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Siga leyendo para saber cuánto debe durar su siesta de tres años y cuándo dejar de dormir, espero que le ayude en su rutina diaria.
Permítanme ser el primero en decir que duré todo lo que pude con mis 5 hijos en su siesta de la tarde. Hombre, no quería rendirme.
Si tienes un hijo de 3 años que todavía duerme la siesta, ¡felicidades! Disfruta estos días porque pronto se irán. La mayoría de los niños de cuatro años no necesitan siestas, aunque sí necesitan tiempo para descansar, así que cuente sus bendiciones.
¿Cuánto tiempo duerme un niño de tres años?
Bueno eso depende.
Pero no soy tímido, déjame explicarte. Aquí hay algunos factores que determinan la duración de las siestas de su hijo de tres años.
Algunos pueden dormir de 2 a 3 horas durante una siesta.
Si es así, ¿se van a dormir por la noche y se quedan dormidos toda la noche? ¿Se levantan muy temprano oa una hora razonable? Si tu bebé se despierta por la noche y no quiere volver a dormir, se resiste a dormir o se despierta temprano, acorta la siesta a 1,5 horas. O incluso más corto si persiste.
Algunos pueden dormir de 1 a 2 horas durante el sueño.
Esto suele ser una siesta sólida por la tarde. Si su hijo de 3 años todavía se acuesta a una hora razonable, no se despierta a la mitad de la noche (más sobre esto más adelante) y no se despierta temprano en la mañana, continúe con esta hora de acostarse rutina.
¿Cuándo es hora de que mi hijo de 3 años deje la siesta de la tarde?
Sabrá que es hora de que su hijo de 3 años deje de dormir la siesta si eso afecta sus otras horas de sueño. Si su hijo toma una siesta a la 1 p. m. y duerme hasta las 3 p. m., pero luego no se acuesta hasta las 9 o las 10 p. m., es hora de reducir la siesta de la tarde.
O dejarlo por completo.
Si su pequeño se acuesta a la hora normal de acostarse, pero luego se despierta, digamos, a la 1 a. m. y se queda despierto hasta las 2 a. hora de deshacerse de la siesta de la tarde de su hijo de tres años.
Si su hijo de 3 años se despierta temprano en la mañana listo para el día, demasiado temprano en la mañana, puede ser una señal de que ha tenido suficiente tiempo en la cama durante esas 24 horas.
2,5 horas de sueño + 11 horas de sueño nocturno = 13,5 horas de sueño al día, lo que puede ser demasiado. O puede que todo deba condensarse en el sueño nocturno, no en el sueño diurno.
¿Debo despertar a mi hijo de 3 años del sueño?
Si su pequeño ha dormido una siesta de 2 horas o más y sabe que afectará su hora de acostarse, despiértelo.
Cuando su hijo de 3 años esté durmiendo y falten 3,5 o 4 horas para acostarlo, despiértelo.
¿A qué hora debe dormir la siesta mi hijo de 3 años?
Por lo general, sugiero del mediodía a la 1 p. m. como un buen momento para una siesta por la tarde. Si quieres acostar a tu bebé a las 7:00 p. m., una siesta a las 12:30 p.
A los 3 años, el sueño debe ser desde el mediodía hasta la tarde, no por la mañana.
¡Ayudar! Mi hijo de 3 años no duerme, ¿necesito una siesta?
Si su hijo de 3 años duerme mucho por la tarde pero le cuesta conciliar el sueño, definitivamente es hora de acortar significativamente el sueño o detenerlo por completo.
Aquí hay algunas señales de que su pequeño podría estar listo para una siesta:
- algunos dias se saltan la siesta y estan bien
- la hora de acostarse es una pesadilla, una batalla, y su hijo la está luchando
- su hijo se despierta hasta una hora o más por la noche y tiene problemas para volver a dormirse
Mi hijo de 3 años se despierta en medio de la noche y no quiere volver a dormir… ¿qué debo hacer?
Este es un fenómeno muy común. Algunos niños tienen muchos terrores nocturnos, pero el despertar prolongado no debe confundirse con ellos.
Un niño que se despierta por la noche y está completamente despierto y sin sueño es una señal de que ha pasado demasiado tiempo en la cama.
He dormido lo suficiente en las últimas 24 horas y no estoy cansado. Este problema generalmente se resuelve reduciendo significativamente el sueño o eliminándolo por completo.
