Si ha decidido amamantar, esperamos que haya sido una conexión agradable para usted y su pequeño. Pero como todos los hitos, eventualmente termina. En primer lugar, ¡felicidades por llegar tan lejos!
Si aún encuentra la lactancia satisfactoria y placentera y tiene miedo de dejarla, no hay razón para dejar de amamantar a su bebé por completo. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del bebé y continuar, junto con la alimentación complementaria, mientras tanto la madre como el bebé estén embarazadas. Fuente de confianza Academia Estadounidense de Pediatría, Pediatría, Lactancia Materna y Uso de Leche Humana [1] Esto puede ser por dos años o más si funciona para ambos.
¿Qué pasa si no eres un juego? Si su suministro de leche está disminuyendo, o si el bombeo resulta insostenible, es posible que desee cambiar a la fórmula (o, si espera hasta que tenga 1 año, puede destetarlo de inmediato a la leche entera de vaca en una taza). Es posible que esté cansada de amamantar, y eso también está bien.
A continuación, le mostramos cómo comenzar la transición de la manera que sea más cómoda para ambos.
¿Cuándo debe destetar a su bebé de la lactancia?
Decidir cuándo es el momento de destetar es diferente para todos los bebés. Algunos niños conservan su apego a la lactancia materna hasta la niñez. Otros muestran menos interés y comienzan el autodestete antes de su primer cumpleaños (generalmente entre los 9 y los 12 meses).
La AAP recomienda la lactancia materna exclusiva durante aproximadamente los primeros seis meses de vida de su bebé, y luego una mezcla de leche materna y alimentos sólidos durante el tiempo que ambos deseen, durante dos años o más. Si el arreglo funciona para ambos, está perfectamente bien continuar amamantando hasta la niñez.
¿Qué pasa si quieres destetar antes? En última instancia, decidir cuándo dejar de amamantar es un asunto personal y cada madre debe hacer lo que es mejor para ella y su bebé.
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Dicho esto, hay momentos en los que debe intentar evitar el destete si es posible. Es posible que desee retrasar si: Fuente de confianzaClínica MayoDestete: consejos para madres que amamantan [2]
- Su hijo está enfermo o le están saliendo los dientes. A su pequeño le resultará más fácil el cambio cuando se sienta mejor.
- Su familia está pasando por un período de transición. Regresar al trabajo, comenzar con un nuevo cuidador o mudarse de casa puede ser estresante. Considere esperar hasta que las cosas se calmen antes de agregar otro gran cambio.
- Has tenido un día ocupado de lactancia. Algunos días son simplemente difíciles. Está perfectamente bien detenerse si amamantar continúa siendo difícil o desagradable. Pero tómese su tiempo antes de tomar una decisión final.
¿Cómo destetas a tu bebé?
Si su hijo sigue siendo un ávido cuidador de niños, pero usted no está tan inclinado a hacerlo, deje suficiente tiempo (algunas semanas o más) para una transición suave. Idealmente, debe comenzar el proceso de destete uno o dos meses antes de la fecha de parto, si tiene una. Si desea asegurarse de que su bebé obtenga los beneficios de la leche materna durante el mayor tiempo posible, puede comenzar a reemplazar la lactancia con extracción hasta que esté lista para destetar a su bebé por completo.
Intente destetar una toma a la vez, dándole un poco de leche antes de que se alimente o reduciendo gradualmente la cantidad de tiempo que pasa amamantando cada toma. Para niños pequeños a partir de 1 año, puede reemplazar la leche materna con leche de vaca o bocadillos.
Ir despacio también es bueno para ti. El destete gradual permite que su suministro disminuya lentamente, ayudándole a evitar obstrucciones incómodas y conductos bloqueados. Si está destetando para prepararse para el final de su licencia de maternidad, tener suficiente tiempo también puede aliviar parte de la presión emocional asociada.
Muchas mamás encuentran que es mejor comenzar dejando o reduciendo la alimentación del mediodía, especialmente si su bebé ha almorzado recientemente y es posible que no tenga tanta hambre de leche. Una vez que haya detenido con éxito una alimentación, puede darse a usted y a su pequeño algo de tiempo para adaptarse, unos días o incluso algunas semanas, lo que le parezca adecuado, antes de pasar a suspender la próxima alimentación.
Si no es posible dejar de amamantar gradualmente, puede usar un extractor manual o un extractor para aliviar la presión a medida que la cantidad de leche disminuye gradualmente. Colocar hojas de col frías en tu sostén puede ser un alivio. Aplicar compresas frías en los senos o tomar un analgésico como acetaminofén (Tylenol y otros) también puede ayudar a aliviar algunas de las molestias.
No importa qué tan lento o rápido decidas destetarlo, presta atención a cómo tu pequeño tolera el cambio. Algunos bebés y niños pequeños se destetan fácilmente. Sin embargo, si su hijo muestra signos de que las cosas se están moviendo demasiado rápido (se despierta más por la noche o se muestra más malhumorado o más apático durante el día), podría valer la pena pensar en reducir un poco el ritmo.
Destete parcial vs. apagado completo
Ya sea que se esté preparando para volver al trabajo o simplemente se sienta abrumada por amamantar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es posible que desee probar el destete parcial: amamantar en ciertos momentos del día pero no en otros.
Para la mayoría de las mamás, el destete parcial significa dejar de amamantar durante el día y continuar amamantando por la mañana y por la noche. En resumen, amamantar no tiene que ser todo o nada, así que si amamantar a tiempo completo es demasiado para usted, piense en reducirla.
Una guía para el destete por edad
Destetar a un niño pequeño es muy diferente a destetar a un niño mayor oa un niño pequeño. Estas son algunas estrategias para detener o reducir la lactancia según la edad de su bebé:
Cómo destetar de 0 a 3 meses
A veces, el destete temprano es más fácil porque su bebé no está tan apegado a la lactancia como lo estará en unos pocos meses. Deberá familiarizarlo bien con el biberón, lo que se puede hacer ofreciéndoselo antes de cada comida y luego deteniendo la alimentación por completo.
¿Te preocupa que a tu bebé le guste más el biberón que el pecho? La leche o la fórmula tienden a fluir más fácilmente del biberón, por lo que su bebé no tiene que succionar con tanta fuerza. Pero puede disminuir el flujo de fórmula para bebés y hacer que la alimentación con biberón se sienta como la lactancia materna si usa un chupete hecho para bebés prematuros o recién nacidos y se adhiere a la alimentación con biberón.
Cómo destetar a los 4 a 6 meses
A los 4 meses, es probable que su bebé haya crecido hasta llegar a su fuente habitual de nutrición: su seno. Así que el destete puede ser más difícil.
Un poco de distracción nunca hace daño a nadie y es especialmente útil alrededor de los 5 meses, cuando comienza a notar el mundo que lo rodea. Comience gradualmente con la alimentación diaria que menos le interese y luego reduzca gradualmente.
Cómo destetar a los 6 a 12 meses
Algunos bebés se destetan solos entre los 9 y los 12 meses, lo que podría facilitar mucho el proceso. Tu pareja podría perder interés si:
- Tratamiento por un período de tiempo más corto.
- Inquietud o que se altera fácilmente durante la lactancia
- Tirarse o morderse el pecho con frecuencia en lugar de comer
Tenga en cuenta que otras personas no se toman bien que les digan que amamantar ya no es una opción. Afortunadamente, la introducción de una dieta sólida puede ayudar mucho. ¿Tu bebé todavía está amamantando? Trate de distraerlo con plátanos o batatas suavemente machacados o machacados.
Cómo destetar a un niño pequeño
Algunos niños pequeños se despiertan un día y deciden que ya terminaron, que ya no necesitan la seguridad de amamantar y están listos para cambiar a leche entera de vaca y sólidos.
Otros no pierden el interés por la enfermería y pueden necesitar un empujón en esa dirección. Tal vez sería útil explicarle que ahora es un niño grande y que es hora de dejar de amamantar. Y luego limite gradualmente las sesiones de lactancia solo cuando ella lo solicite. Cambiar la rutina en torno a la hora en que suele amamantar u ofrecer un refrigerio a la hora en que suele amamantar también puede ayudar.
Cómo pasar del pecho al biberón o taza
Cambie gradualmente: primero, para que sus senos no se llenen dolorosamente (¡ay!), y segundo, para que su bebé no se asuste por el cambio dramático. Comience con la alimentación que menos le interese (generalmente en la mañana o en la tarde cuando está jugando). Durante la primera semana, reemplace la lactancia materna con un biberón una vez al día y continúe a partir de ahí.
Incluso si no está planeando pasar del pecho al biberón, recuerde que el tiempo lo es todo cuando se le da el biberón a un bebé amamantado. Si planea que su bebé tome biberones o fórmula más tarde, como cuando regrese al trabajo, comience a introducir biberones cuando su bebé tenga 2 o 3 semanas, varias veces a la semana. (Puede extraerse la leche justo antes de la alimentación habitual de su bebé y hacer que su pareja u otro cuidador le ofrezca un biberón para que pueda tomar un descanso).
En ese momento, aprenderá a amamantar antes de probar el biberón, pero no se acostumbrará a amamantar lo suficiente como para volver completamente la nariz sobre el biberón.
Si se está destetando más cerca del primer cumpleaños de su bebé y no tiene mucha (o ninguna) experiencia con biberones, puede decidir ir directamente a una taza. Nuevamente, comience con la alimentación que menos le interese a su perro y simplemente dele una taza en su lugar. Ofrézcale fórmula si su bebé tiene menos de 1 año, o leche entera de vaca o agua y una merienda si su bebé tiene más de 12 meses.
Cómo facilitar el destete
Incluso si está lista para amamantar en este momento, el destete a menudo puede ser más una maratón que una carrera, especialmente si su bebé está acostumbrado a amamantar varias veces al día. Algunas estrategias que pueden facilitar la transición para ambos: Trusted SourceKidsHealth De Nemours Weaning Your Child [3]
- Compartir tareas de alimentación. Si su bebé parece frustrado cuando le ofrece un biberón en lugar del pecho, intente que un compañero o cuidador lo alimente.
- Encuentre otras formas de mantenerse cerca. Reserve tiempo para acurrucarse, de modo que aún tenga ese importante contacto físico con su mascota. Además, para los niños pequeños, planifique muchas actividades solo para ustedes dos en las que les preste toda su atención, como ir al parque o leer juntos.
- Ajuste su rutina para acostarse. Amamantar a la hora de acostarse o durante el sueño puede ser lo más difícil de dejar para su bebé. Trate de encontrar algo que no sea amamantar para ayudar a que su bebé entre en el país de los sueños. Tal vez sea cantar una canción o leer un libro. De todos modos, tómese un descanso y sea lo más gradual posible.
- No te apresures. Detener una alimentación cada dos o tres días debería ser lo suficientemente lento como para ayudarlo a manejar cualquier problema de hacinamiento. Pero ciertamente puede ir más lento si lo desea, o si su pequeño parece beneficiarse de un ritmo más lento.
- Pulse pausa si es necesario. Si su bebé parece estar teniendo dificultades para adaptarse al destete, o si tiene problemas como la dentición o un resfriado, considere detenerse donde esté y comenzar de nuevo en una semana o dos.
Cómo cuidarse cuando deja de amamantar
El destete es tan importante para usted como para su bebé. Además de lidiar con los cambios físicos cuando su cuerpo deja de producir leche, es completamente normal tener cambios grandes, ¡y a menudo mixtos! — sentimientos sobre el final de su experiencia de amamantar. Algunas formas de afrontarlo:
- Espere no sentirse como usted mismo. Al igual que los días posteriores al parto, el destete provoca un cambio hormonal importante que puede desencadenar sentimientos de tristeza, ansiedad, alivio y felicidad, todo al mismo tiempo. Sin embargo, si se siente más que un poco deprimido, hable con su médico. La depresión posparto a veces puede desarrollarse después del destete.
- Tómalo con calma. Si se siente abrumado, baje el ruido exterior y dése un poco de espacio para adaptarse a la nueva normalidad.
- Prueba las hojas de col frías para mayor comodidad. Meta hojas de repollo en su sostén para aliviar el dolor de la congestión. Tan pronto como las hojas se calienten o se echen a perder, reemplácelas por otras frescas y frías.
Al igual que aprender a amamantar en los primeros días, el destete es un proceso para la mayoría de las mamás y los bebés pequeños. A su bebé o niño pequeño le llevará tiempo adaptarse a no amamantar, al igual que a usted le llevará tiempo adaptarse física y emocionalmente.
Así que tómese su tiempo y acomódese en esta nueva fase con su ser querido si puede. Y sobre todo, enhorabuena por una misión increíble cumplida.
