9 cosas que debes saber sobre amamantar a tu recién nacido


Amamantar a su recién nacido no siempre se siente natural o fácil, especialmente al principio, y la lactancia materna puede tener sus altibajos. Puede ser una experiencia de unión intensamente amorosa, o puede llenarse de lágrimas cuando las sesiones de lactancia no salen como se planeó.

Afortunadamente, estar preparado para lo que te espera es la mitad de la batalla. Esto es lo que necesita saber acerca de amamantar a su recién nacido.

La leche materna viene en tres etapas.

Es posible que se sorprenda al saber que, al principio, su leche materna cambia después de una semana y que cada fórmula está diseñada para satisfacer las necesidades exactas de su recién nacido:

  • Calostro. Primero, produce una sustancia amarilla llamada calostro. El calostro ayuda a proporcionar a su bebé los nutrientes y anticuerpos que necesita para combatir las infecciones en los primeros días. Un poco hace mucho, por lo que su bebé solo necesita unas pocas cucharadas a la vez, que puede ser todo lo que produce.
  • Leche de transición. De tres a cinco días después del nacimiento, el calostro se reemplaza por leche de transición. Como sugiere el nombre, la leche de transición, que parece una mezcla de jugo de naranja y leche, es la etapa entre el calostro y la leche materna madura, y es exactamente lo que su bebé necesita en este momento. Trusted SourceAmerican Academy of Pediatrics Leche de transición y leche madura [1]
  • Leche madura. Por lo general, entre el décimo día y la segunda semana, finalmente llega la leche madura. Es blanca y un poco más líquida que la leche de transición, se asemeja a la leche descremada acuosa y puede parecer azulada al principio.

Ajustar toma práctica

Para la mayoría de los bebés, se necesita un poco más de práctica para abrochar bien el pestillo. Una vez que usted y su pequeño lo dominen, el enganche será natural. Estos consejos pueden ayudar:

  • Póngase cómodo. Elija una silla o mecedora con soporte para la espalda, el cuello y los hombros.
  • Solucionar el problema. Su bebé siempre debe estar boca abajo con usted. Es posible que necesite almohadas para levantar a su bebé hasta el nivel del pezón.
  • Lleve a su hijo al lugar. Coloque su pezón alrededor de sus labios, deslícelo hacia adelante y hacia atrás y espere un gran bostezo. Acérquelo al pecho en lugar de inclinarse sobre el bebé, lo que podría causar dolor de espalda y cuello. Su barbilla y la punta de su nariz deben estar sobre su pecho.
  • Succión y succión son diferentes. Puede saber que su bebé está enganchado y succionando (succión de leche del seno) por el patrón de succión, deglución y respiración.
  • Consigue ayuda. Si tiene problemas con la succión de su bebé, comuníquese con un asesor de lactancia. Él o ella puede evaluar el agarre de su bebé y hacer sugerencias como usar temporalmente un protector de pezón.
  • Rompe el sello. Si el pestillo falla, inténtelo de nuevo. Coloque su dedo en la comisura de la boca del bebé y saque el pecho. Ciclo hasta que logre un sello con el pezón y la areola cubiertos.

Amamantar a un recién nacido puede ser un trabajo de tiempo completo

Los recién nacidos necesitan ser amamantados cada dos o tres horas al principio, y cada sesión puede llevar un tiempo. Fuente confiableAcademia Estadounidense de PediatríaCómo saber si su bebé amamantado está recibiendo suficiente leche [2] Sabrás que la lactancia se realiza cuando tu bebé haya agotado por completo al menos un seno. Para los recién nacidos, esto puede tomar de 20 a 45 minutos en cada alimentación.

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Es importante que tu bebé termine de mamar para que además de la primera leche, que se asemeja a la leche descremada, obtenga la final, que está cargada de grasas saludables. Deje que su bebé la guíe al dejar que la aleje cuando termine de comer. Si no se aparta, espere a que succione cuatro veces con cada trago, lo que indica un seno vacío.

Encontrar el puesto adecuado para ti es muy importante

Elegir una posición para amamantar que funcione mejor para usted hace que amamantar sea mucho más cómodo. Experimenta con algunos hasta que encuentres tu combinación perfecta.

  • Lactancia cómoda. Acuéstese boca arriba con la cabeza, los hombros y el cuello apoyados. Coloque todo el frente del bebé en todo el frente y deje que la gravedad haga el trabajo. Coloca su rostro sobre tu pecho desnudo.
  • Tenencia de cuna. Amamante a su bebé mientras lo sostiene en su regazo con la cabeza apoyada en su codo. Use las almohadas para levantar la cabeza al nivel de los pezones y coloque el seno con la mano contraria.
  • Un homenaje cruzado. Sostenga la cabeza de su bebé con la mano opuesta al seno que está actualmente en su lugar enfermería. Tuya la muñeca debe estar detrás de los omóplatos, el pulgar detrás de una oreja y los dedos detrás de la otra oreja. Sostenga su seno con la otra mano.
  • Posesión de fútbol. Esta posición funciona muy bien si tienes una cesárea. Usando la mano del lado de lactancia del seno, levante la cabeza de su bebé al nivel del pezón, con la cabeza hacia usted. Nuevamente, puede usar almohadas para ayudar a elevar a su bebé.
  • Posición de yacer. Esta es una posición útil en medio de la noche, solo asegúrese de que no haya ropa de cama o almohadas sueltas cerca. La mamá y el bebé están uno frente al otro, ambos acostados de lado. Use la mano sobre la que no está acostado para sostener el seno.

Obtenga el apoyo que necesita

Si tiene problemas para amamantar, no es la primera y ciertamente no será la última. Encuentre el apoyo que necesita para enfrentar los desafíos que surgen en su viaje de lactancia. Los consejeros de lactancia están disponibles en el hospital o centro de maternidad, y muchos incluso hacen visitas a domicilio. Tome una clase de lactancia o únase a un grupo de mamás cerca de usted.

También puede comunicarse con la Liga de La Leche o la Asociación Internacional de Consultores de Lactancia para obtener apoyo adicional.

Una mamá bien alimentada significa un bebé bien alimentado

Comer una dieta posparto saludable y mantenerse hidratada es clave para el éxito de la lactancia, tanto para garantizar que su bebé obtenga los nutrientes que necesita como para mantenerla con energía durante esta fase agotadora. Comience con estos consejos:

  • Bébelo. Su cuerpo está trabajando duro para producir leche para bebés, por lo que es posible que sienta sed todo el tiempo. Beba al menos ocho vasos de agua al día para prevenir la deshidratación y mantener el flujo de leche.
  • Come una dieta balanceada. Necesitará muchas proteínas, cereales integrales, frutas y verduras todos los días. Y haga espacio en su dieta para alimentos ricos en calcio como queso, yogur, leche, coles, espinacas y tofu.
  • Incluye grasas saludables. Llénese de grasas saludables que fortalecen el cerebro, especialmente ácidos grasos omega-3 que se encuentran en pescados bajos en mercurio como el salmón y las sardinas, y huevos fortificados con DHA.
  • No se salte su vitamina prenatal. Continúe usándolo hasta que deje de amamantar por completo. Puedes tomar tu suplemento de DHA incluso durante el embarazo.

La lactancia materna no debe doler

Sus senos son su activo número uno cuando está amamantando. Pero cuando trabajan horas extras, es posible que te encuentres con algunos obstáculos. Algunas causas comunes de la lactancia y el dolor en los pezones incluyen:

  • Mastitis. Esta mastitis es causada por una infección que se mete en el seno. Causa síntomas similares a los de la gripe e irritación roja alrededor de los senos. La mastitis a menudo ocurre cuando las bacterias ingresan al conducto de la leche a través de grietas en el pezón. Puede evitar esto bombeando o amamantando a su bebé para evitar tragar. Si se desarrolla una infección, la lactancia materna ayudará a reducirla y es seguro continuar. Su médico también le recetará un antibiótico para eliminar la infección.
  • Conductos de leche obstruidos. Si nota un punto dolorido en su seno que está rojo e irritado, es posible que tenga un conducto bloqueado. Continúe amamantando para que su flujo eventualmente rompa el bloqueo. Una compresa tibia también puede ayudar a aliviar el bloqueo.
  • Pezones doloridos o agrietados. El hecho de que sus senos estén trabajando más duro no significa que deban doler. La aplicación de crema de lanolina después de cada alimentación puede ayudar. Pero lo que es más importante, ajuste la posición de amamantamiento y asegúrese de que el bebé se prenda bien.

No se preocupe demasiado por su suministro de leche

No hay nada más estresante para las nuevas madres que preocuparse por si sus bebés están recibiendo suficiente leche. Puede ser difícil saber si estás produciendo lo suficiente, pero no te preocupes. No necesita medir su leche materna para estar seguro.

Aquí hay algunas otras maneras de asegurarse de que su bebé esté bien alimentado:

  • Cuenta los pañales. Los pañales sucios pueden decirle mucho sobre los hábitos alimenticios de su bebé. Debe tener de seis a 12 pañales mojados y cinco deposiciones cada día.
  • Comprueba que no está nervioso. Si su bebé está durmiendo la siesta y parece contento, es probable que la alimentación no sea un problema. Pero si está llorando y chupándose furiosamente los dedos, probablemente todavía tenga hambre.
  • Haga que controlen a su hijo en las visitas al hospital. Su médico controlará el peso de su bebé en cada visita de niño sano y lo registrará en una tabla de crecimiento. Su bebé inicialmente perderá peso debido a la pérdida de líquidos después del nacimiento, pero debería recuperarlo dentro de 10 a 14 días. Los niños deben ganar alrededor de 5 a 7 onzas por semana.

hay fugas

Hablar con su bebé, escuchar su voz o incluso ver una foto de su bebé puede iniciar el proceso de dejarlo ir antes de alimentarlo. Esto es especialmente cierto al principio. Si tiene senos que gotean, planificar con anticipación puede ayudarlo a:

  • Tenga a mano un suministro de almohadillas de lactancia.
  • Si las fugas se convierten en un problema por la noche, coloque toallas debajo de usted mientras duerme para que no tenga que cambiar las sábanas por la mañana.
  • Oculte mejor las fugas usando estampados oscuros en lugar de sólidos, lo que le dará algo de tiempo para llegar a casa.
  • No bombear. Incluso el bombeo adicional no ayuda a los senos que gotean. De hecho, solo aumentará su inventario y empeorará el problema.

La lactancia materna puede ser una montaña rusa emocional al principio, pero con un poco de tiempo y paciencia, es probable que usted y su bebé puedan superarla. ¡Así que créelo! Dado que es una manera tan buena de nutrir y relacionarse con su pequeño, vale la pena el esfuerzo.

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