Si eres una mamá que extrae leche, la leche derramada te dará mucho para llorar. Los esfuerzos hercúleos deben seguir las reglas de almacenamiento seguro cuando está medio dormido después de una bomba de 3 horas o tarde para una reunión de 10 horas. Pero depende de los pequeños detalles. Los cambios breves y los recortes en las esquinas pueden enfermar gravemente a su bebé.
Estos son los conceptos básicos del almacenamiento seguro de oro líquido.
Instrucciones para el almacenamiento de la leche materna.
Las pautas para almacenar y preparar la leche materna para bebés sanos a término dependen de varios factores: el tipo de leche materna, el lugar de almacenamiento y la temperatura. Si toda esta información (consulte la tabla a continuación) le resulta difícil de recordar durante el tiempo de ejecución, piense en la «regla de los cuatro»: con leche materna recién extraída, puede dársela a su bebé de manera segura hasta por cuatro horas a temperatura ambiente y hasta cuatro días en la nevera.
Para evitar desperdiciar la leche materna, guárdela en pequeñas porciones; Se recomiendan de 2 a 4 onzas (59,1 a 118,2 mililitros). Cualquier resto de leche materna que quede en el biberón después de que su bebé haya terminado de amamantar debe consumirse dentro de las dos horas o, si se ha enfriado rápidamente, usarse para seguir amamantando.
Si es necesario, siempre puede descongelar otro recipiente, y en cuanto al tipo de recipiente, tiene varias opciones:
- Botellas estériles de vidrio o plástico duro sin BPA con tapas ajustadas. No utilice recipientes con número de reciclaje 3 o 7, que pueden contener bisfenol A (BPA).
- Bolsas de almacenamiento de leche materna para congelar la leche materna. No use protectores desechables para biberones u otras bolsas de plástico para almacenar la leche materna; son demasiado delgados y podrían germinar. Además, el almacenamiento de grasa es significativamente mayor cuando se almacena leche en estas bolsas de polietileno.
Nota: Los extractores de leche y las ayudas para la lactancia califican como necesidades infantiles deducibles de impuestos. El IRS no proporciona una lista específica de artículos aprobados fuera de la bomba, pero si el producto se ha utilizado por razones médicas (por ejemplo, crema para pezones agrietados), es probable que califique como artículo deducible de impuestos. Además, esté atento a lo que está gastando y consulte su póliza de seguro para ver si su plan incluye suministros para bebés, como bolsas de almacenamiento, además de ventosas.
Continuar leyendo a continuación
¿Cuánto tiempo dura la leche materna a temperatura ambiente?
El tiempo que la leche materna puede permanecer a temperatura ambiente depende de su tipo.
- Leche materna recién extraída se puede almacenar a temperatura ambiente (no superior a 77 ° F) hasta por cuatro horas, a menos que se exponga a la luz solar directa u otras fuentes de calor.
- Leche materna descongelada y previamente congelada puede permanecer a temperatura ambiente durante una o dos horas. ¡Úselo o tírelo!
Si su bebé tiene sobras después de la alimentación y no se ha terminado el biberón, debe consumirlo dentro de las dos horas. Pasado este tiempo, debes descartarlo. ¡Demasiados gérmenes!
Almacenar la leche materna en pequeñas cantidades para que su bebé consuma la porción completa cada vez que se alimenta puede ayudar a reducir el desperdicio.
¿Cuánto tiempo dura la leche materna en el frigorífico?
El tiempo que la leche materna puede permanecer en el refrigerador depende del tipo:
- Leche materna recién extraída se puede almacenar en la parte posterior del refrigerador (39 ° F o 4 ° C) hasta por cuatro días; solo recuerde que está allí.
- Leche materna descongelada y previamente congelada puede permanecer en el frigorífico durante 24 horas antes de tener que desecharlo. (¡Ninguna mamá quiere eso!) Así que saque lo que crea que su pequeño necesitará algún día. Nunca vuelva a congelar la leche materna después de descongelarla.
Nuevamente, si su bebé tiene sobras después de la alimentación, debe consumirlas dentro de las dos horas.
Cuando caliente la leche materna del refrigerador, coloque el biberón en un recipiente con agua tibia o póngalo bajo agua tibia. La leche materna en microondas no es segura.
Durante el almacenamiento, la leche materna se divide naturalmente en una capa de leche y una capa de crema. Se ve un poco raro, pero es normal y es seguro rodearlo antes de alimentarlo.
¿Cuánto tiempo dura la leche materna en el congelador?
Puede almacenar la leche materna en el refrigerador-congelador, que tiene una puerta separada (0 ° F o -18 ° C), hasta por 12 meses, aunque es mejor usarla dentro de los seis meses.
Cuanto antes consuma leche materna, mejor, porque un almacenamiento más prolongado puede reducir la cantidad de vitamina C que contiene. La temperatura en el congelador debe estar alrededor de 0 ° F. Nuevamente, como en el refrigerador, es mejor guardarlo en la parte trasera del congelador más alejado de la puerta donde las temperaturas son más constantes.
Algunas mujeres producen grandes cantidades de leche materna para congelar, mientras que otras mujeres nunca producen lo suficiente. Cuando se trata de almacenamiento en el congelador, las porciones más pequeñas son mejores. Se recomienda que las partes que pesen de 2 a 4 onzas (59,1 a 118,2 mililitros) no se desperdicien.
Asegúrese de poner la fecha en los biberones, tazas o bolsitas y dejar aproximadamente una pulgada de leche en la parte superior del recipiente. (La leche materna se expande cuando se congela, así que espere a que apriete las tapas o las tapas de las botellas hasta que la leche esté completamente congelada).
¿Cómo descongelar la leche materna congelada?
La forma más segura de descongelar la leche materna es en el refrigerador durante la noche. También puede mantener el biberón o la bolsa bajo agua corriente tibia o colocarlo en un recipiente con agua caliente.
Recuerde que calentar la leche materna en un horno microondas o cocinarla no es seguro. Estos métodos pueden provocar la pérdida de las propiedades nutricionales de la leche materna y pueden tener un calor desigual, lo que hace que sea peligroso para su bebé beber. Una vez que la leche materna descongelada se haya descongelado, se puede guardar en el refrigerador y usar dentro de las 24 horas.
Nota: La leche materna descongelada puede tener un olor y un aspecto diferente a la leche materna fresca cuando la leche materna tiene una actividad excesiva de lipasa, también conocida como leche materna con alto contenido de lipasa. Si su bebé no quiere beber leche materna descongelada, hable con su médico sobre las formas de ayudar a neutralizar la enzima y reducir el olor.
Almacenamiento de leche materna para la UCIN y los bebés hospitalizados
Si su hijo está en la UCIN o está hospitalizado por otros motivos, es posible que le administren leche materna a través de un tubo que pasa por la nariz o la boca hasta el estómago o desde una taza o biberón pequeños. La ruta de alimentación depende del estado de su hijo y de los principios de su hospital.
Las instrucciones tradicionales para almacenar la leche materna (arriba) se han escrito para bebés sanos a término. Las instrucciones de almacenamiento son más estrictas para los bebés que están hospitalizados y tienen un sistema inmunológico más débil. A continuación, se incluyen algunos aspectos generales a tener en cuenta:
- La etiqueta del recipiente de la leche materna debe incluir el nombre de su bebé, la fecha, la hora del día en que estuvo amamantando y cualquier medicamento o sustancia que haya tomado o haya estado expuesto desde la última vez que amamantó.
- La leche materna recién extraída para bebés prematuros u hospitalizados debe usarse dentro de una hora o enfriada. El crecimiento bacteriano que ocurre en la leche materna que se deja a temperatura ambiente puede ser peligroso para ellos y es mejor estar seguro. Es bueno almacenar la leche materna recién extraída en el refrigerador hasta por 48 horas. Hay refrigeradores y congeladores especiales disponibles para almacenar la leche materna en el hospital.
- La leche materna descongelada y previamente congelada debe consumirse dentro de las 24 horas (si se descongela en el refrigerador) o dentro de las dos horas (si se calienta) o debe desecharse. Es seguro darle leche materna descongelada de 24 a 48 horas después de que su bebé regrese a casa del hospital.
Siempre discuta las pautas recomendadas para almacenar su situación con el proveedor de atención médica de su hijo. Es posible que tengan instrucciones más específicas que debe seguir en el hospital.
Cómo saber si debe usar leche materna almacenada
Si sabe lo mal que huele la leche, probablemente sepa lo mal que huele la leche materna. Si aún no está seguro, pruebe a probarlo. Si es ácido, entonces es malo y hay que tirarlo.
¿Otro truco? Observe cómo se mueve la leche materna. Cuando la leche materna aún está buena, se vuelve a mezclar fácilmente girando suavemente el biberón. Si no lo hace o flota en él (como la leche normal cuando está en mal estado), tírelo.
