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Estas mini rutinas diarias de verano son imprescindibles para las familias que desean un verano tranquilo y lleno de diversión para sus pequeños.
El verano está a la vuelta de la esquina, y si eres como yo, tendrás a tus hijos en casa todo el día.
Ya sea que sea ama de casa o haga malabarismos con el trabajo y la vida familiar, los próximos cambios de horario ciertamente pueden abrumarlo si no está preparado.
Confía en mí, no quieres dejar que la temporada de verano te sorprenda solo para encontrarte estresado y deseando que haya terminado.
Después de todo, nuestros hijos solo tienen un número limitado de años antes de que crezcan, se vayan volando y ya no quieran correr en los aspersores de nuestro jardín.
5 rutinas diarias de verano
Ya que aquí no rehuimos los problemas, enfrentémoslo de frente y asegurémonos de crear un verano increíble para nuestras familias.
Profundicemos en la creación de un verano lleno de todos los elementos esenciales y divertidos también.
Trabajo rutinario
Cuando se trata de planificar sus rutinas diarias de verano, una de las primeras cosas que debe considerar es crear rutinas caseras para sus hijos.
Con más tiempo libre en casa, habrá más desorden que limpiar.
Y déjame darte (como madre de 5 y entrenadora de crianza) un gran consejo profesional: comenzar temprano las rutinas del hogar ayuda a evitar la resistencia más adelante.
Si espera demasiado para que sus hijos participen en las tareas del hogar, pueden comenzar a rechazar o desarrollar una actitud negativa hacia ellos. Por lo tanto, es fundamental involucrar a sus hijos en la ayuda en el hogar desde una edad temprana.
Léelos mientras estás en eso
Considere estratégicamente CUÁNDO hará las tareas del hogar en el verano
Puede elegir si desea que sus hijos hagan tareas por la mañana, por la tarde o incluso tener puntos de contacto a lo largo del día mientras se ocupan de sus responsabilidades. AKA: Necesitan limpiar el patio de recreo antes del almuerzo.
La conclusión es pensar en lo que funciona mejor para su familia y hacer un plan en consecuencia.
Crear al menos una rutina casera semiestructurada no solo lo ayudará a evitar un hogar completamente caótico durante el verano, sino que también enseñará a sus hijos habilidades para la vida y responsabilidad.
Rutinas de autocuidado
Cuando se trata de planificar sus rutinas diarias de verano, no se trata solo de los niños y sus actividades, también es importante hacer tiempo para usted.
Por eso, lo segundo que debe planificar es su propia rutina de cuidado personal.
En mi taller de ritmo de verano (enlace arriba), hablo sobre un concepto llamado «lista de tareas pendientes». Se trata de darse permiso para hacer las cosas un poco diferentes en los meses de verano. Puede bajar sus estándares en ciertas áreas, renunciar a ciertos compromisos o decir no a las cosas que pueden esperar.
Esto le da más espacio para relajarse y cuidarse.
Cuando los niños están en casa con más frecuencia:
- los niveles de ruido aumentan
- los trastornos se multiplican
- la cocina está en constante movimiento cocinando, limpiando, refrigerios y todo lo demás.
Puede ser abrumador, especialmente si eres alguien que anhela algo de paz y tranquilidad. Ya sea que sea una persona muy sensible, introvertida o incluso si fuera hijo único acostumbrado a tener su propio espacio (¡yo! ¡Yo!), el nivel adicional de ruido, ajetreo y presión puede llevarlo al límite.
Por lo tanto, es importante planificar con anticipación y descubrir cómo encontrar momentos de paz y relajación.
Considere crear su propio plan SOS.
- Piensa en cosas que te traigan paz y te hagan sentir centrado.
- Tal vez sea una caminata en solitario temprano en la mañana (si haces una rutina matutina de las 5 a. m.)
- Leer un buen libro mientras duermes (lista de libros aquí)
- Tener un «rincón tranquilo» designado para retirarse cuando las cosas se ponen un poco locas o «escaparse»
Tener un pequeño plan en marcha, incluso si es tan simple como saber qué te ayuda a relajarte, puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.
Rutinas divertidas (también conocidas como elementos de la lista de deseos de verano)
Es hora de pensar en todas las cosas que quieres hacer y ver durante esta temporada de verano. La forma en que aborda esta lista de deseos depende completamente de usted y de su personalidad. Tal vez seas del tipo que ama una lista larga con pequeñas casillas de verificación para marcar cada día o semana.
O si no eres una chica de lista larga, una lista corta de las 10 cosas principales que son más importantes para ti como familia.
Actividades clásicas de verano como:
- helado
- viendo los fuegos artificiales del 4 de julio
- jugando en aspersores
- ir al lago/playa/rio
- desplazamiento y deslizamiento
- almohadilla de salpicaduras
- día festivo
- asar a la parrilla al aire libre
- cámping
Los días de verano pueden parecer interminables, especialmente cuando el sol se pone más tarde y los niños se aburren.
Entonces, cuando todo el mundo se está poniendo tenso y la tensión se está acumulando, puede volver a su lista y decir: “Está bien, mi querido hijo, ¿qué aventura vamos a emprender hoy? O, como me gusta llamarlos, los hijos de mi vientre.
Es como tu arma secreta contra el aburrimiento y la inquietud.
Léelos mientras estás en eso
Proyectos especiales, planes o habilidades para la vida que necesita aprender
Ahora profundicemos en la planificación de esos emocionantes proyectos y planes especiales para el verano. Cuando me senté y planifiqué las semanas, me di cuenta de que estábamos muy lejos.
Si hay cosas que realmente quiero hacer, tengo que planificarlas.
El verano es el momento perfecto para concentrarse en desarrollar habilidades para la vida y aprender porque los niños están más en casa y tienen más tiempo.
- proyectos al aire libre
- Habilidades para la vida (nadar, cortar el césped, arrancar las malas hierbas, etc.)
- visitar amigos o familiares
- reuniones
Lo que sea que quieras hacer, no es un elemento de la lista de deseos, es más una necesidad de hacer algo, tienes que hacerlo para no llegar al final del verano (que pasará volando) y está sin terminar. .
Rutinas veraniegas de ver pantallas
Las reglas de tiempo de pantalla son esenciales para la planificación, tanto para las madres como para nuestros hijos. Necesitamos saber con qué estamos de acuerdo ANTES de que aparezca.
Todos sabemos lo fácil que es quedar atrapado en el desplazamiento interminable o comer en exceso, aunque SABEMOS que nos deja vacíos e insatisfechos.
Por lo tanto, aunque puede que no sea realista quedarse completamente sin pantallas, es importante establecer límites.
Haga que el tiempo frente a la pantalla sea un privilegio que se gana después de completar las tareas del hogar, leer, jugar afuera, hacer ejercicio, etc. Haga que el tiempo frente a la pantalla se gane, no se lo den cuando se porten mal solo para que se queden callados.
El verano trae más tiempo libre y horarios menos estructurados, lo que significa que crece la tentación de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla. Depende de nosotros determinar la cantidad adecuada de tiempo frente a la pantalla y asegurarnos de que no interrumpa el desarrollo de nuestros pequeños.
