un comentario