Nadie te dirá que el parto es fácil. Y ya sea su primer o tercer bebé, una doula puede ofrecerle el tipo de apoyo adecuado exactamente cuando lo necesite.
Si no está familiarizado con una doula, una doula es un profesional que brinda apoyo físico, emocional y de pareja antes, durante y poco después del parto. También puedes contratar una doula posparto para que te apoye a ti y a tu bebé en los días posteriores al parto.
Si está pensando en contratar a una doula pero no está seguro de si es la mejor opción para usted, hablamos con tres mujeres que han trabajado con diferentes tipos de doulas. Aquí comparten sus historias personales, muy dulces y amorosas:
«Hemos desarrollado una hermandad»
Estudio Ángela Jazmín
«Toda mi vida siempre quise ser mamá, así que cuando quedé embarazada estaba muy emocionada pero también muy nerviosa. Nunca había pasado por esto antes y no quería quedar embarazada y dar a luz sin saberlo». .» que debo esperar Durante mi primer trimestre, comencé a investigar doulas e hice algunas entrevistas en una empresa. Hubo una con la que realmente sentí una conexión, y esa fue mi mamá. Su energía era buena, las recomendaciones eran excelentes y tenía experiencia.
Sabía que mi esposo me apoyaría durante el parto, pero fue diferente tener a alguien que había estado a mi lado. Aunque leí muchos libros sobre el embarazo y el parto, mi doula estuvo allí para responder todas mis preguntas. Por ejemplo, cuando el dolor de los ligamentos redondos era intenso, sugería posiciones específicas para sentarse en el sofá y aliviar la presión en el área pélvica.
Me puse de parto cuando tenía 39 semanas y 1 día. Las contracciones comenzaron a las 9 am y le envié un mensaje de texto a las 3 pm. Una vez que llegué al hospital, todo salió bien. Trabajé todo el tiempo que pude sin analgésicos y luego me pusieron una epidural.
Sentí la presencia de mi doula todo el tiempo, pero no fue abrumadora. Antes de mi siguiente empujón, le dio agua a mi esposo para que me diera o me agregó un poco de aceite esencial en la muñeca.
Mis ojos estaban cerrados mientras empujaba, pero podía escuchar sus palabras de aliento. Mi esposo fue genial, por supuesto, pero su presencia fuerte, constante y amorosa hizo toda la diferencia. Después de tres horas de empujar, nació un niño sano. Si tuviéramos más hijos, definitivamente volvería a contratar a una doula.
También contraté a una doula después del parto. Nuevamente, nunca antes había pasado por esto, así que no sabía si la recuperación posparto sería fácil o extremadamente difícil. Mi doula posparto fue muy gentil y conocedora. Entonces, cuando temía darle a mi hijo pequeño uno de sus primeros baños, ella dijo: ‘Hagámoslo juntos’.
10 días después de dar a luz, ella vino a nosotros por unas horas en la noche y cambió de turno mientras yo tomaba una siesta más larga que tanto necesitaba. Cuando tuve miedo de tomar un baño de asiento, me aseguró que era seguro. Cuando me sentía miserable, ella se sentó conmigo y me preguntó qué necesitaba. Fue esta experiencia de enfermería que fue hermosa, cariñosa y útil. Es algo que recomendaría a todo el mundo».
—Violet Ostuni, 34, San Francisco, California
«La parte más valiosa fueron las fotos que capturó nuestra doula»
Foto de Danielle Kent
«Tenía 32 semanas de embarazo de mi primer hijo cuando pensé: ‘Probablemente debería tener una doula’.
Tenía la esperanza de un parto sin medicamentos y quería encontrar una doula para apoyar a mi esposo durante el parto. Sabiendo que el trabajo de parto podría llevar un tiempo, también quería tener a alguien para mí si tenía que ir a buscar comida o descansar. También queríamos fotos, así que contratamos a Danielle Kent, que es doula y fotógrafa.
Esto creó un equilibrio perfecto para nosotros. Ella fue nuestra doula de apoyo durante el parto y luego pasó a fotografiar durante las etapas de pujo y parto, así como las horas posteriores al parto.
Mi nacimiento fue realmente genial. A pesar de que mi trabajo de parto duró 24 horas, pude dar a luz a tiempo sin medicamentos y creo que tener una doula fue parte de ese éxito. Mi doula y mi esposo pudieron desconectarse y ofrecerme contrapresión durante el trabajo de parto y fue muy agradable tener dos personas de apoyo en la habitación conmigo.
Pero fue la parte fotográfica de la experiencia lo que más valoro. Soy bastante modesto, así que no estaba seguro de cuántos detalles quería en las fotos, pero resultó ser una experiencia realmente especial.
Mi hija fue la primera nieta de ambos lados de la familia, por lo que poder enviarles estas fotos realmente ayudó a los padres y hermanos a sentirse más involucrados. Fue especial poder capturar sus primeros momentos, como la imagen de mi esposo cortando el cordón umbilical.
Estas fotos me permiten ver mi nacimiento desde una perspectiva externa. Es comprensible que no estuve muy presente durante las últimas horas de trabajo de parto.
Danielle nos visitó al día siguiente en el hospital, trayendo fruta fresca y café para que pudiéramos procesar la experiencia juntos. Ella ha sido un gran apoyo y todavía me controla. Planeamos tener más hijos y nos gustaría volver a tener una doula».
—Erin Soares, 29, Lakewood, Colorado
«Me di cuenta de lo increíbles que son las doulas»
Cortesía de Anna Rodney
«Cuando tuve a mi primer hijo, contratar a una doula no era muy común. ¡Ni siquiera sabía que existía este tipo de apoyo hasta que tenía 8 meses de embarazo! Estaba hablando con alguien cercano a mí y le dije que quería una parto sin medicamentos y que va a ser rápido y fácil. Ella dijo: ‘Oh, Anna… espero que todo salga bien’.
Ese amigo terminó dándome la experiencia de doula de nacimiento como regalo. El nombre de mi doula era Rachel. Entré en la experiencia sin expectativas. El parto es tan íntimo que pensé que sería muy tímida y valoraría mi privacidad por encima de todo.
¡Puedo decirles que esas no eran mis prioridades al nacer! Mi parto duró 42 horas en el hospital. Fue muy difícil y confié mucho en mi doula. Mirando hacia atrás en todas las cosas que sucedieron, creo que podría haber terminado con una cesárea si no hubiera tenido a mi doula allí para ayudarme durante el parto.
Usó técnicas de respiración, movimiento, masajes y calor y frío para ayudarme a estar lo más cómoda posible durante mi trabajo de parto y nacimiento sin medicamentos. Estas técnicas fueron útiles, pero creo que lo más impresionante fue su seguridad de que todo iba a estar bien.
Estuve con 3 centímetros de dilatación durante mucho tiempo, 41 horas, y Rachel me recordó que era solo un número y que mi cuerpo estaba haciendo el trabajo que tenía que hacer. Ella me ayudó a encontrar esa fuerza en mí mismo.
Rachel se quedó conmigo como mi doula para mi segundo y tercer hijo. Mi tercero fue un parto muy complicado porque el ritmo cardíaco de mi bebé seguía bajando. Tuve que pararme al lado de la cama todo el tiempo durante el trabajo de parto y tratar de mantenerme relajada porque cuando me acostaba, su ritmo cardíaco disminuía.
Entonces lloré muchas veces, y el trauma de ese nacimiento, preocuparme por si mi hija estaría bien, fue aterrador. Debido a mi historial médico, una cesárea era riesgosa, por lo que mis parteras y yo tuvimos que descubrir cómo dar a luz de manera segura.
Era difícil no entrar en pánico y asustarse. Ella me dijo: ‘Eres tan fuerte. No sé cómo lo haces, pero lo haces”. Ella me ayudó a sentir que estaba bien. Y mi hija nació sana.
Cuando comencé a trabajar con Rachel, no podía predecir el impacto que tendría en mi vida. Después de mi primer parto, cuando mi hija tenía 6 meses, comencé a formarme como doula. Me di cuenta de lo maravillosas que son las doulas y quería dedicar mi vida a eso. (Ahora soy dueña de una doula familiar en Chicago). Como doula, ahora sé que queremos que las familias sepan que tienen opciones en el parto, que se sientan empoderadas en esas opciones y que se sientan cuidadas y escuchadas. .»
—Anna Rodney, 42, Chicago, Illinois
