Que hay en esta publicacion…
Las rutinas familiares deben modificarse para la temporada en la que se encuentra, y aquí le mostramos cómo hacerlo manteniendo la estructura básica que necesita.
La tendencia aparece todos los años.
No sé por qué no puedo detenerlo, pero debo ser un glotón para el castigo.
El verano está comenzando y estoy deseando esos días perezosos de relajación. Descansando y leyendo libros. No más levantarse temprano para ir a la escuela. No más correr a la cama para asegurarse de que nadie esté cansado.
Creo que los niños reciben The Memo y simplemente se relajan. Y juega. En silencio. Y que incluso si están en casa otras 9 horas al día, la casa no terminará más sucia.
Mentiras. Mentiras. Mentiras.
Aunque la tendencia a simplemente nadar en un flotador en la piscina hasta el verano sigue siendo fuerte, Ahora sé que tengo que preparar nuestras rutinas familiares para manejar esto.
Cosas para sintonizar para el verano
Aquí hay algunas áreas de la vida familiar que es bueno modificar para aprovechar al máximo su precioso verano. No suceden de forma natural, pero puedes hacer algunos ajustes y disfrutar del resultado.
Tus rutinas (mami y rutinas de autocuidado)
Si sus hijos van a estar en casa durante el verano y usted también, entonces debe averiguar qué necesitará para ser paciente, amable y amoroso.
Tal vez tengas que levantarte más temprano y hacer cosas mientras la gente duerme. O quieres quedarte despierto más tarde y disfrutar de un poco de paz y relajación. ¿Necesitas salir más con amigos?
Planifica cualquier actividad que te ayude a mantenerte en forma. Después de eso, recomiendo hacer un seguimiento para asegurarse de que suceda.
Trabajo rutinario
Una vez a la semana, la tarea no vuela cuando los niños están en casa todo el día.
Porque los niños hacen un desastre todo el día todos los días.
Dependiendo de cómo sean tus días de verano, tendrás que repensar cómo se hacen las tareas del hogar. Puedes hacer esto de varias maneras:
- trabajo de la mañana
- trabajo de la tarde
- antes de trabajar en la pantalla
- limpieza antes de acostarse
Piense fuera de la caja y sepa que los niños lo ayudarán absolutamente.
Léelos mientras estás en eso
Planificación y catering
Algunas mamás se sentirán más emocionadas por cocinar bien en el verano si la vida se vuelve más lenta. Otros quieren seguir una dieta de frutas y barbacoa. Cualquier cosa que sepa que querrá hacer es lo que debe planificar.
Es una gran idea pensar con anticipación sobre cómo cambiará la comida, e incluso DÓNDE come puede cambiar (más sobre esto más adelante).
- reglas de catering
- opciones de desayuno
- artículos de almuerzo
- Cena liviana
- comida a la parrilla
Lo que sea que recuerdes, piensa en el futuro.
Rutinas para acostarse y despertarse
Estaría absolutamente en la luna si mis hijos simplemente durmieran más tarde en el verano. Y poco a poco comienzan de alguna manera. Pero se necesita un poco de trabajo en las rutinas de sueño.
Además, me gusta estar afuera hasta las últimas noches de verano.
Lo que no quiero es:
- un tiempo de sueño más tarde asociado con un madrugador
- siestas saltadas y actitudes ansiosas
- niños sobreestimulados que necesitan más tiempo de inactividad
- una madre acosada que necesita huir de casa
Si desea acostarse un poco más tarde, comience a planificar cómo moverlos hacia atrás sin dejar de satisfacer las necesidades de sueño de los demás.
Léelos mientras estás en eso
Naturaleza y juegos al aire libre
Estar afuera es una de las mejores partes del verano.
Es bueno y curativo para todos por muchas razones. Con la aplicación 1000 Hours Outside, incluso registraremos parte de nuestro tiempo al aire libre. No suelo hacer un seguimiento de este tipo de cosas, ni creo que importe si voy por cualquier número, pero tener algún tipo de objetivo ayuda.
- un paseo al dia
- una hora afuera para jugar
- más juguetes al aire libre
- comer fuera
- realizar actividades locales al aire libre
Lo que sea, añádelo a la programación.
Léelos mientras estás en eso
Cultura familiar y eventos.
Cree tradiciones familiares únicas centradas en las actividades de verano. Por ejemplo, una parrillada familiar todos los domingos, unas vacaciones familiares en la playa o una noche de juegos semanal.
Es posible que incluso desee anotar algunas metas como familia que desea lograr durante el verano. Puede ser cualquier cosa, desde aprender una nueva habilidad hasta completar juntos un proyecto familiar. ¡Remodele un espacio al aire libre o compre un helado en cualquier lugar de la ciudad!
- tradiciones
- rituales
- eventos regulares
- objetivos
- fuerte conexión familiar
Este tipo de cosas que hace, dentro y fuera del verano, hacen una verdadera mella en la memoria de su hijo.
¡Te tenemos cubierto con nuestros ritmos de verano!
¿Quieres unirte a más de 1600 mamás creando ritmos divertidos diarios, semanales y de verano? Únase a mi lista de espera y obtenga acceso a mi taller cuando esté disponible.
