7 razones simples por las que tu bebé no duerme la siesta y que hacer


Si su hijo no toma una siesta, no se preocupe, discutiré la razón más común y algunas soluciones para ayudar a su pequeño a empezar a dormir.

No es nada como tener un bebé que se niega a tomar una siesta.

Miras a tu alrededor, la casa es un desastre, te exterminan y ahí está cosas para hacer.

Lo haré todo cuando duermas, te dices a ti mismo …

Mwahaha

Últimas palabras famosas.

¿Qué hay en esta publicación …

  • No puedo dormir solo
  • Demasiado pronto
  • Demasiado tarde
  • El necesita movimiento
  • Esperaba demasiado
  • Hambre
  • El niño es sociable

Duerma mucho o no, la verdad es.

Los niños deben tomar una siesta, con bastante frecuencia.

Los recién nacidos pueden dormir más de 6 horas durante la noche, e incluso los bebés de 12 meses necesitan aproximadamente 3 horas de sueño durante el día.

¿Qué diablos está pasando con su hijo que se niega a tomar una siesta? Es posible que en realidad no permanezcan despiertos todo el día, pero luchan con el segundo o tercer sueño del día.

O tal vez la duración de su siesta apenas te dará tiempo para una ducha rápida, y mucho menos para darte mucho tiempo para hacer ejercicio, limpiar la casa y secarte el cabello. Imagínese lo bonito que sería. No … no te lo imagines.

Y es realmente posible. De hecho, es muy beneficioso para su hijo, y para usted, dormir lo suficiente.

Para ayudarlo a resolver problemas, repasemos esta lista de 7 razones por las que su hijo no toma una siesta y qué hacer al respecto.

1) El niño no sabe dormirse solo

Este es definitivamente uno de los culpables más comunes de los niños insomnes.

Necesitas balancearte, rebotar y balancearte aún más hasta que puedas soltarlos y sus ojos se abran y se abran para ti. iniciar todo el proceso de nuevo.

Este proceso puede funcionar mejor a la hora de acostarse, cuando tienen presión de sueño diaria y melatonina para ayudarlos, pero durante el día pueden tomar esos pequeños microsueños y correr hasta que «intentes tomar una siesta» todo el día.

La solución es realmente simple aunque no necesariamente EASy. Debe enseñarle a su hijo a dormirse por sí solo.

Mientras se encuentra en la fase neonatal, hay un lugar para balancearse y ayudar con el sueño, y durante el tiempo que desee, pero la mayoría de los padres han llegado a un punto de ruptura y se han dado cuenta de que durante el resto de su infancia su hijo no puede ser la muleta de su hijo.

Así que comience a dormir con sueño y finalmente despierte para que pueda hacer ejercicio.

Mi clase, Lamb Sleep, puede ayudar.

2) Estás guardando al bebé demasiado pronto

Incluso si su bebé sabe cómo conciliar el sueño por sí solo, aún necesita la cantidad adecuada de presión para dormir para ayudarlo a conciliar el sueño. Su bebé debe quedarse dormido entre 5 y 10 minutos después de la postergación. Y luego poder dormir al menos 1 sueño de dos horas al día.

El momento óptimo de estas siestas es la clave para tomar una siesta y tener éxito durante la noche. Si le da al bebé demasiado pronto, definitivamente luchará con la siesta con gusto. O permanecerá felizmente despierto durante mucho tiempo antes de exigir que lo atrapes (dependiendo de su temperamento).

Encontrar el momento adecuado es la clave para un sueño perfecto.

3) Dejaste al bebé demasiado tarde

Como se explicó anteriormente, el tiempo lo es todo.

Así como debe asegurarse de no dar a su bebé demasiado pronto, también debe asegurarse de no perder su ola de sueño poniéndolo demasiado tarde. Sin duda, esto provocará una sobrecarga de hormonas (estrés), lo que les dificultará conciliar el sueño. Esto conduce a más lágrimas y menos sueño.

Los programas de Little Lamb están diseñados para ayudar a su hijo a atravesar sus propias ondas de sueño durante y antes de acostarse. Esto ayuda a que los niños se duerman fácilmente y permanezcan despiertos por más tiempo.

¿Quieres tener en tus manos los planes del corderito? Echa un vistazo a nuestra clase de sueño para bebés aquí.

4) El bebé debe moverse para dormir.

Si su hijo solo se queda dormido en movimiento, ya sea conduciendo un automóvil, una camilla, un cochecito o sus brazos, será difícil para él calmarse en un sueño profundo. Y tendrá problemas para dormir durante 2 horas, especialmente si intenta posponerlo.

El sueño en movimiento no es tan regenerativo como el sueño estacionario porque el movimiento mantiene el cerebro de su bebé lo suficientemente activo como para evitar un sueño profundo. No es de extrañar que sea difícil dejarlos.

Léelos mientras lo hace

5) Esperas dormir demasiado a diario

De hecho, es bastante común hablar con padres que en realidad esperan demasiado de un niño para dormir. Si duermen 12 horas durante la noche a la edad de 8 meses, no podrán dormir físicamente 4.5 horas durante el día.

Entonces, si duermes una siesta cuando no están cansados, puedes esperar algunas protestas. O, si tiene un bebé realmente frío, es posible que se vaya a la cama, pero finalmente se despierte temprano. Ya sea mientras duermen o temprano en la mañana.

Si tiene un despertar extraño de su buen sueño, es posible que espere dormir demasiado.

Léelos mientras lo hace

6) El niño tiene hambre

Suele ser un problema con los niños más pequeños (hasta los 6 meses). Esto significa que también lo hemos visto en niños mayores.

Si el bebé no recibe suficiente leche lo suficientemente cerca del comienzo de su largo sueño, ciertamente podría despertar una hora hambrienta para una siesta. Si pudieran dormir de otra manera, se despertarían con hambre.

Esto también sucede en niños mayores que están preparados para sólidos o proteínas con sus sólidos, pero aún beben solo leche o consumen frutas y verduras.

7) El niño es súper social

A veces se trata de temperamento.

Si su hijo sabe cómo conciliar el sueño, tiene un horario perfecto, recibe suficiente leche y los tipos adecuados de sólidos, tiene una rutina agradable para procrastinar y dormir, entonces las protestas durante el sueño pueden ser fáciles. FOMO (Miedo a perder.)

Esto es especialmente cierto para los hermanos menores. Los niños que descubren cuánto se divierten sus hermanos mayores a veces no quieren dormir.

Si es su bagatela social, lo mejor que debe hacer es mantenerse en línea con su plan y expectativas y asegurarse de que todo lo demás esté en su lugar para ayudarlo a dormir.

Preguntas frecuentes sobre el sueño

Cómo hacer que un niño duerma la siesta sin que lo carguen

Para que un niño duerma sin abrazarlo, debe aprender a dormir solo. Poco a poco, deshabilitará la restricción de sueño actual (permanecer dormido) y les enseñará a dormirse por sí mismos utilizando el método de asentamiento de su elección.

La hibernación le da a su hijo un «trabajo que hacer», lo que hace que se despierte temprano (a veces después de 15 minutos), solo para asegurarse de que las circunstancias sean las mismas … es decir, que usted lo está cargando.

No es sostenible para usted ni ayuda a su hijo a obtener el sueño regenerativo profundo que necesita.

Qué hacer si el niño no duerme por la madre, sino por el padre

Hay varias razones por las que esto podría suceder.

1) Papá no alimenta al bebé para que se duerma y simplemente lo pone a dormir, por lo que el bebé está dormido. Si la madre se alimenta para dormir, el bebé puede despertarse temprano o dormir muy poco para volver a comerse a la madre.

2) Papá no refuerza los hábitos de la siesta y mamá lo hace. Resuelva esto creando rutinas de terminación consistentes, luego no se desvíe ni refuerce continuamente los mismos hábitos que desea romper.

3) El niño es sociable y se siente apegado a la madre o está pasando por un período de ansiedad por separación y quiere estar cerca de la madre. Esto puede significar que el bebé no quiere estar separado de la madre para dormir, pero puede descansar y dormir mejor con el padre. ¿Solución? Sea constante y tenga tiempo para conectarse durante la fase previa al sueño.

El bebé no dormirá la siesta en la cuna … ¡ayuda!

Algunas madres necesitan ciertos períodos de entrenamiento para ayudar a que sus hijos se sientan más cómodos en la cama. Pueden tener asociaciones del sueño con columpios (que evitan el sueño profundo porque el movimiento los mantiene en un sueño más ligero), asientos de automóvil, cochecitos, bucles o brazos de las madres.

Básicamente, la única forma de detener esta asociación es crear una nueva y descartar la otra. Haces cómoda la cuna, haces una rutina en la habitación de los niños, luego te vas a dormir allí y los acomodas de la forma que prefieras.

¿Por qué no duerme por la tarde?

La tarde es importante para dormir porque ayuda a cerrar la brecha entre la mañana y el sueño. Si el niño pierde el sueño de la tarde, dormirá muy cansado, lo que suele provocar más despertares nocturnos e incluso despertares matutinos.

Si se salta o se pierde el sueño de la tarde, tiene varias opciones.

  1. Acorta tu sueño matutino para que el bebé esté cansado para dormir por la tarde
  2. Vuelve a dormir por la tarde un poco, por lo que se crea más sueño
  3. Cancela la siesta de la mañana si es el momento

Mi bebé de repente no toma una siesta … ¿qué le da?

Si un niño alguna vez ha dormido bien, probablemente se trate de un problema del ciclo del sueño, lo que significa que el niño no puede pasar por los ciclos del sueño por sí solo y debe aprender a dormir de forma independiente.

Si el bebé está acostumbrado a tomar una buena siesta y este no es el caso ahora, puede ser una corriente de crecimiento, una regresión o una enfermedad. La regresión se puede realizar con cierta coherencia y varias mejoras.

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