Cómo arreglar la confusión diurna y nocturna de su recién nacido

¿Tiene días y noches mezclados con su recién nacido? A continuación, le indicamos cómo solucionar un desorden diario en cuestión de días. ¡Usted y su hijo nos agradecen!

Tuve 5 hijos y hasta cierto punto todo el mundo estaba confundido día y noche.

Con las 5, hasta 5 noches después del parto (sin contar las dos en el hospital), lo solucionamos todo.

Días y noches bien.

Duerme durante la alimentación nocturna y no despierta.

Permitiendo el sueño regenerativo, aunque interrumpido.

Puedes hacerlo. No es ciencia espacial y es muy simple.

Anímate … ¡tus días de horas de vampiro (y horas de brujas) casi han terminado!

Cómo arreglar rápidamente el día y la noche.

Nuevamente, es perfectamente normal que los niños se despierten por la noche para alimentarse, pero puede tener niños que solo se despiertan para alimentarse y básicamente duermen mientras se alimentan.

Sé. Tuve 5 hijos y tú también. Es posible que desee utilizar nuestros registros diarios de bebés para ayudarlo a mantener todo en orden.

Leer: Consejos para envolver a un bebé por la noche

Las luces están encendidas durante el día, no de noche.

Cuando alimente durante el día, deje las luces encendidas o las cortinas abiertas. Esto ayuda a comunicarse «durante el día» con el niño. A medida que se acerca a dormir con su bebé, atenúe las luces y cierre las cortinas, pero ayude a su bebé a conectar el día con la luz.

Deje las luces apagadas cuando alimente, cambie o por la noche. Esto significa que no encienda la lámpara. Definitivamente significa que no hay luces de techo.

Retire la linterna o la aplicación de linterna de su teléfono. ¿Parece drástico? Bueno … no tan drástico como estar tres horas arriba el próximo mes.

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Alimentación desembalada durante el día, embalada por la noche.

Como dije en mi publicación sobre 11 cosas que puedes hacer ahora para tener un bebé que duerma bien durante mucho tiempo, la clave es alimentarlo por la noche.

Si su hijo combina envolverse con dormir, querrá que permanezca dormido durante la noche.

Durante el día, quíteles la envoltura para que puedan alimentarse. O al menos más despierto. Incluso le quito el pañal al bebé si asiente con la cabeza cada pocos minutos, y funciona de maravilla.

Estar «libre» está asociado con la hora del día y «acurrucarse» está asociado con el sueño.

Lectura relacionada:

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Alimenta, juega, duerme durante el día.

La mejor manera de introducir los rituales del día a la noche es ser coherente. Durante el día, querrá asegurarse de que su bebé esté despierto para alimentarse y luego tratar deliberadamente de evitar alimentarlo para que se duerma.

Este es el sueño principal y es posible que en unos meses el bebé duerma así. Trabaje mientras funciona, pero sepa que será una transición difícil para el niño (y, como resultado, para usted).

Entonces, el recién nacido apenas está despierto, seamos honestos, pero puede abrir las ventanas, cantar, cambiar pañales, alimentarse intacto y luego, mientras vuelve a dormir a su bebé, envolverlo.

Incluso puede alimentarlo un poco para que tenga sueño y luego, al menos parcialmente, despertarlo y ponerlo en la cama (o en cualquier lugar donde duerma). Así es como aprenden a dormir solos.

Leer: Apoyo al sueño y asociaciones del sueño.

Cambiar antes de alimentar por la noche

Cuando su bebé se despierte para alimentarse por la noche, cámbiele el pañal antes de alimentarlo. Hace algunas cosas. Se aparta de la actividad perturbadora de «despertar al niño» y, de hecho, los ayuda a despertarse lo suficiente para comer bien.

Si tienen demasiado sueño, beben solo 3 minutos y luego asienten. Es por eso que los despiertan cada hora en lugar de cada 2 o 3 horas.

Reemplace, cuelgue nuevamente, luego alimente y vuelva a colocar.

Leer: Consejos de envoltura para ayudar a los niños a dormir bien sin reflejos

Estimulación durante el día, sin estimulación durante la noche.

Eso es grande.

El día está en juego.

La noche duerme.

No trate los días como noches y tenga miedo de despertar a un niño. Si es hora de dormir, protéjase del sueño. Si está amamantando o jugando con un bebé, entonces un poco de estimulación está bien.

Por la noche, sin embargo, mantenga apagadas las luces, las voces bajas y todas las formas de Wakey Baby. Esto puede ser difícil porque los niños son muy tiernos y dulces, pero eso es lo que marca la diferencia a largo plazo.

Pues aquí lo tienes. El sueño de los niños no es ciencia espacial, pero es un arte.

Leer: Dreamfeed: por qué, cómo y cuándo parar

La realidad es …

Los niños se duermen mejor y duermen más cuando están tranquilos, tranquilos y en una buena rutina.

Puede que no sea una gran cosa con las campanas de la iglesia y la armonía de cuatro partes, pero cuanto más pueda proteger el sueño de su hijo, crear una buena rutina para relajarse y ser una parte regular de su noche, mejor dormirá toda su familia. .

En resumen, si quieres que tus hijos duerman mejor por la noche, necesitas:

  • Evite cansarse demasiado
  • Elija un momento adecuado antes de acostarse
  • Dele a su bebé un baño relajante o límpielo
  • Antes de poner un pañal limpio y envolver una envoltura, dele a su bebé un delantal o un masaje con agradables cremas calmantes.
  • Antes de guardarlo en la cuna, permítase tiempo de calidad para ayudar a su hijo a adormecerse.

paquete imprimible del sueño del bebé

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