Ansiedad, tristeza, disgusto, salirse de la piel, etc. Al amamantar … Cómo afrontarlo


Si experimenta tristeza, ansiedad, estrés, aclaramiento de la piel (D-MER) o aversión total (BAA) durante la lactancia, puede sentirse sola, aislada y como si estuviera haciendo algo mal. Tu no eres.

Puedes apostar que nunca pensaste que intentarías ver si la lactancia materna te hacía sentir en pánico, ansiedad, horror, asco, saliendo de la piel, conmovido y estresado.

Ser mamá debería ser intuitivo, ¿verdad?

Y extrañamente, ahora es el momento de alimentar al bebé, y cuando se trata de decepción, quieres huir, golpear algo o sollozar como un niño.

¡Me alegro mucho de que estés aquí, mamá!

  • Usted no está solo
  • Es normal (aunque no parece «normal»)
  • Estás bien
  • El bebé todavía está tomando suficiente leche.

Este sentimiento especial se llama… D-MER (Reflejo de eyección de leche disfórico)

Entonces no estás roto o lo inventas en tu cabeza. Al contrario de lo que te hayan dicho tus amigos, ni siquiera estás loco.

Es una cosa. Y si durante los primeros minutos de tratamientos (o de bombeo) matutinos te encuentras con alguna locura … probablemente lo entendiste.

¿Qué hay en esta publicación …

  • Que es D-MER
  • ¿Qué te pasa?
  • Cuánto tarda
  • Diferencia entre D-MER y BAA
  • ¿Solo un niño mayor?
  • Como hacer frente

¿Qué es D-Mer y cómo se manifiesta?

D-MER (reflejo disfórico de eyección de leche) es una reacción emocional repentina, que surge de la nada. que coincide con la decepción. Esto puede suceder tanto si está extrayendo leche como si está amamantando directamente.

Algunos científicos sugieren que esto está relacionado con una caída repentina de la dopamina.

Les pregunté a mis lectores cuáles son sus síntomas y síntomas más comunes. esto lo cubre.

  • tristeza
  • ansiedad / horror
  • ataques de pánico
  • asco
  • nostalgia
  • diligencia
  • sentirse «conmovido»
  • saliendo de tu piel sensación
  • náuseas (que pueden o no provocar vómitos)
  • las ganas de llorar
  • desesperación
  • inconveniencia
  • nerviosismo
  • vergüenza

Bien, DOSIS LA DOSIS NO ES PARA EL CORAZÓN DE PASCUA, PERSONAS!

¿Cuánto dura D-MER y cuántos meses?

Realmente puedo animarte aquí. Normalmente, como D-MER ocurre durante el proceso de desintegración, solo toma unos minutos.

Si está amamantando, digamos 30 minutos a la vez, los primeros meses, es posible que solo tome un tiempo. los primeros cinco minutos más o menos.

Muchas madres dicen que es peor tarde por la tarde y por la noche.

Buenas noticias: Por lo general, no dura durante la lactancia. La mayoría de las madres informan que desaparece gradualmente después de los primeros meses.

Diferencia entre D-MER y BAA (aversión a la lactancia materna y mezcla)

Si sus síntomas persisten durante la sedación y desaparecen después de unos minutos de amamantamiento, probablemente esté buscando D-MER.

Por otro lado, si sientes una fuerte agitación o aversión, disgusto o repulsión hacia tu bebé antes o durante la lactancia … es posible que esté lidiando específicamente con BAA.

Aquí hay un poco más de información sobre BAA:

  • causado por el agotamiento, la falta de cuidado personal, una nutrición adecuada, la falta de vitaminas o la sensación de estar conmovido
  • más común cuando se trata a niños mayores o más niños a la vez
  • abuso pasado
  • trastornos del estado de ánimo posparto
  • lactancia materna durante el embarazo
  • tener niños pequeños que requieren leche y agarrar, jalar y amasar a la mamá durante la sesión de lactancia

Puede encontrar más información sobre la aversión a la lactancia materna aquí.

Estas haciendo algo mal?

En una palabra No.

Por supuesto, si está amamantando a su bebé (lo cual es algo educativo) y siente pánico, disgusto o emoción, probablemente tenga sentimientos encontrados de tus sentimientos.

Puede sentirse culpable y confundido por todo esto. Muchas madres incluso consideran (o lo hacen) abandonar la lactancia materna. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para minimizar estos sentimientos.

También se le puede animar a que lo haga, porque pasará también

Léelos mientras lo hace

A veces este sentimiento ocurre en un niño MAYOR … no en un niño

Escuché de varias madres cuando llamé a las redes sociales que experimentaron D-MER o sentimientos de estrés, pánico o disgusto cuando amamantaban a sus hijos mayores, no a los más pequeños.

O para ser más claro si están amamantando a más de un niño, experimentarían D-MER con su hijo mayor, no con el niño.

Es un buen momento para evaluar si este organismo le dice que destete al niño mayor.

BAA o D-MER tuvieron experiencias de madres sobre la lactancia materna

Lo que las madres han descubierto les ayuda a sobrellevar la situación

Muchas madres compartieron lo que les ayudó a superar sus intensos sentimientos durante la decepción. La mayoría ella no quería dejar la lactancia materna por completo durante unos minutos de cada alimentación.

Sin embargo, muchos encontraron toda la experiencia demasiado estresante y la usaron como una señal de que era hora de detenerse.

Las madres a menudo miran hacia atrás y piensan que probablemente se asocia con su depresión posparto o ansiedad posparto no diagnosticadas.

Estas cosas (extraoficialmente) han demostrado que ayudan a las madres a reducir la gravedad de D-MER

Algunos de ellos también pueden funcionar con BAA, pero con menos éxito.

  • creciente la ingesta de agua justo antes del tratamiento y durante el descenso
  • escucha relajante música
  • magnesio (vea la historia de una madre a continuación, dice que todo se ha ido por eso)
  • esperándolo pliegue (lo cual hice)
  • drogas lidiar con la depresión / ansiedad (varias madres dijeron que ayudó)
  • llegar a la derecha pensamientosabiendo que pasará
  • acariciando la mejilla del bebé, besando al bebé en la cabeza, tratando de concentrarse pegar
  • planchar comida rica
  • profundo respiración
  • atención plena ejercicio (concentrarse en algo en la habitación, algo en la boca, etc.)
  • aromaterapia

El magnesio ayudó a la madre a dejar de tener sentimientos d-mer de disgusto y pánico

Preguntas frecuentes sobre D-MER…

¿El D-MER está asociado con la ansiedad o la depresión posparto?

Cuando me acerqué a mis lectores, muchos de los que experimentaron estos extraños sentimientos durante la decepción ahora sienten que están experimentando la depresión posparto. Pero no todo el mundo.

Si los síntomas se aíslan durante los primeros minutos durante el desliz, probablemente no esté relacionado con el PND. Por supuesto, comuníquese con su equipo de atención.

¿BAA es un signo de destete?

Algunas madres considerarán los síntomas de BAA (aversión e inquietud durante la lactancia) como un signo de destete. Otros pueden manejarlo, depende de ti. Escuche su intuición y coraje.

¿Desaparecerá D-MER?

¡Sí! En la mayoría de las madres, la D-MER (reacción de eyección disfórica a la eyección) desaparece después de los primeros meses de lactancia.

Esto significa que muchas madres que lo experimentan tienen experiencias similares con sus hijos posteriores.

Mi médico no se enteró de D-MER, ¡ayuda!

Si no se requiere cura para la corrección … la mayoría de los médicos no lo sabrán (o estarán interesados).

La mejor solución al buscar apoyo es un asesor de lactancia o simplemente seguir los consejos anteriores y esperar a que pase.

Por supuesto, si experimenta reacciones graves que no se pueden controlar, hable con cualquier persona que pueda aliviarlo.

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