Durante el año escolar, todo parecía tan furioso, desde los almuerzos escolares hasta las actividades extraescolares. Al contrario, en verano hay algo que resuena en una sensación relajada y tranquila. ¿Por qué no traer esa sensación relajada a su cocina de verano?
Las barbacoas y las recetas de verano, así como las bebidas de verano, son cada vez más creativas con el paso de los años, y ¿qué mejor forma de introducir nuevos platos que hacerlo en verano?
El verano está lleno de frutas y verduras de colores tan diversos que las posibilidades son infinitas.
Cultiva tu propio jardín
Una de las mejores formas de hacer que los niños coman cosas nuevas y prueben frutas y verduras nuevas es hacer que las cultiven solos. Empiece a planificar su nuevo jardín con mucha antelación. Elija un lugar, cambie la tierra y cultívela.
Reúna a sus hijos en la temporada anterior y elija qué plantas desea cultivar. Déjelos regar los huertos de frutas y verduras y ver crecer todo. Lo más probable es que sus hijos quieran probar todos los elementos del huerto, y eso es algo bueno. Es una excelente manera de probar todo tipo de comida nueva con sus hijos.
Juega el juego Color
Si realmente desea que sus hijos más pequeños prueben algunas frutas y verduras de verano sabrosas y saludables, juegue un juego colorido con ellos. Deje que cada niño elija un color y luego compre frutas y verduras que tengan ese color.
Deje que su hijo pruebe algunas de las frutas o verduras que haya elegido en el supermercado todos los días. Con todo el amarillo, naranja, rojo, verde e incluso rosa de la toronja y la sandía, jugar este juego hará que prueben cosas nuevas de una manera divertida.
Un pequeño soborno hace mucho
El verano está lleno de deliciosas frutas y verduras, pero seamos sinceros: deliciosos manjares también. Hay helados y paletas heladas y, por supuesto, no olvides los s’mores. Deje en claro a sus hijos que si quieren estos manjares, primero deben probar al menos diferentes frutas y verduras.
Planifica tu picnic
A la hora de presentar nuevos platos, lo mejor es hacerlo de forma divertida y no hay mejor forma que ir de picnic. Traiga a los niños muchos juguetes y actividades para mantenerlos agradables y hambrientos. Permítales elegir un bocadillo que sea su favorito, pero también traiga recipientes llenos de frutas y verduras.
Es probable que trabajaran tan duro y jugaran tanto bajo el sol que estarían más que dispuestos a morder un jugoso melocotón. Y, por supuesto, en medio del parque no hay nada más que comer la comida que traes.
