Cómo hacer que tu hijo deje de luchar contra el sueño


Los bebés y sus nuevos padres están ansiosos por dormir y disfrutar de la rutina familiar del complemento. Pero incluso después de un agradable baño tibio, la última comida y un pitido especial que lloriquea todas las noches, su hijo puede tener dificultades para dormir, y usted está seguro de que está listo.

Anímese y sepa que si bien protestar contra el aplazamiento es bastante común, existen varias razones potenciales para ello. Siga leyendo para obtener más información para que pueda volver a encarrilar a su bebé antes de acostarse.

¿Por qué mi bebé tiene problemas para dormir?

Algunas lágrimas antes de acostarse es el procedimiento quirúrgico estándar para la mayoría de los bebés. De hecho, muchos niños no pueden conciliar el sueño sin antes llorar. Pero si la conmoción continúa y continúa, incluso si ha descartado el hambre, los pañales mojados o sucios y la enfermedad, considere estos otros factores:

  • Niño apretado. Puede sonar un poco loco, pero los ingresos insuficientes de Zzzs pueden hacer que el niño esté tan devastado que esté conectado y tenga problemas para calmarse por la noche.
  • Niño sobreestimulado. Las casas brillantes y concurridas, las pantallas, los juguetes que emiten pitidos o la magia del llanto pueden ser demasiado difíciles de dominar, lo que lleva a una estimulación excesiva y la necesidad de luchar contra el sueño. Trate de evitar actividades estimulantes al menos una hora antes de que el bebé se duerma.
  • Regresión del sueño. Este obstáculo en la rutina nocturna regular de su hijo puede ocurrir durante el primer año, incluidos los 4 meses, los 6 meses, entre los 8 y los 10 meses, y nuevamente a los 12 meses.
  • Ansiedad de separación. Alrededor del octavo mes (aunque puede ocurrir un poco antes o después), esta fase pegajosa puede comenzar y provocar lágrimas cuando dejas a tu bebé solo en la cuna.
  • Dientes. A la mayoría de los bebés les empiezan a salir los dientes alrededor de los 6 meses de edad (aunque esto puede suceder tarde o temprano) y el dolor de cortar los dientes puede hacer que el bebé gima y tenga dificultades para dormir.
  • Alcanzar un hito. Balbucear, rodar, sentarse, gatear y caminar son grandes hitos que a algunos bebés les gusta hacer ejercicio por la noche.
  • Viaje. Vacaciones significa una cuna diferente o un cambio en el horario habitual de acostarse, lo que puede hacer que un niño tenga dificultades para dormir.
  • El niño no está cansado. Entre 1 y 2 años, los niños duermen de 11 a 14 horas, en lugar de las 12 a 16 horas que tenían cuando eran más pequeños. Si su hijo no golpea el heno con facilidad, es posible que ahora no necesite tantos Zzzes.
  • El bebé tomó una siesta. Alrededor de los 12 a 15 meses, los bebés comenzarán a saltarse el sueño de la mañana, por lo que si el tuyo no quiere posponerlo, podría ser una señal de que hay un bebé para dormir de ahora en adelante.

¿Cómo conseguir que tu hijo deje de luchar contra el sueño?

La consistencia es clave para evitar que su bebé luche contra el sueño. La mejor solución es apegarse a su plan y conectarse debería ser más fácil con el tiempo. Así es cómo:

Continúe leyendo a continuación

  • Recuerda las señales de sueño. Un niño demasiado cansado está demasiado cansado para dormir, así que trate de reconocer los signos de sueño, como bostezar, jalar la oreja, frotarse los ojos, chuparse el dedo y ladrar.
  • Mantén las cosas discretas. La estimulación excesiva puede ser causada por demasiada gente alrededor, luces brillantes o ambientes ruidosos. Haga lo que pueda para sacar a su bebé del ruido.
  • Practica la separación. Te vas, pero siempre vuelves. Aprende esto saliendo de la habitación unos segundos y tu bebé estará mejor lejos de ti.
  • Conozca las «ventanas de despertar» de su hijo o cuánto tiempo puede permanecer despierto su bebé, que varía con la edad. Por ejemplo, un bebé de 1 mes puede estar despierto durante aproximadamente una hora a la vez y un bebé de 3 meses puede tener hasta dos horas.
  • Haz un día de juego. Dele a su mascota mucha práctica con sus hitos recién establecidos (sentarse, gatear) para evitar el impulso de probarlos por la noche y dejar de luchar con el sueño.
  • Tome una rutina sobre la marcha. ¡Baño, biberón, caricias, cama! Los niños con un horario fijo para acostarse llorarán menos y dormirán más, así que siga el curso incluso cuando viaje.
  • Cambia su hora de acostarse. Un bebé más grande necesita los ojos un poco menos cerrados, así que prepárate para retrasar un poco el tiempo de sueño de tu bebé a medida que crece.
  • Planee una tarde de sueño más larga. Si su bebé parece estar listo para dejar de dormir por la mañana, considere adelantar un poco su almuerzo y posponerlo para una tarde de sueño más prolongada.

¿Se pregunta si su bebé quisquilloso alguna vez se relajará en la cuna? Tenga en cuenta que la lucha contra el sueño probablemente se deba a una fase predecible. Una vez que haya identificado el problema, puede ayudarla con él y luego hacer que vuelva a dormirse como ambos desean.

Deja un comentario