Cómo mantener activo a su hijo durante las vacaciones de verano

¿Recuerdas cuando eras un niño soñando con los días de verano dedicados a caminar, pescar y jugar al aire libre?

La infancia de hoy se ve muy diferente a la de hace 30 años. Hoy en día, es una rareza ver a niños y jóvenes sin la cabeza enterrados en teléfonos, iPods y videojuegos.

Con una creciente dependencia de la tecnología y la facilidad con que está disponible para los niños, no es difícil para ellos participar en unas vacaciones de verano ocupadas por videojuegos, mensajes de texto y holgazanear frente a la televisión.

A medida que más niños se embarcan en un camino de estilo de vida sedentario poco saludable, es importante despertar en su hijo la pasión por la actividad, no solo para mantener un cuerpo y un cerebro saludables, sino también para desarrollarlos en el camino correcto, y el verano es el ideal. hora de moverse.

Aquí hay algunas formas de inspirar a su hijo a desear la naturaleza y animarlo a vivir y amar un estilo de vida más saludable y activo.

Inscríbalos en campamentos y programas de verano locales.

Registrar a un niño en un campamento de verano es una excelente manera de presentarles el ambiente al aire libre.

Muchos campamentos ofrecen opciones diurnas y nocturnas durante el día y se enfocan en introducir a los niños a la naturaleza a través de diversas actividades al aire libre y de trabajo en equipo. Este tipo de campamentos son una manera fantástica de enseñarle a su hijo algunas habilidades sociales y para la vida útil mientras se divierte.

Ir juntos

Una de las mejores formas de asegurarse de que su hijo reciba su dosis diaria de ejercicio es salir y estar activo con él.

La Asociación Nacional de Aprendizaje de Verano recomienda salir a caminar, practicar deportes en el parque local o organizar una cacería en la que usted y sus hijos participen.

Esto no solo los conmoverá a ambos, sino que también inspirará un vínculo saludable entre usted y su hijo.

Mantenlo educativo

Si su hijo finalmente pasa algún tiempo frente al televisor, ¡esto es una ventaja para usted! Asegúrese de que los programas educativos como National Geographic, Discovery Channel y Animal Planet sean parte de su plan de televisión.

Alentar a un niño a que dedique un tiempo a leer todos los días es una excelente manera de mantener su cerebro y su imaginación excitados y también puede ayudarlo a expandir su vocabulario y habilidades de lectura.

Mantente activo y saludable por dentro

A veces puede ser difícil estar afuera en el verano debido a las tormentas o las olas de calor, ¡pero eso no significa que no puedas mantenerte activo adentro!

Trabajar juntos, como quitar el polvo, barrer, lavar y lavar juguetes, puede ser una excelente manera de mantenerse en movimiento y ayudar a su hijo a sentirse parte responsable de la familia.

Mantener bocadillos saludables en la casa y evitar por completo la comida chatarra ayudará a mantener la mente fría y preparará a su hijo para desarrollar hábitos alimenticios más saludables.

Mantenlos aprendiendo

El aprendizaje no debe detenerse cuando termina la escuela. Utilice los meses de verano para descubrir nuevos pasatiempos, aprender sobre responsabilidades y desarrollar las habilidades sociales adquiridas durante el año escolar.

Algunas sugerencias para actividades educativas divertidas incluyen:

  • Cultivando un jardín
  • Material de construcción (como un comedero para pájaros)
  • Cuidar a los niños
  • Sea voluntario en el comedor de beneficencia local o en el refugio de animales

Ya sea que practique deportes y juegue al aire libre, visite un museo o pase tiempo de calidad con mamá y papá, ¡puede alentar a su hijo a desconectarse y moverse durante el verano!

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